摘要：在2025年全国游泳冠军赛女子200米蝶泳决赛中，出生于2012年、仍不满13岁的保定女孩于子迪，成功摘金，她在半决赛和决赛两次刷新个人最好成绩。

5月21日晚，深圳大运中心游泳馆内，灯光璀璨，水波荡漾。

在2025年全国游泳冠军赛女子200米蝶泳决赛中，出生于2012年、仍不满13岁的保定女孩于子迪，成功摘金，她在半决赛和决赛两次刷新个人最好成绩。

于子迪和启蒙输送教练李超合影。受访者供图

稍早结束的女子200米个人混合泳决赛中，于子迪以2分10秒63的成绩摘银，同样刷新个人最好成绩。这一成绩达到世锦赛A标，她由此成为中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手。

5月23日，记者在保定市游泳馆，见到了于子迪的启蒙输送教练、保定游泳队教练李超，探寻这位小将的故事。

于子迪与游泳的故事，始于6岁那年。当时，父母带着她来到游泳馆，本是想让她锻炼身体、培养兴趣，没想到，于子迪一接触到水，便展现出了非凡的天赋和热爱。她的教练李超回忆道：“那时候，子迪对待训练格外认真，每一个动作都努力做到标准，对游泳的专注远超同龄人。”

于子迪和启蒙输送教练李超合影。受访者供图

在于子迪的成长之路上，保定这座城市给予了她坚实的支撑。保定有着深厚的体育底蕴，游泳项目更是人才辈出。保定游泳队为于子迪提供了专业的训练环境，教练团队也针对她的特点，制定了科学的训练计划。从基础的泳姿规范，到耐力、速度的专项训练，每一步都精心打磨。

随着训练的深入，于子迪的天赋逐渐显现。她对游泳的热爱与日俱增，一年365天的训练从不缺席，也乐在其中。“她总是一点就透。最初的训练时，子迪在蛙泳上偏弱。一次加训我着重为她调整蛙泳问题，没想到仅用了十几分钟，她就突破了自己，蛙泳速度突飞猛进。”如今，回想起与于子迪相处的点点滴滴，李超感慨万千，“看到她取得今天的成绩，我无比欣慰。”

于子迪和启蒙输送教练李超合影。受访者供图

6岁跟随李超教练开始练习游泳，2021年，不满10岁的于子迪被省队教练慧眼识才，选进了省游泳集训队，开始了专业科学的训练。

从市冠军到省冠军、全国冠军，甚至走向更大舞台，李超对子迪颇有信心。但他没想到，于子迪在成长的路上一路“狂飙”，这么快就将这些目标一一实现。于子迪参加全国游泳冠军赛时，李超第一时间给她发去消息：“全力以赴，比赛加油！”于子迪回复：“好的，李练。”简单的话语，却饱含着师徒间的深厚情谊。

事实上，本次全国游泳冠军赛并不是于子迪第一次崭露头角。去年全国游泳冠军赛，于子迪以4分40秒97的成绩夺得女子400米个人混合泳银牌。作为那次比赛年龄最小的运动员，于子迪在多个参赛项目中数次提升了个人最好成绩。

于子迪，这位12岁小将，正用她的努力和天赋，书写着属于自己的故事，为保定游泳事业的发展增光添彩。

相信在未来的日子里，她将在更大的舞台上绽放光芒，为中国游泳事业再创新的辉煌。

央视新闻阅读延伸

河北12岁“小孩姐”夺全国冠军 于子迪轰动泳坛

2025年全国游泳冠军赛正在进行，孙杨、汪顺、潘展乐、张雨霏、叶诗文等顶级选手悉数登场，璀璨众星之中，12岁小将于子迪表现惊艳，引发关注。

女子200米蝶泳决赛，于子迪以2分06秒83的成绩夺冠，刷新个人最好成绩。如果把这个成绩放在巴黎奥运会决赛，她将获得第四名。

女子200米个人混合泳决赛，她以2分10秒63的成绩摘银，不仅刷新个人最好成绩，还成为中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手。

于子迪的表现也引发世界泳坛的关注。世界泳联称，于子迪是200米混合泳项目上，游得最快的12岁选手。

国际媒体以“颠覆认知”“炸裂”形容其表现。

美国游泳专业媒体SwimSwam表示，于子迪的夺冠成绩远超11—12岁年龄组全国纪录，甚至已经超越了美国女子13—14岁的全国年龄组纪录。

美国《纽约时报》称，于子迪的200米混合泳成绩碾压美国青少年纪录：美国12岁女子选手的纪录是2分18秒69，而美国12岁男子选手的纪录是2分13秒59。

水上乐园起步的“小孩姐”

于子迪的游泳起点，有一个出人意料的答案——水上乐园。

“我大概是6岁的暑假开始游泳的。那年夏天太热了，我就跟我爸去水上乐园玩了会儿。后来因为暑假很长，就经常去游泳馆之类的地方解暑，就有教练发现了我。”

于子迪的启蒙输送教练李超回忆，初见于子迪，发现孩子的水感特别好，就将于子迪选入了游泳队。于是，于子迪在家和学校的生活轨迹中，多了游泳馆，也成为点亮梦想的开始。

李超和于子迪

还是小学生的于子迪跟着比自己大许多的哥哥姐姐们一起训练，虽然年龄小，但不甘落于人后。“每天放学后就去训练，每天都特别忙，但也特别充实”，于子迪说。成绩的提升让她很有成就感。

经过4年的系统训练，于子迪达到国家一级运动员水平，被选拔到河北泰华锦业游泳俱乐部，参与河北省游泳队二线集训队训练。

“最艰难的时刻

或许就是最接近目标的时候”

于子迪的偶像，是同样来自河北的队友李冰洁。

最近一次冬训，于子迪随队前往云南的高原基地，和巴黎奥运会后经过短暂休整的李冰洁会合，“冰洁姐姐会跟我讲很多，有时候我听不懂教练布置的任务，她会给我解释，生活上也很照顾我们几个小朋友，会经常鼓励我。”

每天1万米以上的水上训练量、高原特训的严苛环境，以及李冰洁“亦师亦友”的指导，让于子迪在技术与心理层面迅速成长。

训练中的李冰洁和于子迪

尽管成绩耀眼，热爱游泳的“小孩姐”也曾有过内心动摇的时刻。2024年，全国游泳冠军赛前，巨大的压力让11岁的于子迪险些放弃游泳。“当时就是情绪很多，不想训练了。”

教练和家人的耐心鼓励，让于子迪挺了过来。“聊天谈心时想起了很多学习游泳以来的事情，最艰难的时刻，或许就是最接近目标的时候，必须坚持下去。”

当年的全国夏季游泳锦标赛，于子迪一举夺得2金2银。女子400米混合泳预赛，于子迪被分到了和叶诗文相邻的泳道。彼时，曾在伦敦奥运会上横空出世的“天才少女”叶诗文已经历过十余年职业生涯起伏，她以一种强大的偶像力量，给了于子迪很多压力和动力。

“经历过重大比赛之后，我更加明白了做好每一次训练对取得好成绩和拥有强大内心的重要性”，于子迪说。

从险些放弃的11岁，到惊艳全国的12岁，如今，于子迪已经拿到了两张通往新加坡世界游泳锦标赛的门票。

于子迪的每一步都在打破年龄与成绩的边界，她也在努力朝着自己的目标前进，“成为奥运冠军，这是我的初心！”

综合保定日报、央视新闻客户端

来源：保定日报