中高考焦虑、失眠、记忆差？这个中成药补肾安神健脑！

摘要：每年春夏交替之际，中高考的倒计时如同一根紧绷的弦，将考生、家长乃至整个社会的注意力集中于这场无声的冲刺中。随着考试日期的临近，全国数百万考生正面临着脑力与心理的双重考验。在深夜灯光下辗转难眠的“数羊少年”，在模拟考试前遭遇“马冬梅式”记忆断片的考生，以及默默守

转自：佐力药业

每年春夏交替之际，中高考的倒计时如同一根紧绷的弦，将考生、家长乃至整个社会的注意力集中于这场无声的冲刺中。随着考试日期的临近，全国数百万考生正面临着脑力与心理的双重考验。在深夜灯光下辗转难眠的“数羊少年”，在模拟考试前遭遇“马冬梅式”记忆断片的考生，以及默默守候却心中焦虑倍增的家长，共同构成了这场没有硝烟的战斗中的群像。

高压下的考生：

记忆力告急、失眠焦虑缠身

不少考生家长反映，孩子在备考期间常常出现记忆力下降、失眠和焦虑等问题。“最近孩子背完书合上本子就忘，半夜总说心跳得厉害。”“孩子最近总感到焦虑、紧张，晚上睡不好。”“白天学不进去，记忆力不如以前，复习过的知识点总是忘，考试成绩下滑，自信心也受打击。”这些倾诉成为药店与药师间的常见交流。

专家说

江苏省中医院神经内科的常诚主任指出，随着考试压力的增加，许多考生由于过度疲劳、精神紧绷，常出现头痛、头晕、心慌、胸闷、肠胃不适、尿频等症状，同时伴随焦虑失眠、记忆力减退等“考前综合征”。如果不及时干预，可能会影响到考场上的表现。为此，中医调理方法可以帮助考生调整状态。

药店人专业守护：

安神健脑助力稳状态

面对考生普遍出现的健康问题，药店人可以提供专业的健康解决方案，用专业与温度为考生筑起健康防线，帮助他们保持良好的备考状态。

中医认为，“考前综合征”属于中医“情志病”范畴，与“郁证”、“不寐”、“心悸”等病症类似。其主要病机多为思虑过度、劳伤心脾、肝失疏泄、心血不足、髓海失养。条件允许时，可以通过辨证论治，口服乌灵胶囊等具有补肾健脑、养心安神功效的中成药来改善症状。

中医理论中，心肾相互制约，“肾主骨生髓”，而“髓者以脑为主”，肾是大脑最大的“供养者”，所以在治疗健忘方面，中医通常从心肾入手。

乌灵胶囊

乌灵胶囊是由珍稀药用真菌乌灵参（被誉为菌界大熊猫）通过现代生物发酵技术精制而成的单味纯中药制剂，具有补肾健脑、养心安神的功效，用于治疗失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、头晕耳鸣、少气懒言等神经衰弱症状。乌灵胶囊可单用于轻中度焦虑、抑郁及失眠患者，也可联合抗焦虑、抗抑郁药用于中重度患者。基于其良好的有效性及安全性，乌灵胶囊已获得80篇相关临床路径、临床指南和专家共识的推荐。

《乌灵胶囊在心身相关障碍中的临床应用专家共识》中指出，乌灵胶囊具有良好的镇静安眠、消除焦虑抑郁、改善躯体不适、提高应激能力等作用，因其治疗过程中几乎无不良反应，儿童、青少年有很好的接受性和治疗依从性，可以作为治疗青少年轻/中度焦虑抑郁症状、睡眠障碍以及躯体化症状等适应障碍症状的安全、有效的药物。

此外，现代药理研究表明，乌灵胶囊还能明显改善各种记忆障碍（如记忆获得、记忆巩固、记忆再现缺失），具有脑保护作用，表现出益智健脑功能。多项免疫试验显示，乌灵胶囊能增强机体免疫功能，有耐缺氧和抗疲劳作用，充分体现扶正固本、增强体质的功效。

家庭全方位护航：

调饮食、静环境、解心忧

家庭是考生备考的重要后盾，建议家长可通过以下方式为孩子提供支持：

科学调理膳食

√ 增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、核桃），促进脑细胞活力；

√ 适量补充B族维生素（全谷物、绿叶菜），缓解神经疲劳；

√ 避免高糖、高咖啡因饮食，以防情绪波动。

营造安静学习环境

√ 减少家庭噪音，设置固定学习区域，帮助考生进入专注状态；

√ 调整室内光线，使用暖色调台灯，减轻视觉疲劳。