摘要：转眼间我已经80岁了，跟儿子一块儿住了五年。说实话，刚搬过去那会儿，我还挺担心的，怕自己成了他的负担。可日子一天天过下来，我发现，与其说是他在照顾我，不如说是我学会了怎么照顾好自己。人老了，最大的底气不是孩子多孝顺，而是自己还能站得稳、吃得下、睡得好。
本文由社区周伯伯投稿：
人老了，最怕的不是孤独，而是失去独立生活的能力。
转眼间我已经80岁了，跟儿子一块儿住了五年。说实话，刚搬过去那会儿，我还挺担心的，怕自己成了他的负担。可日子一天天过下来，我发现，与其说是他在照顾我，不如说是我学会了怎么照顾好自己。人老了，最大的底气不是孩子多孝顺，而是自己还能站得稳、吃得下、睡得好。
如果你也在为养老烦恼，不妨看看我的经历，也许会给你一点启发。
一、曾经的我，也是“养儿防老”的忠实信徒
我一直相信一句话：“养儿防老。”我们这一代人，年轻时为了孩子几乎倾尽所有——省吃俭用供他们读书、成家，就盼着等我们老了，孩子们能孝顺我们，照顾我们的晚年生活。
可现实狠狠打了我的脸。
我家有三个孩子，大女儿和小儿子都在做生意，二女儿在一个私立学校上班，工作也很忙，加班是常态。以前老伴在的时候，我家里的一切都被她打理得井井有条，衣服洗得干干净净，叠得整整齐齐。
现在老伴走了，我自己收拾衣物，年轻时就不讲究穿着，现在一个人过，有时候连衣领都没翻好就出门了。我知道孩子们心里多少有点不满，但他们没住在一起，也眼不见为净。我就常说：“这把年纪了，穿得舒服就好，不在乎别人怎么看。”
老伴去世后，我刚刚75岁，在我们那套50多平米的步梯房住了一个月，儿子心疼我一个人孤单，爬楼梯太累，劝我把老房子卖了当首付，他贷款换了一套电梯房，搬去跟他一起住，方便照顾我。
听起来挺孝顺的，按理说住在一起也算有个依靠。但现实远没有想象中那么美好。
与其说是儿子照顾我，不如说我成了他的“住家保姆”。儿子在老伴去世后不久离婚了，因为家庭矛盾，孙子被前妻带回了老家。儿子现在开了两家酒店，在成都和绵阳两地奔波，经常不在家。疫情期间身体也落下毛病，肺部有了结节，冬天咳得厉害。
看着他每天风里雨里地跑，我心疼不已。可他自己都顾不过来，哪还有精力照顾我这个八旬老头？
两个女儿倒是常来看我，但我也看得出来，大女儿前几年生意亏了不少钱，现在忙着还债，根本抽不开身；二女儿虽然脾气好点，但在私立学校上班，加班是常态，精力也不如从前了。她们来看我更多出于责任，而不是真心想照顾我。
每次来都是匆匆来匆匆走，连顿饭都不肯留下来吃。
我开始明白：儿女都有各自的生活，有自己的家庭，不可能一直围着父母转。即使嘴上说得再好听，真到需要他们的时候，你会发现他们心有余而力不足。
所以，我下定决心——与其指望儿女，不如靠自己活得体面。
二、与儿子住在一起的生活，也可以很精彩
说实话，虽然我和儿子住在一起，不能叫独居，但很多时候也跟一个人过差不多。他工作忙，经常早出晚归，有时候一整天都不在家，连个说话的人都没有。
而且，我俩虽然是父子，但生活习惯差得挺远。比如我这个人从小节俭惯了，总觉得能用的东西就不该浪费。有次他同事搬家，丢了一张旧板凳，我看还挺结实，就顺手捡回来了。没想到儿子回家看见了，眉头一皱：“爸，你咋又捡这种人家不要的东西回来啊？”虽然他说得很轻，但我心里还是咯噔了一下——我知道他是觉得不体面，可对我来说，那是实用。
还有吃饭这件事。我喜欢把剩菜回锅再炒一遍，觉得这样才不浪费。但他总说我这样做不健康，吃坏了肚子还得麻烦他带我去医院。我当然知道他是为我好，但也忍不住想：我都这么一把年纪了，这点自由都没有了吗？
