摘要：人活着要养成好的习惯，一个好习惯可以成就你，让你变得越来越优秀。同样一个坏习惯可以摧毁你，让你变得越来越差劲。在生活中不要小看了任何一个坏习惯，也许你的生活就是被它破坏的。另外也不要轻看了任何一个好习惯，也许你的人生会因它而改变，甚至创造奇迹。
人这辈子这几个好习惯坚持下去，你会越活越好。
人活着要养成好的习惯，一个好习惯可以成就你，让你变得越来越优秀。同样一个坏习惯可以摧毁你，让你变得越来越差劲。在生活中不要小看了任何一个坏习惯，也许你的生活就是被它破坏的。另外也不要轻看了任何一个好习惯，也许你的人生会因它而改变，甚至创造奇迹。
好习惯不容易养成，坏习惯往往不需要花费任何力气。为了自己，也为了更好的生活，都要努力克服坏习惯，养成好习惯。人这辈子这几个好习惯坚持下去，你会越活越好。
·坚持早起。富兰克林曾说：我未曾见过一个早起勤奋、谨慎诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、良好的习惯、坚强的意志是不会被假设所谓的命运打败的。早起是一种良好的习惯，也是一种积极的生活态度。
但很多人每天都在循环上演三件事：晚上迟迟不睡，早上不想起床，后悔昨天睡太晚。其实在医生眼中坚持早起这件小事不仅考验自律精神和行动力，还能防慢病、抗抑郁。一项涉及八十四万人的新研究发现，做到早睡早起，最高可降低百分之四十的抑郁风险。
二零一九年三月九日，日本一百一十六岁老人田中家子被吉尼斯世界纪录官方认证为世界最长寿老人，同时也是世界最长寿女性。田中家子生于一九零三年一月，截至颁发证书的二零一九年三月九日，年龄为一百一十六岁。零六十六天的田中家子女士成为世界赛事最长寿老人。二零二一年一月度过了其一百一十八岁生日。
谈到自己的长寿秘诀，老人表示其实很简单，就是两个字早起。田中老人表示自己一直坚持每天晚上九点睡觉，早上六时起床，多看书、多运动。年轻人需要保持学习和运动这两个好习惯，学习能让你眼界开阔，增长知识。运动能使你精力充沛，保持健康、灵魂和身体。
两者都要在路上，不要以为毕了业读书就没有用，阅读的益处很多，但或许不是一日就能显露出来的。读书越多，越发现自己有多无知。而求知欲旺盛的人往往更容易进步，你的气质里藏着你读过的书、走过的路和爱过的人。
不要觉得读书无用，也不要放弃阅读，身体是你最珍贵的财富。要定期锻炼，维持身体健康。不要觉得运动很累、麻烦，多尝试一些有趣的运动方式，比如瑜伽、游泳、健美操、各种球类，享受挥洒汗水的感觉，通过运动获得一个更有活力的身体。
学会断舍离，极简生活。要适当的减少欲望，别让自己的欲望超过赚钱的速度。学会断舍离，将熔杂困扰自己的东西清理掉。有时候东西越少，内心越丰盛。山下英子说：断舍离不是单纯的扔东西，而是要扔掉自己对价值观的强求，扔掉矛盾。
凡是让人感到痛苦的东西都该被丢弃，不必追求物欲包裹起来的伪精致，也不必沉迷于昂贵的奢侈品、过度的消费和无法承担的债务，最终会给你带来灾难，而不能让你变得更好。在复杂世界里让心变得简单，过极简的生活，保持乐观自信。没有一种好生活是一帆风顺的，没有一种幸福是不经历痛苦的。成功的人之所以成功是因为他们无论遇到什么艰难困苦，从不灰心不气馁，总是保持着乐观积极的态度去面对，永把挫折当动力，想尽一切办法去解决他们。
拿破仑有一句名言：自信是成功的第一秘诀。他在一次率领军队与敌军作战时遭遇到顽强的抵抗，队伍伤亡严重，形势非常危险。拿破仑自己也一时不慎掉入泥潭，浑身泥巴狼狈不堪。可此时的拿破仑全然不顾，他内心在想无论如何都要打赢这场战役。只听他大吼一声：冲啊！跟随他的士兵见他那副模样忍不住哈哈大笑起来，同时也被拿破仑乐观自信的态度所折服。
