摘要：在与客户交流时，小王常常难以控制，屁声时不时冲出来，夹杂着令人作呕的恶臭，瞬间让交流场面凝固，客户们纷纷皱眉掩鼻，原本顺利的销售谈判也因此戛然而止。有一次，他正给一位重要客户介绍一款新车的性能，说得绘声绘色之时，一个响亮的屁声打破了和谐，客户的脸色瞬间变得十分
30 岁的小伙小王，本是一名汽车销售人员，平时业绩还算不错。可最近，他却遭遇了一件极其尴尬的事情 —— 放屁。这屁不仅多，而且奇臭无比。
在与客户交流时，小王常常难以控制，屁声时不时冲出来，夹杂着令人作呕的恶臭，瞬间让交流场面凝固，客户们纷纷皱眉掩鼻，原本顺利的销售谈判也因此戛然而止。有一次，他正给一位重要客户介绍一款新车的性能，说得绘声绘色之时，一个响亮的屁声打破了和谐，客户的脸色瞬间变得十分难看，小王恨不得找个地缝钻进去。此后，只要他在场，周围的空气仿佛都变得紧张起来。
这样的情况频繁发生，小王的业绩直线下滑。他内心充满了无奈和沮丧，渐渐地，他开始害怕面对客户，甚至产生了逃避社交的想法。外出与朋友聚会时，他也总是提心吊胆，担心会出丑。
在经历了无数次的尴尬后，小王终于决定去医院检查，希望能找到这恼人 “屁事” 的根源，恢复正常的生活。
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小王怀着忐忑的心情来到医院，向医生详细描述了自己的症状。医生听后，表情略显凝重，建议他先进行肠镜检查。肠镜检查的过程并不轻松，但为了找出病因，小王咬牙坚持了下来。
几天后，检查结果出来了。当小王听到自己患上肠癌，且已至中晚期时，他整个人都愣住了，仿佛遭受了晴天霹雳。他的脸色瞬间变得煞白，眼神中充满了恐惧、震惊和难以置信。“怎么可能？我才 30 岁，怎么会患上肠癌？” 小王喃喃自语，身体也不由自主地微微颤抖起来。他的脑海中一片空白，一时间无法接受这个残酷的现实，甚至觉得这是一场噩梦，希望自己能快点醒来。
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正常情况下，人每天放屁的次数在 5 - 10 次左右，且气味不会过于浓烈。而小王的放屁次数远远超过这个正常范围，并且气味奇臭无比。这是因为肠癌患者的癌肿组织会发生糜烂、剥落，加上细菌对蛋白质的腐败作用，从而产生大量具有恶臭气味的气体，导致放屁又多又臭。
长期以来，小王还饱受腹泻与便秘交替出现的困扰。有时候连续几天腹泻，每天排便次数增多，大便不成形；可没过多久，又会出现便秘的情况，排便困难，大便干结。这是由于肠道内出现肿物，影响了肠道正常的蠕动和排便功能，使得肠道的传输功能紊乱，从而出现腹泻与便秘交替的现象。
他的大便性状也发生了明显改变。原本正常的圆柱状大便，逐渐变得形状变细，有时呈扁条状，甚至出现槽沟状。这是因为肠道内的肿物随着生长逐渐占据肠腔空间，压迫粪便通过，致使大便在排出过程中被挤压变形。而且，他的大便有时还会带有血痕，这是由于肿瘤表面破溃出血，血液沾染在粪便上所致。
近几个月，小王在没有刻意减肥的情况下，体重却急剧下降。原本合身的衣服变得宽松，整个人看起来消瘦了许多。这是因为肠癌会影响肠道对营养物质的吸收，人体无法获得足够的营养来维持正常的生理功能和体重，再加上肿瘤本身的消耗，使得体重在短时间内明显下降。
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长期大量食用红肉（每日 100 克）或加工肉制品（每日 50 克）会显著增加肠癌风险。小王作为汽车销售人员，为了拓展业务、应酬客户，常常出入各种饭局，大鱼大肉成了餐桌上的常客。长期的这种饮食习惯，使得他肠道内的环境发生变化，有害物质在肠道内堆积，无疑大大增加了肠癌的发病几率。