作息也不一样。我习惯早睡，晚上九点就哈欠连天了，躺床上没几分钟就能睡着。可儿子不一样，他白天跑酒店，晚上还得打电话处理事情，经常半夜才回来。门一响，手机一响，我就醒了，再想睡回去就没那么容易了。有时候真羡慕以前一个人住的时候，至少睡觉安稳。
我们都在互相忍让、适应，但有时候也会觉得累了。
老伴刚走的那两年，一个人住的时候，我也曾焦虑、失眠，甚至怀疑人生。但慢慢地，我学会了调整心态，也开始规划自己的养老方式。
我总结出了三个关键点：
1. 身体是第一位的，健康就是最大的资本
我以前不爱运动，退休后更是懒得动。老伴走了之后，我发现一个问题：如果我身体垮了，谁来管我？
于是，我加入了社区的太极队，每天早上六点半起床，打半小时太极，回来再做儿子和我的早餐。虽然动作不像年轻人那样利索，但坚持下来，整个人精神状态好了很多。
饮食方面我也注意清淡少油。如果儿子中午在家吃饭，我就会去菜市场给他买蹄花或者排骨炖汤，让他吃饱吃好。我自己每餐控制量，晚上尽量不吃主食，多喝汤水。我还定期去医院体检，发现什么问题及时调理。
现在80岁的我，血压正常、血糖稳定，牙齿虽然掉了很多，但我装了假牙，不影响食欲，走路比很多同龄人都快。
2. 经济独立，才能活得有底气
我每个月有3800元的退休金，虽然不多，但对我来说足够用了。
我和儿子一起生活，水电加伙食费一个月不超过1500元，剩下的钱我都存起来，作为将来雇保姆或者进养老院的备用金。
我不愿意向儿女伸手要钱，也不想让他们觉得我是负担。我能解决的事，绝不麻烦他们。
而且我与老伴在一起还攒了二十万的定期，密码只给儿子说了，但是我跟他说过，不到万不得已，我不会动它，它是我最后的保障。
3. 心态要稳，情绪要平，日子才好过
单身最难熬的，其实是寂寞。有时候一整天没人说话，连个电话都没有，心里空荡荡的。
我开始尝试写日记，记录每天的心情变化；也会去社区图书馆看书、参加活动，认识了不少朋友。我还学了微信，加了几个打太极、钓鱼的群，没事聊聊天、发发表情包，感觉生活又有了色彩。
我告诉自己：年纪大了，不能总想着过去，也不能总指望别人，要学会享受当下的生活。
三、我的养老哲学：不拖累子女，不委屈自己
有人说，老人跟儿子住在一起太不自在了，迟早得一个人住。但我不同意。
我见过太多老人一个人住，突发心梗脑梗去世了，儿女都不知道；也见过不少因为经济或性格不合闹得不可开交的家庭矛盾。
我不是不相信自己，我只是知道：人老了得服老，亲情是有温度的，但现实往往是冰冷的。
我不想成为他们的负担，更不想在他们面前低声下气地活着。
我现在的目标很明确：
- 保持身体健康，尽可能自理五年以上；
- 每月固定存一笔钱，为将来的养老做准备；
- 培养兴趣爱好，充实精神世界，不让孤独侵蚀内心。
我相信，只要我能撑住，晚年就不会差。
结语：
养老，是一场与命运的博弈
人老了，不怕穷，只怕没尊严；不怕孤独，只怕无助。
真正的养老，不是靠谁，而是靠你自己。靠的是你有一个健康的身体，靠的是你有一份稳定的收入，靠的是你有一颗坚强的心。
我80岁，与儿子一起住了五年，虽然比起那些独居老人来说不算孤单，我始终相信一句话：人老了，拼的不是孩子有多出息，而是你自己能不能活明白。
哪怕我和儿子天天抬头不见低头见，我们也有各自的生活节奏。我不指望他理解我的每一分坚持，也尽量不去打扰他的世界。
只要身体还行、钱包够用、心情安定，日子就能过得踏实。
愿每一位老人都能拥有属于自己的幸福晚年。
来源：打翻的颜料瓶