摘要：在教育的神圣殿堂里，教师宛如熠熠生辉的灯塔，肩负着照亮学生前行道路、引领他们茁壮成长的重任。他们以无私的奉献精神，将知识的种子播撒在学生的心田，用爱与耐心浇灌，期待着每一朵花都能绚烂绽放。然而，在长期的教育实践中，不少教师陷入了“度人情结”的困境，不自觉地进行
教师要放下度人情结，停止过度消耗
在教育的神圣殿堂里，教师宛如熠熠生辉的灯塔，肩负着照亮学生前行道路、引领他们茁壮成长的重任。他们以无私的奉献精神，将知识的种子播撒在学生的心田，用爱与耐心浇灌，期待着每一朵花都能绚烂绽放。然而，在长期的教育实践中，不少教师陷入了“度人情结”的困境，不自觉地进行着过度消耗，这不仅影响了自身的身心健康，也可能对教育教学质量产生负面影响。因此，教师亟需放下度人情结，停止过度消耗，以更加饱满的状态投入到教育事业中。
度人情结：教师自我施压的枷锁
度人情结，即教师将自己视为学生的“救世主”，认为有责任和义务拯救每一个学生，让他们在学业、品德等各方面都达到理想的状态。这种情结源于教师对学生的关爱和对教育事业的使命感，本无可厚非。但当它过度膨胀时，就会变成教师自我施压的沉重枷锁。
在学业上，教师会为那些学习困难的学生忧心忡忡，花费大量的时间和精力去辅导他们，期望他们能迅速提高成绩。一旦学生的成绩没有明显提升，教师就会陷入自责和焦虑之中，觉得自己没有尽到责任。在品德教育方面，教师会对一些行为习惯不好的学生格外关注，试图通过自己的言传身教去改变他们。当学生的不良行为反复出现时，教师会感到无比沮丧，认为自己的教育方法失败，甚至怀疑自己的教育能力。
这种度人情结使得教师背负着巨大的心理负担，他们总是觉得自己做得还不够好，对学生的要求也越来越高。他们不断地给自己加压，试图满足每一个学生的需求，却忽略了自己的承受能力。长期处于这种高压状态下，教师的身心会逐渐疲惫，甚至出现各种健康问题。
过度消耗：教师职业发展的阻碍
过度消耗不仅体现在心理层面，还体现在身体和时间上。许多教师为了帮助学生提高成绩，经常牺牲自己的休息时间，加班加点地备课、批改作业、辅导学生。他们把大量的精力都投入到了学生身上，却很少有时间关注自己的身心健康和职业发展。
从身体上看，长时间的劳累和压力会导致教师出现各种职业病，如颈椎病、腰椎病、咽喉炎等。这些疾病不仅影响了教师的身体健康，也降低了他们的工作效率。有些教师甚至因为身体原因不得不暂时离开教学岗位，这对学生的教育也造成了一定的影响。
从时间上看，教师的过度消耗使得他们没有足够的时间去学习和提升自己。教育是一个不断发展和变革的领域，新的教育理念、教学方法和技术层出不穷。教师需要不断地学习和更新自己的知识，才能适应时代的需求。然而，由于过度关注学生，教师往往没有时间和精力去参加培训、阅读专业书籍、开展教学研究等。这导致他们的教学水平和专业素养难以得到提高，职业发展也会受到阻碍。
放下度人情结：回归教育本质
教师要放下度人情结，首先要认识到教育是一个循序渐进的过程，每个学生都有自己的成长节奏和发展轨迹。教师不能期望通过自己的努力让每一个学生都在短时间内发生巨大的变化。每个学生都是独一无二的个体，他们有着不同的性格、兴趣、能力和家庭背景。教师应该尊重学生的个性差异，因材施教，而不是用统一的标准去要求他们。
其次，教师要明确自己的角色定位。教师是学生学习和成长的引导者、帮助者和支持者，而不是学生的“救世主”。教师不能包办代替学生的学习和生活，而应该教会学生如何学习、如何思考、如何解决问题。当学生遇到困难时，教师可以给予他们适当的指导和鼓励，但最终还是要让学生自己去面对和克服困难。
最后，教师要学会调整自己的心态。不要把学生的成绩和表现作为衡量自己教育成功与否的唯一标准。教育的目的是培养学生的综合素质和能力，让他们成为有责任感、有爱心、有创新精神的社会公民。只要教师在自己的岗位上尽心尽力，为学生提供了良好的教育和引导，就应该为自己感到骄傲和自豪。
停止过度消耗：实现可持续发展
停止过度消耗，教师要学会合理安排自己的时间和精力。在工作之余，要给自己留出足够的休息和娱乐时间，进行适当的体育锻炼和放松活动，缓解工作压力，保持身心健康。只有拥有健康的身体和积极的心态，教师才能更好地投入到教育教学工作中。
同时，教师要注重自身的职业发展。积极参加各种培训和学习活动，不断更新自己的教育理念和教学方法。开展教学研究，探索适合学生的教学模式，提高教学质量。与同行进行交流和合作，分享教学经验和资源，共同成长和进步。
此外，教师还要学会寻求他人的帮助和支持。在学校里，可以与同事合作，共同解决教学中遇到的问题。也可以与家长保持密切的沟通，让家长参与到学生的教育中来，形成家校教育的合力。在社会上，可以借助各种教育资源和平台，为学生提供更广阔的学习和发展空间。
教师放下度人情结，停止过度消耗，是对自己的关爱，也是对教育事业的负责。只有以更加平和、健康的心态投入到教育工作中，教师才能发挥出自己的最大潜能，为学生提供更优质的教育服务。让我们期待每一位教师都能摆脱过度消耗的困境，在教育这片沃土上绽放出更加绚烂的光彩，培养出更多有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。
来源：班主任德育工作室一点号