摘要：退休后需明确与子女的界限，尊重他们的独立性。子女家庭有了矛盾 ，绝对不选边站。

一、不过度干涉子女生活

退休后需明确与子女的界限，尊重他们的独立性。子女家庭有了矛盾 ，绝对不选边站。

如果频繁插手子女身边事务和夫妻矛盾容易引发家庭矛盾。

就是在子女主动求助时，也谨慎发表意见。即使有想法，也要首先说明，仅供参考。

绝对保持，大事谨慎表态，小事绝对放手！

有人说是，正事不管，闲事不问！

二、不盲目投资理财

手里的积蓄是养老的保证，绝对提高警惕，小心高回报陷阱，手里的积蓄选择国有银行定期存款，国债等低风险理财方式。

如有重大投资，先找子女商量或专业人士咨询，避免因信息不对称导致资金损失。

三、不轻信保健品及讲座推销

对夸大功效的保健品保持理性，尤其警惕免费讲座，免费治疗，赠送礼品等营销套路。

健康问题优先咨询正规医疗机构的医生专家，绝对不能盲目购买高价保健品，浪费手中的那点小钱。

在这方面，不少老年人上当受骗。

四、不过度节俭降低生活质量

合理规划退休养老金的使用安排，千万不要过度节俭，钱生不带来，死不带去，存到银行都不是钱，花了才是钱！一定避免过度节俭导致营养不良或延误就医。

在饮食上，注意营养，荤素合理搭配，选择当季新鲜蔬果替代廉价临期食品，冬季适当使用取暖设备保持居住舒适。

五、保持积极的心态，延续正常社交

退休是人生第二个阶段的开始，不是生命的结束。一定要持续学习新技能（如智能手机使用、摄影等）可延缓认知衰退，写头条，老年大学等活动既能拓展社交圈，又能保持思维活跃，还能赚点钱。

定期与老友聚会、参与社区志愿服务也是维持社会连接的好方法。

六、不忽视自身健康

保持年度体检习惯，重点关注血压、血糖、骨密度等老年高发疾病指标。

可采取日常注重饮食控制，结合身体锻炼，如散步，打太极，跳广场舞，等低强度运动，一旦发现异常，赶紧就医，生病不能拖延。

七、不八卦，不传播是非，更不能卷入矛盾

远离邻里八卦、家庭纷争等负能量场域，遇到矛盾时可采取“三不原则”：不主动打听、不随意评价、不参与传播，保持心境平和，做一个事不关己高高挂起的老人。

八、不囤积无用物品

定期清理多年不用的旧物，采用“三年使用法则”：近三年未使用且无特殊纪念意义的物品可捐赠或丢弃。最好一个月清理一次，这样保持居住空间整洁，既有利于身心健康，也能减少安全隐患。

九、摒弃不良生活习惯

避免长时间打麻将，玩扑克（建议单次不超过2小时）、熬夜追剧等行为。禁烟少酒，餐饮注意定时定量。

可采用“彩虹饮食法”保证营养均衡，一定控制油盐摄入量。

十、与任何人不攀比不较劲

作为一个智慧老人，应该懂得悦己，悦己比炫富更重要。

可建立根据自己情况的旅行心愿清单，培养一两项业余爱好，如绘画，摄影等。甚至可以通过写头条，玩快手，通过实现自我价值获得满足感，这要比与别人攀比获得满足感好的多。

来源：俊俏花猫ik一点号