摘要：为提高辖区居民健康意识，传播中医养生理念，近日，靖远路街道九州中路社区新时代文明实践站联合共建单位颐康医院组织开展冬季中医养生讲座。此次活动旨在向辖区居民普及冬季养生知识和技巧，倡导科学、文明、健康的生活方式和生活理念，吸引众多老年居民参与。

为提高辖区居民健康意识，传播中医养生理念，近日，靖远路街道九州中路社区新时代文明实践站联合共建单位颐康医院组织开展冬季中医养生讲座。此次活动旨在向辖区居民普及冬季养生知识和技巧，倡导科学、文明、健康的生活方式和生活理念，吸引众多老年居民参与。

此次讲座由颐康医院李主任主讲，李主任凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，深入浅出地讲解了中医养生的奥秘。从传统中医理论中的阴阳平衡、五行生克，到日常饮食中的食材性味归经、搭配原则，如“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”的饮食智慧；再到运动养生里八段锦、太极拳等传统功法的强身健体功效，以及情志调养对身心健康的重要影响，如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的情志与脏腑关系，都进行了详细阐释。此外，现场示范了简单易学的经络按摩穴位和养生操，居民们纷纷跟随学习，互动频繁，气氛热烈。

通过此次中医养生讲座，居民们收获了实用的中医养生知识和方法，增强了自我保健意识，进一步加深了社区与共建单位之间的合作情谊，为共同打造健康、和谐、幸福的社区环境奠定了坚实基础。下一步，靖远路街道九州中路社区新时代文明实践站将继续联合共建单位开展此类惠民活动，持续为居民的健康生活保驾护航。

供稿：靖远路街道

来源：文明实践在城关