于是在拿破仑发起冲锋的号召下，一时间战士们情绪激昂，奋勇当先，终于取得了最后的胜利。保持乐观自信的心态很重要，因为你的心态会直接影响到你身边的人。
前段时间还看过一则这样的新闻，一位九十一岁的老奶奶在山上走失七天后被发现时，她被卡在了半山腰的一棵树上。七天里这位老奶奶靠口袋里的干粮充饥，在等待救援的过程中还唱起了山歌。有人说真是敬佩这位老奶奶，若换做是自己，山里的夜那么黑不会被饿死也要被吓死了。
但是老奶奶凭着少见的意志力，乐观的态度解决了遇到的困难，创造了奇迹。不停止学习，若有诗书藏在心里，岁月从不败美人。面容也许会老去，但灵魂可以永远年轻。多读书的人才能学会与时光和平相处，永远保持干净的初心，不老的灵魂。
生活总是变化无常，我们经常要应对生活中各种各样的突发情况，那么我们最好在学习时就不断的变换环境，因为每次的改变都会帮我们摆脱对周遭环境的依赖，把要学要练的东西记得更牢。
在这个信息爆炸的时代，保持学习的动力毅力和能力也就是学习力对个人和企业来说都至关重要。只有终身学习的人才会成长为越来越强大的自己。不羡慕别人，也不要和别人比较，别人再好都是别人。你要专注于独一无二的自己，不要盲目羡慕别人的生活，也不要一直和别人比较，比较往往会导致不开心。
希望你明白生活是你自己的，与别人无关，过好自己的生活，努力活成想要的模样才是重要的事情。希望你不仅知道道理，还能真正做到并且坚持努力，不断成长，将日子过得越来越好。只要你肯努力，生活会慢慢好起来的。别放弃希望，保持善良品性。
人之初性本善，善有善报，恶有恶报这些词句我们从小就朗朗上口。善良是一种崇高的品格，善良是中华民族的优良传统。我们从小就被教育做人一定要善良。
多年前看过这样一则故事：有一天死神，光顾了一对相交多年的好友，他威风凛凛居高临下的对另两个朋友说：你们俩人中可以有一个人活着，但必须以剪刀石头布的方式来决定，谁赢了谁就活着。
听了这话，两个朋友都表示要把生的机会留给另一个人，争执不下，最后俩人商量一起出石头保持平局。结果一个为了另一个活着甘愿自己去死救出了剪刀，而另一个为了自己活着让对方去死出了布。没料到最终的结果恰恰相反，想把生存机会留给朋友的人活了下来，想让对方去死的人却自己失去了活下来的机会。
好人得到好报，自私的人最终付出了生命的代价。这虽然是个寓言故事，却说明了一个道理：善良的人运气总不会太差，不管遇到什么困难都不要去做损人害己的事，无论何时也不能忘了做人的本性。善良就像一颗希望的种子，只有种下希望才能收获奇迹。
人生从来没有真正的绝境，总有一天会在你保持善良的状态下走出困境，让生命再次开花结果。现在我们只需但行好事，莫问前程，坚持不懈。世界上最幸福的事情之一莫过于经过自己的坚持和努力，让所有的东西都变成了你想要的样子。
正所谓守得云开见月明，只要坚持下去，人生中会与美好相遇。因此不放弃、不认输你就赢了，这一点放在网红鼻祖罗永浩身上再合适不过。他从新东方老师到创立锤子手机到身负巨债，再到现在的抖音直播带火，一路走来成功过也失败过，但罗永浩从来没有放弃过。
他自己说道：从来没有失败的人，只有半途而废的人，失败了爬起来就是了。公司欠下几个亿我还就是了，你嘲笑我，我证明给你看就是了。由此可见，心态好的人时时演绎着绝处逢生，懂坚持的人岁月就没有失败可言。人生就是这样，保持初心，坚持不懈。
终有一日可在繁华落尽时看见岁月静好，心态决定人生，习惯改变命运。正如马斯洛所言：心若改变，你的态度跟着改变，态度改变，你的习惯也跟着改变，习惯改变，你的性格也跟着改变，性格改变，你的人生也会跟着改变。一个好的习惯会让人受益终生。优秀的人都有优秀的心态，都坚持着优秀的习惯。
希望你早日养成这五种习惯，努力改变，积极行动，将生活越过越好。
来源：马铃薯是白色