摘要：世界上哪个民族被认为是最强壮的“黄种人”，而且据说比黑人和白人都壮，还跟我们的祖先有渊源。搜遍全网，我发现萨摩亚人可能是这个问题的答案。他们生活在南太平洋，体格强悍得让人咋舌，不仅在体育和格斗领域大放异彩，连美国军方都对他们青睐有加。更厉害的是，他们的祖先跟中
世界上哪个民族被认为是最强壮的“黄种人”，而且据说比黑人和白人都壮，还跟我们的祖先有渊源。搜遍全网，我发现萨摩亚人可能是这个问题的答案。他们生活在南太平洋，体格强悍得让人咋舌，不仅在体育和格斗领域大放异彩，连美国军方都对他们青睐有加。更厉害的是，他们的祖先跟中国南方的一些民族还真有联系。
萨摩亚人：南太平洋的强壮代表
萨摩亚是个小国家，位于南太平洋的波利尼西亚群岛，国土面积只有2934平方公里，人口不到20万，别看地方小，名气可不小。萨摩亚人被公认为体格强壮的代表，尤其是在力量和耐力上特别突出。他们不是健身房里练出来的肌肉男，而是天生就带着一股野性力量。
先说点数据，美属萨摩亚（萨摩亚的一部分，受美国管辖）人口才5万多，但2014年全年新兵人数达到153人，按比例算，征兵率全美第一。美国军方特别喜欢招萨摩亚人当兵，因为他们的体格和战斗力实在太出色。不仅如此，在体育领域，萨摩亚人更是如鱼得水。NFL橄榄球联盟里，萨摩亚裔球员的比例远超其他族裔；在WWE摔跤、拳击、MMA格斗这些需要硬实力的项目里，萨摩亚人也是常客，像摔跤界的罗曼·雷恩斯（Roman Reigns）和马克·亨特（Mark Hunt）这样的明星，都有萨摩亚血统。
街头文化里，萨摩亚人也有自己的传说。1976年，美国加州出现了“萨摩亚之子”帮派，起初是为了保护移民同胞，后来发展成横跨美国西海岸、夏威夷甚至澳大利亚墨尔本的地下组织。他们有个特点，打架不靠枪，全凭拳头，靠的就是天生的强壮和狠劲。这不是美化暴力，而是说明他们的体格确实有硬核资本。
为什么萨摩亚人这么壮？
萨摩亚人强壮不是偶然，而是自然环境和生活方式共同作用的结果。咱们一条条拆开来看。
萨摩亚地处热带，平均气温28℃，湿度高，这种气候让人体新陈代谢更快，肌肉更容易生成。岛上地形也不简单，火山岩遍布，礁石环绕，海潮汹涌。从小生活在这种地方，萨摩亚人得时刻保持身体紧绷，随时准备应对自然挑战。赤脚走在火山岩上，爬椰树摘果子，跳海捕鱼，这些日常活动就是天然的“健身课”，比城里人跑步机上挥汗强多了。
萨摩亚人到现在还保留着很多原始的生活习惯。他们不穿鞋、不戴护具，光脚在粗糙的地面上跑来跑去，手脚的抓握力和耐力超强。年轻人用绳子爬树，老人还能下海抓鱼，这种高强度的体力活贯穿一生。相比之下，现代人坐办公室、玩手机，身体素质自然退化得厉害。
吃的方面，萨摩亚人也很特别。他们的主食是木薯、芋头、椰子，还有卡瓦根茎这些热带作物，全是高热量、低加工的天然食物。比如芋头，100克就有112大卡热量，富含淀粉和纤维，能给肌肉提供持久能量。椰子油含中链脂肪酸，直接供能不囤脂肪。再加上他们吃海鲜多，蛋白质充足，这饮食结构简直是为强壮体格量身定做的。反观城市里的快餐和高糖饮料，热量高但营养差，完全没法比。
有人可能会问，是不是基因决定了他们的强壮？其实基因只是基础，环境和文化才是关键。萨摩亚人几千年来生活在岛屿上，靠体力生存，弱不禁风的人很难活下来，这种自然选择让他们的体格优势一代代积累。加上他们文化里崇尚力量，年轻人从小就被鼓励展现强壮的一面，这种传统也强化了他们的身体素质。
萨摩亚人的起源：跟中国有啥关系？
标题里说这个民族跟“我们祖先来自一个地方”，这里的“我们”应该是指中国人。那萨摩亚人跟中国有啥联系呢？答案藏在历史和语言学里。
萨摩亚人的语言属于南岛语系，这个语系的起源可以追溯到中国南方沿海。考古学家和基因学家研究发现，大约在公元前3000到4000年，一群人从中国东南沿海（包括现在的福建、广东、台湾一带）出发，开始了一场史诗级的迁徙。他们先到台湾，然后经过菲律宾、印尼，一路南下东进，最后到达南太平洋的波利尼西亚群岛，萨摩亚就是其中一站。这场迁徙被称为“南岛大迁徙”，持续了几千年。
