颍川街道恒达社区举办义诊讲座送健康活动

摘要：为关爱社区居民身心健康，普及脑心血管健康知识，5月21日下午，颍川街道恒达社区携手共建单位禹州市中心医院在社区三楼活动室开展了一场别开生面的“夏季送健康”系列活动。活动以科普讲座、健康广播互动操、趣味养生体验等方式，让健康知识从理论走向实践，以直观感受传递夏季

为关爱社区居民身心健康，普及脑心血管健康知识，5月21日下午，颍川街道恒达社区携手共建单位禹州市中心医院在社区三楼活动室开展了一场别开生面的“夏季送健康”系列活动。活动以科普讲座、健康广播互动操、趣味养生体验等方式，让健康知识从理论走向实践，以直观感受传递夏季养生智慧。

活动中，禹州市中心医院心血管内科一病区主任张同强医师以通俗易懂的语言，围绕夏季脑心血管疾病的发病机制、常见症状、预防措施等内容展开详细讲解。从夏季日常饮食中如何控制盐分、脂肪摄入，到运动锻炼对心血管健康的重要性；从高血压、高血脂的危害，到突发脑梗、心梗的应急处理。呼吸与重症医学科主任王国立则结合“肺康复小课堂”视频，给居民普及了夏季肺部养生小知识，将复杂的医学知识转化为居民易于理解的生活常识，吸引居民们全神贯注，不时拿出手机拍照记录重点内容，现场互动频繁，气氛热烈。

知识讲座结束后，一场充满活力的“健康广播互动操”将活动推向高潮。医护小姐姐化身“健身教练”，带领居民们伸展肢体、活动关节。伴随着轻快的音乐节奏，大家认真学习每一个动作，从头部转动到肩部拉伸，从腰部扭转到腿部运动，在轻松愉悦的氛围中，既锻炼了身体，又放松了心情。不少居民表示，平时很少有机会参加这样的集体健身活动，通过互动操，不仅学到了科学的锻炼方法，还结识了不少邻居，收获满满。

在养生小体验环节中，医护人员用“高弹分指握力球、砭石按摩板、牛角刮痧筒”等各类穴位按摩工具，通过物理刺激带来的直观体验，帮助居民建立健康感知。手把手教居民如何通过按摩内关穴、足三里等穴位来调理身体，预防夏季脑心血管疾病的发生。现场体验环节中，60岁的王大姐长期被肩颈酸痛困扰，在医生的指导下，使用砭石按摩板尝试按摩风池穴和肩井穴。几分钟后，她惊喜地说：“感觉肩膀没那么僵硬了，热乎乎的，真神奇！合谷穴能缓解头痛牙痛，足三里可调理脾胃，大家平时在家就能自己按！”