摘要：为了塑造学生良好的人格，提升学生的心理调适能力，近日，烟台市牟平区文化中学邀请滨州医学院烟台附属医院的专家走进校园，为师生们做了一场题为“与压力共舞”的大型心理健康宣讲。

为了塑造学生良好的人格，提升学生的心理调适能力，近日，烟台市牟平区文化中学邀请滨州医学院烟台附属医院的专家走进校园，为师生们做了一场题为“与压力共舞”的大型心理健康宣讲。

心理专家宋修丽博士以亲切幽默的语言，结合初中生常见的情绪波动，人际交往困惑，学业压力等问题，通过生动的案例分析，趣味互动游戏和情景模拟，将心理健康知识深入浅出的传递给每一位同学。

在互动环节，同学们踊跃分享自己在学习生活中遇到的烦恼，专家现场传授情绪调节四步法——察觉情绪、接纳情绪、分析原因、积极行动。她鼓励同学们通过用深呼吸、运动、写日记、与家人朋友交流等方式合理宣泄情绪，以乐观的心态面对挑战。

宣讲现场还设置了咨询环节，为有需求的同学提供一对一的心理疏导。同学们用提问和匿名小纸条的方式进行了交流咨询。

本次宣讲既是学生成长路上的必修课，也是一场心灵按摩。文化中学将继续秉持“立德树人，守护健康成长”的理念，为学生的心灵成长筑牢防护网，让每一颗青春的心，都能在阳光下绽放光彩。（通讯员：沙卫林）

来源：传播学习之声