摘要：网络上流传着五花八门的说法，有人说“泄精过多会伤肾，肾伤则寿命短”，还有人言之凿凿地表示“精液是人体精华，每次都是透支生命”。这些说法看似有道理，但又让人感觉不可靠。林峰越想越不安，几乎在脑海中给自己编织了一幅“未老先衰”的画面。

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

林峰是一名职业厨师，从事餐饮行业多年，深夜的厨房是他的舞台。他总是习惯工作结束后冲个热水澡，然后躺在床上刷刷手机，放松一下紧绷了一天的神经。

然而，最近他深夜刷到一条短视频，标题赫然写着：“男性每‘泄’一次，竟然会折寿3天？”一瞬间，他感觉背脊有些发凉。

作为一个血气方刚的三十多岁男人，这个问题让他久久不能释怀。林峰心里开始嘀咕：这是真的吗？难道自己过去的生活习惯，竟然无形中缩短了寿命？

为了弄清真相，林峰特意抽空挂了泌尿科的专家号。坐在候诊室里，他一边翻看手机上各种关于“泄精影响寿命”的文章，一边等医生叫号。

网络上流传着五花八门的说法，有人说“泄精过多会伤肾，肾伤则寿命短”，还有人言之凿凿地表示“精液是人体精华，每次都是透支生命”。这些说法看似有道理，但又让人感觉不可靠。林峰越想越不安，几乎在脑海中给自己编织了一幅“未老先衰”的画面。

轮到他时，林峰坐到了医生对面。面对专家，他有些不好意思地开口：“医生，我想问一下，男性‘泄精’是不是对寿命有很大的影响？”医生听后笑了笑，调整了一下桌上的资料，便开始耐心地为他解答。

医生告诉林峰，这个问题其实困扰了许多人，尤其是一些对网络信息缺乏分辨力的男性。为了解释清楚，医生特意从中医与现代医学两个角度梳理了一下。

中医认为，精液是“肾精”的一部分，是人体重要的生命物质，因此过度“泄精”可能会导致肾气亏虚，出现腰膝酸软、疲倦乏力等症状。这个观点在一些传统养生理论中确实存在，但并不代表每一次“泄精”都会对身体造成严重损害。

从现代医学的角度看，“泄精”是男性正常的生理需求，无论是通过性生活还是遗精，都是一种释放。而关于精液的“珍贵”说法，其实是被夸大了。

精液确实含有多种营养成分，比如蛋白质、酶和微量元素，但这些成分的流失对人体的影响微乎其微。医生进一步解释道：“每次射精所消耗的营养物质，只需要一顿普通的家常饭就能补充回来。”

不过，这并不意味着男性可以毫无节制地纵欲。医生强调，频繁的“泄精”确实可能导致身体疲劳，甚至出现性功能下降等问题。

以科学研究为依据，适度的性生活频率对身体有益，还能促进内分泌平衡，增强免疫力。但如果频率过高，比如每天多次，可能会让身体透支，长期如此确实会影响健康。

为了打消林峰的疑虑，医生给他列举了一些研究数据。2016年发表在《中国男科学杂志》上的一项研究指出，适度的性生活频率对男性心血管健康有一定保护作用。

另一项发表在《中华泌尿外科杂志》的论文提到，性生活频率与男性健康密切相关，但不存在“每次射精折寿”的说法，反而是长期禁欲可能会带来一定的心理压力和生殖健康问题。

此外，医生还提到了一项来自国外的数据研究。美国国家健康研究所的一项调查显示，性生活频率适中的男性，心血管疾病的发病率明显低于性生活过少或完全禁欲的人群。

这是因为性生活能促进体内多巴胺和内啡肽的分泌，有助于缓解压力，改善睡眠质量。这些研究充分表明，“泄精”并不会直接影响寿命，关键在于频率是否适当。

听完医生的讲解，林峰的心终于放下了。他开始回想过去的生活习惯，发现自己的频率其实并不算过高。他甚至有点自嘲地想，这些年来可能是自己太过担心了。

医生最后提醒他，男性的健康不仅仅取决于“泄精”的频率，还与饮食、运动、心理状态等因素密切相关。长期熬夜、饮酒过度、缺乏锻炼，这些才是真正影响男性健康和寿命的“杀手”。此外，保持规律的作息和健康的生活方式，才是延长寿命的真正秘诀。

林峰走出诊室时，阳光正好。他觉得这次看病，不仅解开了心中的疑惑，还让他对健康有了新的认识。回到家后，他把这段经历分享到了社交平台上，许多朋友看后也纷纷表示受益匪浅。

关于“男性每泄一次是否影响寿命”的说法，实则是一个长期被误解的话题。科学研究和医生的专业解答都表明，适度的“泄精”对身体并无害处，反而对身心健康有积极作用。

反之，频率过高或过低，都可能带来不同程度的问题。男性朋友们不必为此过度担忧，更重要的是关注整体的健康管理。饮食、运动、作息、心理调节，这些才是寿命长短的关键因素。

与其纠结于“泄精”会不会折寿，不如从今天开始，给自己定一个健康的生活目标。像林峰一样，放下心中的疑虑，学会与身体对话，健康的生活方式才是最好的“长寿秘诀”。

来源：高医生健康馆一点号