摘要：进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式。12月24日，我院治未病科营养师窦婧怡走进石家园社区开展“健康饮食 活力晚年”老年人营养膳食科普知识讲座。

进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式。12月24日，我院治未病科营养师窦婧怡走进石家园社区开展“健康饮食 活力晚年”老年人营养膳食科普知识讲座。

窦婧怡通过“中国居民膳食宝塔”，结合四季养生特点，讲解了生活中如何做到平衡膳食、合理搭配，教会大家如何正确健康饮食，并强调了减盐、减油、减糖的重要性，同时向居民们详细讲解了饮食烹饪注意事项，如慢性病到底是怎么产生的，营养的摄入量和摄入搭配对健康的作用，以及如何通过“三减三健”养成良好生活习惯和日常可采取的一些养生妙招，指导居民在日常生活中要合理膳食，营养均衡，吃出健康。

通过风趣幽默的授课方式传达了健康生活的理念，为我们在工作、生活中保持身体健康提供了方法，使前来听课的热心群众收获了许多健康常识，获得了热心群众的阵阵掌声。下一步，德城区中医医院（德州联合医院）将继续开展形式多样的健康讲座及义诊活动，普及健康知识，提升群众健康素养，为广大人民群众提供更加优质、高效、便捷的医疗服务。

来源：德州视窗