摘要：世人只道辟谷难，断食七日便虚汗。殊不知，真正的辟谷修行远非凡人想象。《化书》有云："辟谷时口吐清香，预示三尸虫将灭。"三尸为何物？为何要除？又为何辟谷能除三尸？

世人只道辟谷难，断食七日便虚汗。殊不知，真正的辟谷修行远非凡人想象。《化书》有云："辟谷时口吐清香，预示三尸虫将灭。"三尸为何物？为何要除？又为何辟谷能除三尸？

这其中蕴藏着道家千年秘法。古代何清和，一介体弱书生，偶得辟谷真法，坚持至第二十一日，忽感口中生香，如兰似麝。村人皆笑其疯癫，唯有那神秘道士微微一笑："此乃三尸虫将灭之兆，继续坚持，你将见证奇迹。

"何清和不明其意，却在当夜梦见三个黑影在体内挣扎哀嚎，而他的身体竟发出耀眼金光，驱散黑暗，重塑生机。

一入春，冬雪初融，草木萌发，正是万物复苏之时。然而楚地小村中的何清和却又一次病倒在床，高热不退，咳嗽不止。这已是常态，每逢季节交替，他必然病榻缠身，仿佛天生与健康无缘。

村中老郎中摇头叹息："命中注定多病短寿，药石难医啊。"

何清和祖母不信邪，省吃俭用为他抓药，带他走遍方圆百里求医问药。然而三年过去，积蓄耗尽，祖母也因操劳过度撒手人寰，留下十六岁的何清和孤苦伶仁，一人独守残破茅屋。

"清和啊清和，你命苦，我无能为力啊..."祖母临终时拉着他的手，眼含泪水，"好好活着，哪怕为了我......"

何清和强忍悲痛，应下这诺言。他虽体弱，却心思细腻，通晓文字。平日靠为村民代笔写信契约，以及打些零工维持生计。勉强度日，虽苦尚能忍受。

时光流转，转眼两年过去。这一日，清和在村口老槐树下见到一位奇特的道士。此人鹤发童颜，约莫五十出头，须发皆白，却面色红润如婴儿，眼中神光内敛，走路轻盈如燕，一派仙风道骨。

道士席地而坐，摆出几本破旧道经和符咒售卖。村民们大多对此不屑一顾，只当是江湖骗子，偶有孩童围观也很快散去。何清和却被道士的气质所吸引，不由自主地停下脚步。

"小友有缘。"道士抬头，目光如炬，直视何清和。

何清和愣了一下，随即行礼："道长气度不凡，清和冒昧打扰。"

"无妨。"道士轻抚长须，"小友骨骼清奇，但体内三尸盛极，故多病痛。"

"三尸？"何清和困惑不解。

道士微微一笑："三尸乃寄生之物，上尸居头，食脑髓；中尸居心，食五脏；下尸居腹，食精血。三尸共生共死，与人争夺寿命。凡人体内皆有，只是轻重不同。你体内三尸已成气候，难怪百药无效。"

何清和闻言大惊，他从未听说过这等说法，但联想到自己多年病痛，不由信了三分："既如此，可有除尸之法？"

道士沉吟片刻，从怀中取出一本破旧的册子："此乃《辟谷真言》，记载了辟谷祛病、除三尸之法。若能依法辟谷四十九日，或可重获新生。"

何清和接过册子，翻开一看，上面记载了详细的辟谷步骤和注意事项。他心中疑惑："辟谷不就是不吃东西吗？我这体弱之躯恐怕撑不了几日。"

道士摇头解释："辟谷非断食，而是不食五谷杂粮，改食松针、花粉、露水等天然精华，渐渐减少外物摄入，最终达到吸收天地之气而生的境界。此法艰难，但若能坚持，便可除三尸，延年益寿，甚至有成仙之可能。"

"需要多少钱财？"何清和下意识问道，他身无长物，只怕无力支付。

道士大笑："贫道云游四方，只求结个善缘。此书送与小友，但有一言相告：辟谷之法非同小可，一旦开始，切不可半途而废，否则反受其害。需慎重考虑。"

何清和深深一揖："多谢道长，清和定当慎重考虑。"

回到家中，何清和翻阅《辟谷真言》，书中详述了辟谷九个阶段，每阶段七日，共六十三日。初学者可先以四十九日为一周期。何清和思量再三，自己本就体弱多病，似乎没什么可失去的。若能除去三尸，重获健康，便是天大的好事。

