摘要：那些总是带来负面情绪、爱抱怨的人，赶紧离远点，别让他们把你的心情也搞糟了。还有那些无意义的争吵和麻烦事，能躲就躲。我们要把有限的精力放在让自己开心、舒服的事情上。

人的精力是有限的，就像手机电池，用久了电量就不够了。四十岁以后，就要远离那些消耗自己的人和事了。

那些总是带来负面情绪、爱抱怨的人，赶紧离远点，别让他们把你的心情也搞糟了。还有那些无意义的争吵和麻烦事，能躲就躲。我们要把有限的精力放在让自己开心、舒服的事情上。

四十不惑远离消耗，余生只和快乐拥抱。”

别再为了不值得的人和事浪费时间和感情，多陪陪真正在乎你的人，做自己喜欢的事，享受这人生的下半场。

人过四十岁，莫理以下三种人，别跟他们消耗自己。

第一种人：见不得你好的人

从心理学上来说，嫉妒是一种复杂的情绪。有些人看到你过得比他们强，心里就像长了刺儿。他们可能会在背后说风凉话，给你使绊子。

年过四十岁的人，生活已经有了一定的阅历和沉淀，时间变得愈发珍贵。就像一杯好茶，得慢慢品，而不是浪费在和这些人的斗气上。

比如说，你在工作上取得了成绩，有了晋升机会，那些见不得你好的同事可能就会散布谣言，说你靠不正当手段。这时候，你要是气得跳脚，四处去解释，不仅工作会受影响，自己的心情也会变得一团糟。

其实，他们的嫉妒源于他们内心的不安全感和低自尊。我们应该像一只优雅的天鹅，只专注于自己的湖泊，对那些岸边的聒噪视而不见。

四十不惑心自宽，妒者闲言若等闲。

别让他人的嫉妒成为自己前行的绊脚石。把时间用来陪伴家人，提升自己，去追求那些真正能让自己快乐的事。远离这些消耗，我们的四十岁才能过得从容自在，让生命在岁月的后半程绽放出更绚烂的光彩。

第二种人：斤斤计较的人

这类人往往缺乏安全感，内心比较狭隘。他们通过对每一件小事都锱铢必较，来试图掌控周围的一切，获取一种虚假的“优势感”。

比如说，在家庭聚会里，为了谁多吃一块肉、谁少干一点活就争得面红耳赤；在社交场合，因为一句话没说对就耿耿于怀，甚至大动肝火。

四十岁以后，生活的压力本来就不小，哪有闲工夫陪他们在这些芝麻绿豆大的事儿上耗着呢？

和斤斤计较的人纠缠，就好比手机后台开了一堆无用的程序，电量“刷刷”地往下掉。我们应该把精力放在提升自己、享受生活、陪伴家人这些重要的事情上。

四十岁月不迷茫，琐事计较放一旁。

别因为他们的计较而扰乱自己的节奏。当遇到这种人试图把你卷入他们的计较漩涡时，你就一笑而过，转身去做自己的事。

去读一本好书，锻炼身体，或者规划一次旅行。让那些斤斤计较的人自己在那纠结去吧，我们要在不惑之年，活出洒脱，活出自我，把生活过成自己想要的模样，而不是被这些无关紧要的人和事拖垮。

第三种人：虚情假意的人

虚情假意，是一些人为了满足自身某种利益需求，或者获取社交认可而做的刻意伪装。他们表面上对你甜言蜜语，各种讨好，可实际上心里指不定打着什么小算盘呢。

比如说，在生意场上，有些人会对你笑脸相迎，称兄道弟，一旦涉及到关键利益，马上就会露出真面目。在社交圈子里，也有那种平时看似跟你很亲近，可背后却传播你的坏话，散布不实信息的人。

到了四十岁这个年纪，经历了风风雨雨，应该追求的是真实而纯粹的人际关系。不要把时间浪费在这些虚伪之人身上。

我们要把精力投入到真心相待的朋友和家人身上，去感受那些真挚的情感，去做一些有意义的事。

四十不惑心向真，虚情之人勿近身。

别管他们的虚情假意，我们要坚定地走自己的路，专注于自己的成长与幸福。去培养一个新爱好，提升自己的技能，或者和老友来一场说走就走的旅行。

让那些虚情假意的人在他们自己的虚假世界里自娱自乐吧，我们要在这人生的后半程，拥抱真诚，远离虚伪带来的消耗，活得坦坦荡荡，快快乐乐。

写在最后：

人到中年，最大的智慧就是远离消耗自己的人。从心理学看，中年时精力与情绪调节能力有限，长期处于消耗性人际关系中，会引发焦虑与疲惫。比如那些总爱抱怨、传递负能量的人，你听多了，自己也会陷入消极情绪漩涡。

生活里总有这样的人，打着“为你好”旗号，却处处挑剔指责。他们的存在像无形的压力源，不断侵蚀你的自信与活力。中年时光珍贵如金，不应在这类人身上虚掷。

中年不溺消耗圈，自在逍遥心自宽。

果断远离，把时间留给懂你、支持你、能与你同享宁静或共赴快乐的人。

与正能量者相伴，才能在中年之旅中守护内心安宁，重焕活力，迎接生活更多美好可能，而非被拖垮在无意义的人际泥沼里。

来源：作者无笔