摘要：生物学机制：我们一开始很爱对方，其实是体内的化学物质，也就是多巴胺和催产素等激素的分泌，让我们不断感受到愉悦。可等到交往时间久了，这一类物质分泌的速度就会下降。认知和心理机制：热恋阶段，我们会努力展示最好的一面，伴随着深入的交往，人无完人，缺点会不断暴露，这便

美国心理学家Helen Fisher提出了“18个月效应”。

这个效应表明，大部分男女之间的激情，只能维持在18个月左右。

造成这一现有的主要原因，有以下这几点：

生物学机制：我们一开始很爱对方，其实是体内的化学物质，也就是多巴胺和催产素等激素的分泌，让我们不断感受到愉悦。可等到交往时间久了，这一类物质分泌的速度就会下降。

认知和心理机制：热恋阶段，我们会努力展示最好的一面，伴随着深入的交往，人无完人，缺点会不断暴露，这便导致吵架的次数增加，爱意减少。

社会和文化因素：爷爷奶奶那一年代的人“守旧”，且以家庭为重，追求的也是长期稳定的婚姻生活；可现代人都喜欢及时享乐，也不太会把分手或者离婚看成个人的污点，于是不断追求新鲜感。

所以，想要维持长久的男女关系或者婚姻生活，真的需要以下这四样东西。

第一样：新鲜感

心理学家一致认为：大多数人对新鲜感的认知有误解。

新鲜感，不是只和新的人去做旧的事，因为人换了，聊天约会这些动作并没有改变；

而是和旧的人去做新的事，这样才能探索生命中未知的领域，有更多惊喜的感觉！

所以，男女交往久了，不妨换个居住的环境，去旅游城市转一转。或者一起学习一些技能，改变发型和装扮，都是不错的选择。

第二样：深度的交流

不少男女在一起久了，不可避免会发生争吵。

而那些引发矛盾的原因，其实可能只是“一双随便乱放的臭袜子”，或者“今天晚上的饭菜有点咸”。

可伴侣总是挑剔你，未必单纯是当下的这件事，诱发了他们的防御机制和攻击状态。

而是长久以来，你都没有花时间去了解伴侣的内心。

每天不需要太多时间聊天，都起码花半个小时去和伴侣沟通，知道彼此真正渴望的情感和生活，才能更好地互相满足。

第三样：独立性和神秘感

小美曾经问她的老公：“为什么追我的时候，你会经常发信息关心我，可结了婚以后，一整天都收不到你的一条信息？”

老公回答小美：“因为我都知道你在干什么，还有什么好问的？”

最近很流行“周末夫妻”，一周只见一次的夫妻，关系似乎更稳定，这边得益于“距离产生美”的真理。

其实，过分粘人是内心缺乏安全感的表现。

如果你的另一半已经开始嫌你烦了，你要做的不是步步紧逼，追问他们为什么对你失去兴趣？

而是采取行动，让自己重新回到那个犹抱琵琶半遮面的状态，让对方对你有探索欲和征服欲。

第四样：对伴侣的付出怀有感恩的心

最近看了一部电影，叫作《出走的决心》。

影片里的女主为家庭操劳大半辈子，一直压抑自己的需求，却得不到丈夫的尊重和理解。

于是，主妇离家出走了，去追求自由的旅途。

其实，不少夫妻走到最后，变成仇人，就是因为从来没有为了一些日常小事感激对方。

反而总是严苛地要求伴侣，付出更多！

尤其女性觉醒的年代，已经不再被父权思想所束缚，她们不愿意再无条件做免费保姆。

同样，男人在外赚钱养家，也很辛苦。

能够让伴侣心甘情愿为你卖命的理由只有一个：他们的付出能被你看见，能被你认可，以及能被你感谢！

来源：才子撩情一点号