摘要：近期，中国疾控中心发布的 4 月（3 月 31 日 - 5 月 4 日）全国哨点监测数据引发广泛关注。数据显示，全国多地新冠阳性率呈现明显上升趋势，在我市，新型冠状病毒感染位居法定传染病发病排名首位。面对这一情况，我们该如何科学应对？

近期，中国疾控中心发布的 4 月（3 月 31 日 - 5 月 4 日）全国哨点监测数据引发广泛关注。数据显示，全国多地新冠阳性率呈现明显上升趋势，在我市，新型冠状病毒感染位居法定传染病发病排名首位。面对这一情况，我们该如何科学应对？

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新冠病毒 “升级” 了吗？

● 从全国范围来看，目前新冠的主要流行株为 XDV 亚分支 NB.1.8.1，它仍隶属于新冠病毒奥密克戎（Omicron）家族。值得注意的是，经研究发现，NB.1 及其亚分支的致病力并未出现明显变化，与 4 月的情况基本持平，大家不必过度恐慌。

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哪些人群需要重点防护？

● 对于大多数健康人而言，本轮新冠临床分型多以轻型为主。然而，以下 3 类高风险人群必须提高警惕、做好防范：一是 60 岁以上的老年群体；二是患有基础疾病，如糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等的患者；三是免疫力低下人群，像处于肿瘤放化疗期的患者、器官移植患者等。

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日常防护指南

● 做好个人卫生：咳嗽或打喷嚏时，务必用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，及时清洁双手，养成良好的手卫生习惯，减少病毒经手传播风险。

● 提升自身免疫力：保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素与矿物质；坚持适量运动，增强体质；保证充足睡眠，让身体得到充分休息。同时，注意室内定期通风换气，保持空气清新。

● 做好外出防护：就医时，全程规范佩戴口罩；在商场、医院等人群密集场所，或乘坐公共交通工具时，也建议佩戴口罩，并尽量与他人保持一定的社交距离，降低感染几率。

● 及时接种疫苗：对于老年群体、免疫力低下者以及患有多种严重基础病的患者而言，新冠病毒可能带来致命威胁。建议严格按照疫苗接种指引，及时接种预防呼吸道传染病的相关疫苗，为身体构筑免疫屏障。

● 出现症状及时就医：一旦出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状，切不可硬撑，应尽快前往正规医疗机构就医，及时进行检测与治疗，以便早发现、早干预。

● 高危人群科学治疗：高危人群一旦感染，应尽早在医生指导下进行抗病毒或免疫治疗，这有助于降低发展为重症的风险，最大程度保障身体健康。

面对疾病 不必恐慌

面对新冠阳性率上升的情况，我们既要重视，也无需恐慌。只要严格落实科学防护措施，重点人群做好针对性防范，就能有效降低感染风险，守护自身与家人的健康安全。

来源：草原古都生活宝典