摘要：“通常一个煮鸡蛋需要五分钟，所以想象一下这个煮蛋……它会非常饮……，他会将软煮蛋藏在沙拉叶下，然后将沙拉叶捣碎，与蛋黄混合成一种类似蛋黄酱的调味汁……”

养生大概是一门玄学，当你活出了别人没有的年纪，你的生活方式才有资格被称为养生，反之，一切都不过自我安慰而已。

这样说不是没有理由，想想英国国王查尔斯三世，从出生到现在，那可真是金尊玉贵，锦衣玉食，难伺候得很。

根据查尔斯的生活烹饪前经理格雷厄姆·廷斯利所说，他对饮食的要求可以称得上严苛：

“通常一个煮鸡蛋需要五分钟，所以想象一下这个煮蛋……它会非常饮……，他会将软煮蛋藏在沙拉叶下，然后将沙拉叶捣碎，与蛋黄混合成一种类似蛋黄酱的调味汁……”

当然，这只是查尔斯对于自己饮食习惯的冰山一角，通常他早上只吃三明治，或者是烘蛋，又或者是各种谷物加果汁的浸泡物，皇家记者曾经在自己的书中讲过：查尔斯国王的早餐富含蛋白质。

不过，一定不要以为查尔斯很好说话，他是个喜欢养鸡的国王，所以对食物的有机性质极为在意，因此他吃的鸡蛋必定都要打上“有机”标签。

查尔斯对这样的要求极为自然，他说：“这样做可以减少很多压力”，为此，他除了吃有机食物之外，还会吃坚果或者是一些种子之类的食物。

比如英国王室巴尔莫勒的野生苏格兰草莓，那不只是查尔斯的最爱，也是女王的最爱，他们喜欢自己去现采现吃。

哪怕是面包上涂的蜂蜜，那也是王室自己养的，总而言之，查尔斯吃的食物都是有机且时令的，关于这一点，他的厨师达伦·麦格雷迪就曾经说过。

“一切都是基地菜园里的时令的，比如在芦笋的季节，可能每周都会供应三到四次的芦笋，而在十二月是不可能供应芦笋或草莓的。”

当然，查尔斯每周的食物也不是都随便吃的，他有着几十年不吃午餐的习惯，这件事在他70岁生日的时候有被公布，70件关于查尔斯的事实清单中，第20条便是：“查尔斯王子不吃午餐。”

另外，查尔斯对饮食习惯保持着非常严格的习惯，比如每个月会有一周的时间不吃奶制品，每周会有两天时间不吃肉。

因为平时会有很多活动，查尔斯为了吃得合自己的意愿，通常会随身带一个早餐盒，里面大约要放麦片、6种蜂蜜以及他自己喜爱的食物。

查尔斯也喜欢喝茶，不过对于泡茶要求甚高，喝绿茶的时候只能用70度的热水，但伯爵茶就必须100度的开水。同时，喝茶的时候，他习惯在里面加一些有机蜂蜜。

其实从这些习惯就可以看得出来，查尔斯的饮食习惯足以称得上养生了吧？可惜，他还不是照样得了癌症？

可见，养生这种事有时与命运相搭配才行，否则就成了一个笑话。

比如查尔斯不吃午餐这件事，原因就是为了减少个人脾胃的负担，平时晚宴会多一些，吃得太多不利于健康。

可多年的习惯却破坏了查尔斯的健康：

“工作日是相当无情的，从广播新闻头条开始，早餐包括时令水果沙拉、种子和茶……”。

但自从被确诊癌症之后，查尔斯的治疗医生便对他的生活方式进行了重新评估，并且要求他 改变不吃午餐的习惯。

据说这件事交给了卡米拉来负责，因为只有她才能对查尔斯进行有效的促动：

“卡米拉王后一直在履行双重职责，代表国王参加英国各地的活动，并照顾他在家的舒适……听说查尔斯三世现在正在吃午餐。”

这是何苦来，早知道不能为养生做什么好的表率，不如一开始就吃午餐了，这些年岂不是白浪费许多好吃的东西？

想来查尔斯通过这件事也了解了一个事实：生活习惯与饮食固然重要，但与得不得癌症真的不搭边，放松心情远比娇养自己来得实用。

来源：毒舌小红帽一点号