摘要：我想，像那种讲历史故事的书就相当不错。比如说中国古代的那些风云变幻，像三国时期的英雄豪杰斗智斗勇，唐朝的盛世繁华、宋朝的文化昌盛。

人一上了年纪，记忆力就开始走下坡路。到底看什么书能让头脑灵活，增强记忆力呢？

我想，像那种讲历史故事的书就相当不错。比如说中国古代的那些风云变幻，像三国时期的英雄豪杰斗智斗勇，唐朝的盛世繁华、宋朝的文化昌盛。

为什么说这类书好呢？因为老年人经历得多，本身对过去的事儿就容易产生兴趣。这些书里的人物形象一个个丰富多彩，情节也是跌宕起伏。

我们在看的时候需要不停地动脑筋，琢磨着人物的心思、事件的发展，这一琢磨，脑子就活动起来了，不就锻炼记忆力了嘛。

而且，每看到一个新的精彩故事，都能兴奋好久，仿佛自己也置身于那个时代，感受着历史的魅力。

还有一些轻松幽默的小故事集也是很好的选择。字不能太多，排版得清楚，不然看着眼睛累、心里烦。

像那种讲邻里之间家长里短、家里头温馨有趣事儿的，能一下子勾起人们对往昔岁月的回忆。

像我们这样年纪大点的人，看着看着，就会想起自己年轻时候的日子，想起那些曾经的欢笑和温暖。一边看一边忍不住笑出声来，心情好了，这压力一释放，记忆力也能跟着慢慢变好。

再有就是养生保健的书。老年人谁不关心自己的身体？

这种书详细地讲解怎么吃才健康，什么样的运动适合自己。

经过认认真真学习后，把这些知识记在心里，然后运用到日常生活中。

今天按照书上说的做了一道营养菜，明天又按照指导的方法活动活动筋骨，感觉自己能把身体照顾得妥妥当当，心里头踏实得很，自然就高兴起来了。

像那种教做菜的书也不错。退休了在家空闲时间多，要是能学学新菜，给孩子们做一顿美味可口的饭菜，看着一家人吃得津津有味、赞不绝口，心里也美滋滋的。

而且记住做菜的步骤和配料也是个锻炼脑子的过程，对增强记忆力有帮助。

其实，不管看什么书，关键是得自己感兴趣。

有的人喜欢诗词，摇头晃脑地吟诵几句，感受着古人的才情；有的人喜欢戏曲相关的，了解戏曲背后的故事和文化；还有喜欢乐器的，这时候都可以全力以赴了。

具体说说有哪些书。

《隋唐风云录》，这本书讲的是隋唐时候的事，什么将军打仗、谋士出主意，情节很吸引人 边看边琢磨，脑子就活动起来，既能锻炼记忆力，还能感受古代的热闹。

还有《趣闻小故事集》，都是些好玩的小故事，像乡村里、家庭中的有趣事，字不多图不少，读着轻松，还能想起过去的好时光。

《健康养老秘籍》，《老年人养生指南》也不错，把老年人饮食、运动、睡觉这些方面咋保养都说得明明白白，简单好懂，老年人学了能照顾好自己身体，记住这些知识也能锻炼脑子。

《美味家常菜 100 道》，《家常菜谱大全》也挺好，有 100 种家常菜做法，步骤清楚图也明白，照着做能给家里人做好吃的，自己也高兴，记住做法还能让脑子更灵活。

最后是《诗词中的人生智慧》，选了经典诗词解读，讲背后的故事，读了能感受古人的才情，回忆自己经历，记住诗词也能锻炼记忆力。

只要是自己真心喜欢的，愿意全身心投入去看，愿意用心去琢磨，就能在享受阅读的快乐时，让记忆力也得到提升。

晚年生活因为有了这些书和爱好，生活不再乏味无聊，变得更加丰富多彩、有滋有味。您说是不是呢？

来源：樱桃小嘴一点号