摘要：冬季气温下降，室内活动增加，细菌病毒等微生物传播风险加大，近期，流感、支气管肺炎等呼吸道疾病高发，这些微生物是如何导致疾病发生与传播的？我们应该如何加强防控？

增强健康意识

做好个人防护

做好自身健康的第一责任人

冬季气温下降，室内活动增加，细菌病毒等微生物传播风险加大，近期，流感、支气管肺炎等呼吸道疾病高发，这些微生物是如何导致疾病发生与传播的？我们应该如何加强防控？

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冬季多种病原体流行怎么办？

冬季是呼吸道疾病高发的季节，所以冬季呼吸道传染病大概是其他季节的两到三倍。近年来，我们国家检测多种病原体的能力大幅度提高，根据目前的数据看，大约有30多种病原体可以引起呼吸道感染，其中有十几种比较常见，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等都是当下主要流行的病原体。由于气候、温度等等影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。

虽然冬季呼吸道传染病可以表现出多病原体和地域性的差异，但常用的个体防控措施可以发挥较好的预防作用，比如加强身体锻炼、注意个人卫生习惯、消毒通风优化室内环境。

接种疫苗对老人和儿童是非常重要的预防措施。校园聚集性感染以及其引起的后续社区传播是冬季呼吸道传染病的主要传播模式之一。

因此，加强校园防控、避免校园聚集性感染是冬季呼吸道传染病防控的一个关键。

如何保护好自己和家人？

保护自己和家人最好的办法就是在冬季呼吸道病的高发季节，努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通风、强身体，老人、儿童等易感人群尽量及时接种疫苗。

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如何防范呼吸道传染病？

进入冬季以后，气候变冷、干燥，冷空气等因素可以对呼吸道黏膜造成损害，较为容易感染病原体。

特别是有多种病原体，可侵入人体呼吸道繁殖引发疾病。 由于气温下降，冬天的冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道中，削弱了黏膜的“屏障功能”，为病原体的侵入造成了“可乘之机”，容易发生呼吸道感染。

一些病原体能够在金属、塑料、玻璃、衣服等表面上存活数小时到数天不等。最重要的是，细菌和病毒是肉眼看不到的，环境中存在病原体具有感染性，但我们肉眼看不到病原体风险的存在，这就给预防传染病带来困难。

对任何传染病来说，预防都是重中之重。 良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器。建议大家注意勤洗手、多通风、戴口罩，如果当地出现呼吸道传染病暴发，要注意少聚集。

老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，接种流感、新冠、肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的风险。

当然，我们需要保持规律作息与充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强健康。

养成健康生活方式

做自己健康的第一责任人

来源：京津冀消息通