摘要:青岛男篮官方社媒分享杨瀚森赴美日记:周训练计划出炉,下周继续加油!近期,杨瀚森参加完NBA联合试训和Klutch组织的Pro Day试训,试训表现广受好评,在多家选秀媒体榜单中都预测在首轮末至次轮被选中。未来杨瀚森还将参加多支球队的单独试训。
杨瀚森训练内容曝光,小杨非常努力,但目前有一个最大的障碍
青岛男篮官方社媒分享杨瀚森赴美日记:周训练计划出炉,下周继续加油!
近期,杨瀚森参加完NBA联合试训和Klutch组织的Pro Day试训,试训表现广受好评,在多家选秀媒体榜单中都预测在首轮末至次轮被选中。未来杨瀚森还将参加多支球队的单独试训。
这次晒出的视训练视频,其中有大量的杨翰森上线挡拆顺下的配合战术,比如挡拆顺下跑到正面离篮筐两米处接球,然后转身勾手,又有在三分线上做个假挡拆,然后空切篮下接到队友传球双手暴扣,还有从左侧横向跑动做假挡拆,然后空切篮下接球暴扣,有单手暴扣,有双手暴扣,那动作太丝滑了,潇洒的不得了。
还有和训练师一对一对抗训练,从左边三分线外,背身单打,一直碾压到离篮筐两米处开始进攻,利用半勾手打进,还有各种运球训练,还有训练师在现场教学,那个训练师全是用英语讲解,这一项杨翰森比较难受,只见杨翰森站得远远的,估计杨森在听天书,这是目前杨翰森最需要提升的一点。
训练师说什么呢?视频的屏幕上有翻译的中文,训练师说本周大家的训练主要是以转向能力,本周训练转身灵活性至关重要,要快速转向,就像突然反应过来然后快速转身,实际上就是训练身体的灵活性,又讲了二打二人配合,这个教练讲了很多二打二的战术和双人配合战术,还有要求投篮的准确度,他要求每一名训练的球员找到节奏后,连续投进15到25个球。
训练师讲了一周的训练内容,而且强调这一周转身训练是重中之重,还要求球员要做强行突破,之后在翻译的帮助下,训练师给杨翰森介绍了挂在墙上的一周的训练表,接下来的镜头是杨翰森在单杠上挂壁举腿,训练腰腹肌。
目前来看,各项训练是没问题的,但是,教练在临场的指导说的那些英语,杨翰森根本听不懂,还需要身边的翻译,这是杨翰森的弱点,也很伤脑筋,显然,在美国打NBA不能完全靠翻译,杨瀚森在外语的语言能力上必须下苦功,否则,在NBA难以生存,杨瀚森说过,请大家放心,他一定会努力去冲,那么也我们也相信杨瀚森一定能克服语言障碍,继续攀登高峰,并实现自己的梦想。
来源:闲人侃篮球