摘要：随着冬季的到来，流感病毒又开始活跃起来。你是否已经感觉到周围的人不时咳嗽和打喷嚏？别等到生病了才来后悔，今天就跟大家聊聊流感防范的小贴士，让我们一起保护自己与家人！

随着冬季的到来，流感病毒又开始活跃起来。你是否已经感觉到周围的人不时咳嗽和打喷嚏？别等到生病了才来后悔，今天就跟大家聊聊流感防范的小贴士，让我们一起保护自己与家人！

首先，保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗手是预防流感的第一步，尤其是在外出归来或用餐前，杜绝细菌和病毒的传播。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或者使用含酒精的洗手液，能有效杀灭手上的病毒。

其次，保持良好的生活习惯也能增强免疫力。均衡饮食、规律作息、适量锻炼，这些都能帮助身体抵抗流感病毒。尤其是多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子、草莓和西红柿，它们能提高你的免疫力，让你更有抵御力！

当然，流感疫苗是预防流感的有效武器。如果你还没有接种疫苗，不妨赶紧去附近的医院或接种点咨询一下。在流感高发季节，接种疫苗可以大大降低感染的风险，保护自己和身边的人。

如果不幸感染了流感，记得多休息、多喝水，保持良好的心态。症状较重时一定要及时就医，听从医生的建议，不要随便用药。

最后，请大家互相提醒，特别是有老人和小孩的家庭，更要注意防护。让我们共同努力，度过一个健康温暖的冬季，不让流感影响我们的生活！

来源：Starry一点号