决心已下，何清和按书中指示准备三日，只吃素食，排除体内浊物，然后正式开始辟谷历程。

辟谷第一周极为艰难。饥饿感如潮水般袭来，腹中饥鸣不断，仿佛有千万只蚂蚁在噬咬内脏。按书上指示，他只饮用少量山泉水和一种特制的草药茶。身体开始抗议，头晕目眩，气力全无，甚至出现幻觉，仿佛看见祖母站在床前，呼唤他吃饭。

《辟谷真言》中说，这是正常现象，是体内毒素在排出，也是三尸虫在抗拒。三尸虫靠人摄入五谷杂粮为生，辟谷便是断绝它们的食物来源，它们自然拼死反抗。何清和咬紧牙关，坚持着。

第二周稍好一些。饥饿感有所减轻，但全身无力的感觉更加明显，连走路都变得艰难。他按书上指导，每日在院子里做一些简单导引动作，活动气血。

这段时间，村里有人见他好几日不出门，前来查看，见他面色苍白，形容枯槁，都以为他病入膏肓，劝他去找郎中。何清和只是微笑，并不多解释。

第三周，情况急转直下。何清和开始发高烧，全身如火烧，疼痛难忍，口干舌燥。书上称这是"辟谷火"，是三尸垂死挣扎的表现，也是体内阴阳调整的征兆，需忍耐度过。何清和几欲放弃，但想到道士的警告，又咬牙坚持。

就在第三周即将结束的夜晚，何清和做了一个奇异的梦。梦中，他看到自己的腹部、心脏和头部各有一条黑色的虫子。这三条虫子形如小人，却面目狰狞，眼中闪烁着恶毒的光芒。它们似乎察觉到了何清和的注视，齐齐转头，发出阴森的笑声：

"你以为能驱逐我们吗？我们与你共生，你若除我们，自己也活不成！"

何清和在恐惧中惊醒，浑身冷汗。他翻开《辟谷真言》，找到关于三尸的详细描述：上尸名彭倨，居于人头中，食人脑髓；中尸名彭质，居于人心中，食人五脏；下尸名彭矫，居于人腹中，食人精血。三尸共生共死，与人争夺寿命，且每逢庚申日夜半，会上天告人过失，减人寿算。

书中还提到，辟谷到一定阶段，会开始与三尸争斗，此时会出现各种异象，如梦见怪物、听到奇怪声音、身体异常等。何清和这才明白，自己的不适正是三尸在反抗的表现。

第四周开始，情况出现转机。高烧退去，身体虽然依然虚弱，但不再疼痛。更奇妙的是，何清和发现自己不再感到饥饿，反而有一种前所未有的轻松感。按照书上指导，他开始少量食用一些松针、花粉和露水，用特殊方法采集和处理，以补充必要的能量。

就在这一周的第三天，也就是辟谷的第二十四天，何清和突然发现自己的口中开始散发出一种奇特的香气，如兰似麝，沁人心脾。他惊讶不已，赶紧查阅《辟谷真言》，发现书中确实提到了这一现象：

"辟谷至三周余，口吐清香，此为三尸将灭之兆，修行者当加倍努力，不可松懈。"

何清和心中大喜，这说明他的辟谷修行已经有了成效，三尸已经开始削弱。同时，他也注意到自己的皮肤开始变得细腻光滑，面色也不再蜡黄，而是泛起健康的红润。

当地村民却对何清和的变化感到不解和恐惧。他们看到何清和几周不进食，却面色红润，且口中散发异香，都认为他是中了邪或者疯了。有几个与他关系较好的邻居来劝他去找巫医看看。

何清和只是微笑，不作解释。他知道常人难以理解辟谷之法，也不愿引起不必要的麻烦。他开始减少外出，专心致志地继续修行。

第五周，何清和的身体状况进一步好转。不仅不再有任何不适，反而感觉精力充沛，思维清晰。睡眠需求大大减少，每天只需两三个时辰就能精神饱满。多出来的时间，他开始研读道家经典，尝试理解更深层次的修行之道。

就在第五周最后一天，即辟谷第三十五天，何清和再次梦见三尸虫。这一次，那三条黑色虫子明显萎缩，不再像之前那么强壮。它们愤怒地尖叫：

"你不能这样对我们！我们是你的一部分！你需要我们！"

