摘要：因为前段时间聚会比较多，每天不是大鱼大肉就是烧烤麻辣烫，再加上我是做文职工作的经常坐在办公室，活动的也比较少。

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因为前段时间聚会比较多，每天不是大鱼大肉就是烧烤麻辣烫，再加上我是做文职工作的经常坐在办公室，活动的也比较少。

随之而来就是连续好几天不上厕所，好不容易有一点想上厕所的感觉，蹲厕所蹲半天，脚都蹲麻了，就出来那么一点点，肚子鼓鼓胀胀的，感觉很不舒服。

爷爷是个爱好养生的人，喜欢听一些健康养生知识，懂得很多民间土方法。

爷爷看我早上蹲厕所半天不出来，于是教我我用这个黑芝麻蜂蜜水，喝几次就好了。

爷爷说，黑芝麻富含膳食纤维和油脂，可以促进肠道蠕动，配上的点蜂蜜可以润滑，自然就通畅了。

黑芝麻在《中国药典》中也有记载可以补肝肾，润肠燥。还可以美容养颜。

爱美是每个女人的天性，听说不仅能通畅还可以美容养颜，我就毫不犹豫的做了起来。

当天晚上吃了一次，晚上躺在床上，时不时的排一下气。第二天早上起来又吃了一次，吃完不到一个小时，就跑进厕所，几分钟就排干净，感觉轻松又舒服。

后面又接着吃了一个星期左右，脸上的气色和精神状态都比以前好很多，白头发都比以前少了，爷爷说的果然是真的，不仅能通畅还可以美容养颜。

首先把买回来的黑芝麻，清洗干净，放锅里小火慢炒。（不要放水，不要炒糊了）

炒干以后装进塑料袋，然后用擀面杖开会碾压，把黑芝麻压碎。

然后取15克黑芝麻，一勺蜂蜜，温水冲泡，然后搅拌均匀，放温后就可以吃了。

来源：笑料百宝箱