摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

有一种草，名字听起来就很“招财”——金钱草。民间传言它能“除湿排石”，尤其是肾结石患者视它为“救命稻草”。于是，熬金钱草茶成了很多人的每日功课，仿佛喝下去就能让顽固的结石化作“沙尘”，随尿而去。

但真相如何呢？金钱草真的这么神奇吗？今天，我们就来聊聊这个话题。友情提示：如果你正在喝金钱草茶，却总感觉越来越虚，别急，可能是你漏了关键的两味药。

先别急着给金钱草打满分。科学家可是专门研究过它的“排石”能力。根据中药学的理论，金钱草确实有一定的利尿、消炎作用，理论上有助于缓解结石引发的尿路不适。但要说它能直接“化石”，那就有点夸张了。

结石的本质是什么？简单来说，它是尿液中的矿物质（比如草酸钙、尿酸盐）沉积形成的硬块。就像水壶底的水垢，靠喝草药茶“融化”它？这难度系数堪比用吹风机融化冰山。

金钱草的作用，更像个“清道夫”，通过利尿增加排尿量，把直径不到4毫米的小石头“冲”出去。但对于那些顽固的“大石头”（超过5毫米），别说金钱草，连高压水枪都未必管用。

民间的金钱草茶方子，常常“一股脑”地煮上一大锅，天天喝，甚至把它当水喝。这种做法，不仅效果有限，还可能适得其反。

金钱草虽是中药，但中医讲究“药三分毒”。金钱草性味苦寒，喝多了会损伤脾胃功能，导致身体“虚寒”。简单点说，就是你可能会出现以下“副作用”：

所以，如果你本身体质偏寒，喝金钱草茶不但不排石，还可能让身体越来越虚。肾结石没治好，反倒多了个“寒性体质”的麻烦。

中医讲究“配伍”，光靠金钱草一个人“单枪匹马”是不够的。如果要用金钱草来辅助排石，通常需要搭配其他草药，尤其是这两种：

海金沙
海金沙的“专长”是清热利尿，缓解尿路的疼痛和灼热感。它和金钱草是“黄金搭档”，一个主攻“利尿”，一个主攻“止痛”，能让排石过程少一些“痛不欲生”。

鸡内金
听名字可能有点奇怪，但鸡内金其实是鸡胃里的“内壁”，中医认为它有“化坚消积”的作用，简单来说，就是帮助软化和分解结石。用它搭配金钱草，能让排石变得更“顺滑”。

这两种药材通常和金钱草一起煮茶，比例需要根据个人体质调整，具体用量最好咨询专业中医。自己乱搭配，可能适得其反。

这事听起来离谱，但确实有医学依据。肾结石的成因复杂，但饮食中的草酸摄入过多是主要原因之一。而金钱草的草酸含量并不低，长期大量喝金钱草茶，可能会增加尿液中的草酸浓度，反而促进结石的形成。

有研究发现，某些人喝草酸含量高的草药茶后，尿液中的草酸排泄量显著增加，结石患者尤其要小心。总结一下：喝金钱草茶要适量，千万别过量，否则可能排石不成，反倒“添石”。

如果你已经确诊肾结石，单靠“喝茶”显然是不够的。以下几种方法才是更科学的选择：

这句话绝对不是废话。大部分小结石（直径小于5毫米）可以通过大量喝水和排尿排出体外。建议每天喝2-3升水，让尿液保持清澈无色，这样才能“冲走”小石头。

适量的跳跃运动，比如跳绳、快步走，可以借助地心引力帮助小结石排出。别小看这种“物理排石法”，很多人都靠它成功“自救”。

高盐饮食会增加尿钙浓度，而菠菜、巧克力、坚果等草酸含量高的食物则会加速结石形成。结石患者要控制这两种“罪魁祸首”。

某些药物（如柠檬酸钾）可以调节尿液的酸碱度，帮助溶解某些类型的结石。但用药需要在医生指导下进行，千万别自己乱吃。

不是所有结石都能靠“喝水+喝茶”排出去。如果你出现以下情况，别犹豫，赶紧去看医生：

金钱草茶虽有一定的利尿和辅助排石作用，但它不是万能药。缺乏科学搭配或喝得过量，不仅对排石无益，还可能让你“越喝越虚”。如果真想用金钱草茶解决肾结石问题，务必在医生或专业中医的指导下进行。

最后提醒一句：肾结石的核心治疗方法，还是以科学为主，别指望“喝茶”能一劳永逸。健康这件事，永远离不开科学和理性。

参考文献：

王雪梅等，《金钱草在泌尿系统结石治疗中的应用》，《中国药物与临床》

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK): Kidney Stones

WHO Traditional Medicine Strategy 2014-2023

来源：青囊健康科普一点号