久坐会使肠蠕动减弱，肠道代谢产物长时间滞留，这不仅损害肠道健康，还会降低机体免疫力，影响胃肠道的调节功能。小王的工作性质决定了他大部分时间都坐在店内，等待客户上门，很少有机会进行身体活动。一天中，除了偶尔起身接待客户，其余时间几乎都是坐着，这种长期缺乏运动的状态，为肠癌的发生埋下了隐患。
肠癌多由结直肠息肉演变而来，这个过程一般需要 5 - 10 年。结肠息肉分为腺瘤性、炎性、增生性等多种类型，其中腺瘤性息肉是大肠癌的癌前病变，其恶变的可能性随着息肉的增大而增加。虽然文中未提及小王是否有息肉病史，但这也是肠癌的一个极为重要的诱因，不可忽视。
小王的饮食极不规律，经常因为应酬而三餐不定时，有时忙起来就用泡面、麻辣烫等速食或重口味食物充饥。而且，他还有长期便秘的问题，这些因素综合起来，导致他肠道菌群紊乱，细菌异常增殖。宿便中的有害物质反复被肠道吸收，刺激肠道黏膜，久而久之，增加了癌变的风险。此外，小王平时还喜欢吃烫食，过热的食物会损伤肠道黏膜，引发溃疡，反复的溃疡刺激也可能导致肠道癌变。
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在饮食方面，应提倡多吃粗粮，如玉米、小米、燕麦、土豆、地瓜等。可以将粗粮熬成粥，或者用根茎类粗粮代替部分主食。这些粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，使大便变软畅通，从而减少肠癌发生的几率。同时，多吃浆果也是不错的选择，像草莓、蓝莓、黑莓等。浆果富含水分，能够软化大便，其含有的粗纤维还可以缓解便秘，对预防肠癌有积极作用。
补充充足的水分对肠道健康至关重要。建议多喝 35℃ - 40℃ 的温开水，每天主动喝水，养成小口慢饮的习惯，不要等到口渴了才想起喝水。此外，还可以饮用苦蓝菊根茶。苦蓝菊根是水溶性膳食纤维菊粉的主要来源之一，菊粉能够显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和头痛也会随之消失。菊粉在大肠尤其是乙状结肠与直肠部位可被益生菌快速发酵，产生较多的水、短链脂肪酸、氢气甲烷，促进肠道蠕动，增加粪便含水量与粪便量，有效缓解或解决便秘问题。同时，菊粉作为益生菌的培养液，能促进益生菌大量繁衍生长，并抑制肠道有害菌的产生，起到调节肠道、维持肠道菌群平衡的作用，对结肠炎也有很好的缓解和预防效果。
多走路对肠道健康有益。走路被世卫组织认定为 “世界上最好的运动”。研究发现，坚持运动 6 周就可改变肠道细菌。另外，慢跑也能有效降低患结肠癌的风险。即使每天只跑 10 - 15 分钟，也有助于消化系统的运作。所以，大家应避免久坐，尽量增加日常的运动量，让身体动起来，为肠道健康保驾护航。
小王的经历为我们敲响了警钟。在日常生活中，我们不能忽视身体发出的任何异常信号，尤其是肠道方面的。如果出现放屁异常增多且恶臭、腹泻与便秘交替、大便性状改变、体重无明显原因下降等情况，一定要及时就医检查。肠镜检查是发现肠癌的有效手段之一，通过肠镜可以直接观察肠道内部的情况，发现病变并及时采取治疗措施。千万不要因为觉得尴尬或抱有侥幸心理而拖延，否则可能会像小王一样，错过最佳的治疗时机，追悔莫及。我是北京公立三甲医院肿瘤科程志强医生，让我们从现在开始，关注肠道健康，养成良好的生活习惯，定期进行体检，为自己的健康保驾护航。
来源：肿瘤科程志强主任一点号