摘要：曝光值（EV）作为综合指标，串联起光圈、快门、感光度（ISO）的组合，形成 “加减档” 的调节基础。例如，在相同光照条件下，光圈从 F8 调整至 F5.6（进光量翻倍），或快门从 1/125 秒延长至 1/60 秒（感光时间翻倍），均属于 “加一档” 操作，反
“档” 是衡量曝光量变化的单位，每改变一档，曝光量便会相应增加或减少一倍。
曝光值（EV）作为综合指标，串联起光圈、快门、感光度（ISO）的组合，形成 “加减档” 的调节基础。例如，在相同光照条件下，光圈从 F8 调整至 F5.6（进光量翻倍），或快门从 1/125 秒延长至 1/60 秒（感光时间翻倍），均属于 “加一档” 操作，反之则为 “减一档”。
1、光圈：数值越小，“加档” 越亮
光圈通过控制镜头进光孔径调节曝光。
典型光圈档位序列为 F1.0、F1.4、F2.0、F2.8…… 每相邻两档的通光面积相差一倍：F2.8 比 F4 的进光量多一倍（加一档），F8 比 F5.6 少一倍（减一档）。
大光圈（如 F1.8）适合弱光环境或追求背景虚化，小光圈（如 F16）则用于风光摄影以拓展景深。
2、快门：速度越慢，“加档” 越亮
快门通过控制感光元件受光时间影响曝光。
常见快门档位按倍数递增 / 递减，如 1/1000 秒、1/500 秒、1/250 秒…… 每档速度相差一倍：1/60 秒比 1/125 秒的曝光时间长一倍（加一档），1/250 秒比 1/125 秒短一倍（减一档）。
高速快门（如 1/800 秒）冻结运动瞬间，慢速快门（如 30 秒）记录光影轨迹。
3、感光度（ISO）：数值越高，“加档” 越亮
ISO 通过提升传感器对光线的敏感度调节曝光。
常规档位为 ISO100、200、400、800…… 每档数值翻倍即曝光量翻倍：ISO400 比 ISO200 亮一档，ISO100 比 ISO200 暗一档。高 ISO（如 ISO3200）在夜景拍摄中提升亮度，但会增加噪点；低 ISO（如 ISO50）适合追求极致画质的静物摄影。
在 P 档（程序自动）、Av 档（光圈优先）、Tv 档（快门优先）下，曝光补偿（±EV）直接控制整体亮度：+1EV（加一档）让画面更亮，-1EV（减一档）让画面更暗。例如：
人像摄影：增加 + 0.3EV~+0.7EV，提亮肤色，避免 “黑脸”；雪景拍摄：增加 + 1EV~+2EV，修正相机将白雪误判为中灰的问题，还原纯净白色；逆光剪影：减少 - 1EV~-2EV，压暗主体亮度，强化轮廓对比。拍摄大面积雪地、海滩、白色建筑时，相机测光系统会压低曝光导致画面偏灰，需主动增加曝光量：每档 + 0.5EV~1EV，直至白色区域呈现真实亮度。黑色 / 深暗场景（减档）
拍摄深色物体（如夜景、深色岩石、深色衣物）时，相机可能过度提亮导致暗部细节丢失，需减少曝光量：每档 - 0.5EV~1EV，保留暗部层次与质感。
现代相机支持 1/3 档精细调节（如 F4.0→F4.5→F5.0→F5.6），允许摄影师在极端场景中微调曝光：
弱光人像：光圈从 F2.8 提升至 F2.2（加 1/3 档），在不显著影响景深的前提下增加进光量；高光压制：快门从 1/200 秒提升至 1/250 秒（减 1/3 档），避免强光下高光区域过曝。M 档需手动组合光圈、快门、ISO，无自动曝光补偿：
若想保持曝光量不变，可遵循 “互易律”：光圈加一档（如 F8→F5.6）的同时，快门减一档（如 1/125 秒→1/250 秒），或 ISO 减一档（ISO400→ISO200）。典型案例：拍摄星空时，固定 ISO3200、光圈 F2.8，通过调节快门（不超过 “500 法则”）实现曝光平衡。曝光不足可通过后期提亮挽救细节，而过曝丢失的高光区域（如纯白天空、金属反光）无法恢复。因此，拍摄时优先保证高光不溢出，宁欠勿过：
开启相机 “高光警告”（斑马纹），实时监测过曝区域；复杂光比场景使用渐变灰滤镜（GND），分区控制曝光，避免后期 “死白”。外接闪光灯的亮度调节同样遵循档位逻辑：+1 档表示输出功率翻倍（如从 1/8 功率提升至 1/4 功率），-1 档表示减半（如从 1/4 功率降至 1/8 功率）。拍摄人像时，通常降低 - 0.3EV~-1EV 闪光输出，避免 “僵尸脸” 强光直射，保留环境光氛围。
通过合理分配光圈、快门、ISO 档位，平衡画面高光与暗部细节：
风光摄影中使用小光圈（F8~F11）保证景深，搭配低 ISO（100）控制噪点，若快门过慢则使用三脚架；手持抓拍时优先保证快门速度（如 1/100 秒以上），适当提升 ISO（如 800），牺牲部分画质换取清晰构图。从曝光三要素的基础联动，到场景化的补偿策略，再到创意表达的灵活运用，“加一档减一档” 本质上是摄影师与光线的对话语言。通过反复实操掌握档位调节的肌肉记忆，你将不再被参数束缚，而是学会用曝光塑造情绪 —— 这才是摄影中 “加减档” 的终极意义：让技术服务于创作，让光线成为你的画笔。
来源：摄影研习社
