摘要：高热、头痛、鼻塞、乏力、肌肉酸痛……入冬后，流感势头渐猛。值得注意的是，对有些人来说，流感可能会导致严重疾病、住院，甚至死亡。

预防流感

高热、头痛、鼻塞、乏力、肌肉酸痛……入冬后，流感势头渐猛。值得注意的是，对有些人来说，流感可能会导致严重疾病、住院，甚至死亡。

在美国，流感每年导致71万人住院治疗，5.1万人死亡。近日，美国疾病预防与控制中心详细分析了2010~2023年因流感住院患者的相关数据，总结出8个可加重流感病情的风险因素。

年 龄

婴幼儿和老年人抵御感染的能力较弱，因流感住院的比例最高。

未接种流感疫苗

调查显示，未接种流感疫苗的人更有可能因感染流感病毒住院。最近的一项分析发现，在今年流感季开始较早的5个南美洲国家，接种疫苗使住院率降低了34.5%。

神经系统疾病

患有脑瘫、癫痫和注意缺陷、多动障碍等神经系统疾病的儿童，可能不会自主咳嗽或及时清除呼吸道内的液体，进而加剧流感症状或引发肺炎。

肺部疾病

患有哮喘、呼吸道慢性炎症及慢性阻塞性肺病的人，可能会因流感出现呼吸困难。

怀孕

调查显示，因流感住院的育龄女性中，有近30%是孕妇。怀孕期间，免疫系统受到抑制，更难抵抗感染。

肥胖

肥胖会让人难以深呼吸，而这正是清除肺部感染所必需的。肥胖通常还与其他代谢疾病有关，如糖尿病，流感会使血糖水平更难控制。

心脏病

数据显示，因流感住院的成年人中，约一半患有心脏病。研究表明，流感会增加心血管疾病患者心脏病和脑卒中发作的风险。

高血压

在最近两个流感季，65岁以上的住院患者中约75%患有高血压。高血压会令动脉发生硬化或受损，加重人体循环系统的负担。对于高血压患者来说，流感会给心脏带来更大压力。

★ 清华大学附属北京清华长庚医院普通内科副主任医师王逸群说道，据估计，我国每年有340万病例患者因流感就诊，约有8.81万人因流感死亡。

★ 对于多数健康人群来说，流感多呈自限性，第3~4天后高温逐渐消退，全身症状好转。但对于存在以上高风险因素的人群来说，流感可能会带来严重后果。

★ 调查显示，与健康同龄人群相比，有慢性基础疾病（如心力衰竭、心肌梗死、脑卒中、糖尿病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肝肾功能异常）的患者，感染流感病毒后病情更重，死亡风险是健康人群的11.3倍。

★ 一旦得了流感，高风险人群应及时就医；没有高风险因素的人，如果症状不严重，可以先居家观察3天，若没有好转，要及时就医。

王逸群表示，流感重在预防，接种疫苗是最经济有效的措施，存在高风险因素的人尤其要注意。在此基础上，还要做到以下几点。

第一，多通风，少聚集。勤开窗通风，加强空气流通，避免去人群聚集的密闭场所，如果要去应戴好口罩。

第二，保持良好的卫生习惯。勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免触摸眼睛、鼻或口。

第三，养成健康的生活方式。规律作息、均衡营养、适量运动有助保护免疫力，增强抗感染能力。

转载自 | 环球时报健康客户端

专家 | 王逸群

责任编辑 美编排版 | 于悦超

审核 | 韩冬野

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《八大因素可加重流感病情！专家提醒重在预防》

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来源：北京清华长庚医院一点号