摘要：昨天刷宝妈群，一位妈妈的哭诉地说：“孩子才8 岁，一生气就砸东西，摔完还躺在地上打滚胡闹。不给手机玩就绝食，周末连床都不起”

有些孩子的脑子，真的像“坏掉了”。

昨天刷宝妈群，一位妈妈的哭诉地说：“孩子才8 岁，一生气就砸东西，摔完还躺在地上打滚胡闹。不给手机玩就绝食，周末连床都不起”

这感觉都已经不单单是孩子的调皮行为，更像是一个“上瘾的大人”。

突然之间，一个危险的词在我脑海炸开——脑腐。

这不是我们以前说的中二、沉迷幻想，而是孩子们的大脑，里面的某些正常的功能，正在慢慢“失控”。

这导致孩子情绪像爆炸按钮，动不动就炸；离开手机就烦躁，甚至不说话；对一切真实的东西都提不起兴趣。

像极了我们常说的：大脑坏掉的感觉。

那什么是“脑腐”呢？

脑腐这个词虽然听起来像玩笑，其实是心理学和神经学都已经关注的现象。

它的本质，是大脑对外界刺激产生过度依赖，导致部分功能紊乱。

如果发现以下三种迹象，那么孩子可能已经“脑腐”了。

1、孩子动不动就崩溃，有着情绪小火山

我家孩子最近就像一座随时会爆发的小火山。

有一次，我让他自己收拾玩具，他却大哭大闹，怎么哄都不行。我真是又生气又无奈。

后来我才知道，孩子的情绪失控其实是一种常见的心理现象。

心理学研究表明，孩子的情绪失控往往是因为他们还不会很好地表达自己的情绪。

就像我家孩子，他可能觉得收拾玩具很麻烦，但又不知道怎么和我说，所以就用哭闹来表达自己的不满。

但是我们如果忽略这简单的“脾气大”，就可能发展为情绪调节能力受损。

美国斯坦福大学的研究指出：

长期沉迷短视频、动画或情节刺激过强的内容，会导致孩子大脑杏仁核过度活跃，前额叶皮层的控制能力下降。

简单说就是：他们的大脑太容易被激活，却没能力控制。

现实中，这些孩子可能表现为：

情绪不稳，一点小事就爆发。无法等待，总想立刻得到满足。抵抗批评，说不得、讲不得。

如果我们不引导，不介入，这种情绪“短路”会持续下去，变成长期问题。

2、手机依赖

孩子像中毒一样，离不开屏幕，这是典型的多巴胺驱动依赖。

大脑有一个奖赏机制，当孩子通过玩游戏、刷视频获得愉快体验时，大脑会分泌多巴胺。

但分泌多了，大脑就会“失调”。

心理学家把这种状态叫做多巴胺疲劳：大脑习惯了高强度刺激，就再也无法忍受“无聊的现实”。

所以你会发现：他不再喜欢画画、拼积木、下棋。他抗拒写作业、洗澡、打扫卫生。他不想聊天、不愿外出，什么都无聊。

这不是懒，是他的大脑真的失去了对真实生活的感知力。

3、巨婴式依赖

朋友家上初中的女儿，书包永远是妈妈收拾，作业完成情况要妈妈打电话问老师，什么都要妈妈手把手教。

什么是依赖行为？说白了就是：他不靠着某种东西，就活不下去。手机、剧情、人设、角色、游戏……

但当他无法脱离某个场景时，就是大脑在路径依赖，戏剧性地讲也叫“巨婴式依赖”。

神经学上，这叫神经连接过度集中：孩子的大脑被某个活动持续刺激，相关神经回路越来越强，其他通路被冷落甚至退化。

你会看到：思维单一，不会举一反三。

行为僵化，离开熟悉领域就卡壳。缺乏创造力，照搬游戏和动漫台词说话。

1、降低“刺激阈值”，让大脑重新感知真实快乐

我给他安排“安静时间”：每天必须有半小时，关掉所有电子设备，只做慢而真实的事：如拼拼图、写日记、画画...

大脑需要脱敏期。刺激降下来，快乐才会重新出现。

2、情绪陪伴，而不是情绪压制

当他情绪崩溃时，我不再说“你怎么这么不讲理”。而是说：“我知道你现在很烦，我陪你一起呼吸三次。”

大脑的情绪中枢需要“安全感”来恢复功能。陪伴，就是孩子的修复剂。

3、内容设限

我不再一味封锁内容，而是筛选替代内容：

不再让他看某些快节奏、情绪爆炸的动画，转而推荐内容积极、节奏适中的节目。

看完让他动脑回顾，主动把故事讲给我听，而不是被动吸收。

我知道，他的大脑，在一点点恢复“健康”的样子。

我们常以为孩子是懒、作、任性，但很多时候，他们只是被刺激过度、情绪失控、大脑系统紊乱。

你看到他在大哭，你看到他离不开手机，你看到他一点兴趣都没有...别责怪他，先修复他的大脑。

我们是妈妈，我们不是专家，但我们可以成为他们大脑健康的守护者。

孩子的未来，不是靠“治好他们”，而是陪他们走出脑腐的深渊。

-The End -

作者-小咖

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

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来源：远川Talk一点号