证据不少。比如，台湾高山族的语言跟萨摩亚语有不少相似之处，像“手”“水”“鱼”这些基础词汇，词根都能对得上。考古遗址里发现的陶器风格也有共通点，比如红陶和刻划纹的设计。2021年，法国和新西兰的联合基因研究进一步证实，波利尼西亚人（包括萨摩亚人）的Y染色体跟中国南方少数民族有高比例匹配。这说明，萨摩亚人的祖先确实跟中国南方的一些族群有血缘关系。
不过，得澄清一点，萨摩亚人现在被归为波利尼西亚人种，跟传统的“黄种人”定义（东亚人）不太一样。但考虑到他们的起源跟中国南方有关，勉强可以说是“广义上的黄种人”。现代人类学已经不怎么用种族分类了，所以这个标签更多是历史和文化的延续。
比黑人和白人更壮？数据怎么说
标题里还提到，萨摩亚人比黑人和白人都壮，这话有没有依据呢？咱们得拿点科学数据来看看。
研究显示，不同人群在肌肉密度、耐力、爆发力上确实有差异，但这些差异不是绝对的。黑人（主要是西非裔）在短跑和跳跃项目上有优势，比如牙买加短跑选手博尔特，靠的是快肌纤维比例高。白人（主要是欧洲裔）在耐力项目上更强，像长跑和游泳，慢肌纤维占主导。萨摩亚人呢？他们的强项是力量和综合爆发力，肌肉密度高，骨架结实，特别适合需要硬碰硬的运动。
有研究测过，萨摩亚裔男性的平均肌肉量和握力明显高于美国白人和黑人平均水平。比如，2010年一项针对美国新兵的体能测试发现，萨摩亚裔新兵的卧推和深蹲成绩比其他族裔高出15%-20%。这不是说他们天生就比别人强，而是长期的生活方式让他们在力量上占了上风。
体育数据也能说明问题。NFL橄榄球联盟里，萨摩亚裔球员占比不到0.5%，但贡献了超过50名职业选手，比例远超黑人和白人。格斗界更是他们的天下，像马克·亨特这种重量级拳手，能在40多岁还KO对手，靠的就是惊人的力量和抗击打能力。相比之下，黑人拳手多靠速度，白人拳手多靠技术，萨摩亚人则是力量和耐力的结合。
不过，得强调一点，这些体格差异不是种族决定的，而是环境和文化的产物。萨摩亚人生活在岛屿上，靠体力吃饭，身体自然往强壮的方向发展。黑人和白人也有自己的优势，只是适应了不同的生存环境。拿城市里的白领跟萨摩亚渔民比，肯定不公平，但这也说明生活方式对体格的影响有多大。
萨摩亚人的文化与现实
除了体格，萨摩亚人的文化也很有意思。他们特别注重家庭和社区，村子里的人都像一家人。传统上，力量是地位的象征，年轻男性得通过体力劳动证明自己。这种文化氛围让强壮成了他们的标志。
现实生活中，萨摩亚人也有自己的挑战。现代化带来了肥胖问题，因为传统的高热量饮食加上现代久坐的生活方式，好多人体重超标。但即便如此，他们的基础体格还是很强，稍微一锻炼就能恢复力量。
在美国，萨摩亚移民的后代依然保持着强壮的名声。像夏威夷和加州的萨摩亚社区，年轻人还是会练橄榄球、打拳击，把祖先的传统延续下去。这点跟中国南方一些少数民族有点像，比如壮族、傣族，也是在劳动中练就了强健体魄。
萨摩亚人被认为是“最强壮的黄种人民族”，这话有一定道理。他们的体格在力量和耐力上确实有优势，不管是战场、赛场还是街头，都证明了这一点。跟黑人和白人相比，他们不一定全面占优，但综合力量绝对名列前茅。更重要的是，他们的祖先跟中国南方民族有共同起源，这点从语言、考古和基因上都能找到证据。
但强壮不是天生的，而是环境和生活方式塑造的。萨摩亚人靠渔猎和体力活练就了肌肉，我们的老祖宗在田间地头也干过类似的活。现代人要是天天坐办公室，吃外卖，再好的基因也白搭。所以，与其纠结谁更壮，不如想想怎么让自己更强。
萨摩亚人的故事告诉我们，人类的多样性是自然和文化的结晶。抛开种族的框框，尊重每个民族的传统和生活方式，才是正道。他们用强壮的体格，在南太平洋写下属于自己的传奇，也让我们这些远方的“亲戚”多了一份了解和敬佩。
来源：法只必行一点号