湖南省长沙市湘江新区先锋社区：“睛”准防护点亮视界

摘要：2025年5月22日，湖南省长沙市湘江新区先锋社区活动中心内迎来了一场别开生面的技能培训——以《睛准防护·点亮视界》为主题的青少年近视防控专项培训。作为社区“社区惠民生·技能惠万家”创业就业技能培训十期课程的第四场活动，本次培训聚焦青少年视力健康痛点，通过“科

2025年5月22日，湖南省长沙市湘江新区先锋社区活动中心内迎来了一场别开生面的技能培训——以《睛准防护·点亮视界》为主题的青少年近视防控专项培训。作为社区“社区惠民生·技能惠万家”创业就业技能培训十期课程的第四场活动，本次培训聚焦青少年视力健康痛点，通过“科普+实操+创收”的创新模式，为社区居民送上了一份“健康与创业双赢”的技能大礼包。

培训首个环节 “青少年近视成因科普指南”，行业资深从业者潘老师通过详实的数据和生动的案例，揭示了青少年近视高发的现状：“我国青少年近视率已超 50%，长时间近距离用眼、不良读写姿势、缺乏户外活动是主要诱因。” 她结合眼球发育原理，用通俗易懂的语言解释了近视形成的生理机制，并展示了电子产品蓝光对视网膜的损伤模拟实验，让在场家长和学员直观感受到护眼的紧迫性。

在 “专兼职护眼老师如何创收” 板块，行业资深从业者潘老师带来了干货分享。潘老师从市场需求切入，分析了护眼行业的广阔前景：“随着家长对孩子视力健康的重视，护眼培训、视力矫正等服务需求激增，兼职或专职从事护眼老师工作，既能传播健康知识，又能实现增收。” 她详细介绍了创收路径，包括开展校园护眼讲座、社区公益课程、线上知识付费，以及与眼科机构、学校合作提供专业服务等，还分享了自己从零起步打造个人护眼品牌的实战经验，引发学员们热烈讨论。

“日常生活科学用眼个性化方案” 环节将理论与实际紧密结合。讲师根据不同人群特点，分类给出护眼建议：针对青少年，强调 “20-20-20” 法则（每用眼 20 分钟，看向 20 英尺外物体 20 秒）和读写姿势规范；对上班族，则推荐 “眨眼操” 和屏幕防蓝光设置技巧；老年群体则需注重饮食护眼，多摄入富含叶黄素的食物。现场还设置了个性化咨询台，学员们纷纷提出自身用眼困扰，讲师一一解答，定制专属护眼方案。