何清和在梦中回答："你们只是寄生虫，吞噬我的精气，缩短我的寿命。我不需要你们！"

三尸虫见威胁无效，开始恳求："放我们一条生路吧！我们可以帮你获得你想要的一切！财富、权力、美色，只要你停止辟谷，恢复正常饮食，我们必有厚报！"

何清和坚定摇头："我不需要这些虚幻之物，只求健康长寿，修行大道。"

三尸虫见何清和意志坚定，使出最后手段。它们改变形态，变成了何清和最亲近的人——祖母的模样。

"清和，我的好孙儿，"化身祖母的三尸柔声道，"你这是在做什么傻事啊？人哪有不吃饭的道理？你这样下去会害死自己的！祖母在天上看着你，多么心疼啊！快停下吧，为了祖母，好吗？"

何清和几乎被迷惑，但他很快发现，眼前"祖母"眼中闪烁着诡异光芒，不是祖母慈爱的目光。他恍然大悟，这是三尸的最后挣扎。

"你们休想蒙骗我！"何清和在梦中怒喝，"我的祖母若在天上，定希望我健康长寿，而不是被你们这些害虫折磨一生！滚出我的身体！"

随着何清和的怒喝，梦中的"祖母"形象扭曲变形，重新变回三尸虫的模样，发出凄厉惨叫，然后化为一缕黑烟消散在空气中。

何清和从梦中惊醒，感到全身轻松，仿佛卸下千斤重担。他知道，这意味着三尸虫已被他的辟谷之法削弱大部分力量。

接下来的第六周和第七周，何清和几乎感觉不到饥饿，只是偶尔品尝些花露果浆，更多的是通过呼吸和冥想来吸收天地之气。他的身体变得异常轻盈，以往的病痛完全消失，精神状态前所未有的好。

村民们也注意到了何清和的变化。这个曾经体弱多病的年轻人现在走路如风，面色红润，双目有神，整个人看起来年轻了十岁。更令人惊讶的是，他似乎已经好几周没有正常进食，却不见消瘦，反而更加健康。

有人开始怀疑何清和是否修炼了什么邪术，也有人猜测他可能得道成仙。各种传言在村子里流传，何清和成了村里的奇闻异事。

就在辟谷第四十九天，也就是修行的最后一天，何清和做了最后一个梦。梦中，他站在一座高山之巅，俯瞰大地。他的身体变得通透如玉，内脏器官清晰可见，其中已经没有三尸虫的踪影，取而代之的是流动的金色光芒。

一个熟悉的声音在耳边响起："恭喜小友，成功除去三尸，踏出修行第一步。"

何清和转头，正是当初赠他《辟谷真言》的道士。

"道长？您怎么会在我的梦中？"

道士微笑："此非梦境，乃神游之法。贫道见小友资质不凡，且有慧根，故赠辟谷之法。今见小友成功除去三尸，实乃可喜可贺。"

何清和恭敬行礼："多谢道长指点之恩。不知接下来，清和该如何修行？"

道士抚须思索片刻："修行之路漫长，辟谷只是开始。小友可先稳固境界，再寻《黄庭经》修习内丹。待机缘成熟，贫道自会再来指点。"

说完，道士的身影渐渐淡去，何清和从梦中醒来，全身轻松，一种前所未有的清明感充满全身。他知道，自己的辟谷修行已经成功，三尸虫已被驱除。

从那以后，何清和的生活发生了翻天覆地的变化。他不再需要像常人那样每天进食，只需偶尔品尝些花露果实。他的身体异常健康，过去的病痛全都消失，连童年留下的旧疤也逐渐淡去。

更令人惊讶的是，何清和发现自己的五感变得异常敏锐。他能听到远处细微声响，能看到常人看不见的微小物体，甚至能通过气味分辨植物的种类和生长环境。记忆力和理解力也大大增强，过去需要反复阅读才能理解的道家经典，现在只需一读就能领悟奥妙。

何清和不愿过多引人注目，便开始隐居，在村外山林中搭建一座简陋茅屋，种植花草树木，过着与世无争的日子。他按照道士指点，开始修习《黄庭经》，逐渐掌握内丹修炼之法。

随着修行深入，他的身体发生了更多奇妙变化。几乎不再感到疲倦，可以连续几天不眠不休而精神依旧充沛。身体也变得异常轻盈，走路如履平地，爬山如飞，甚至能在雪地上行走而不留足印。

村民们开始将何清和视为神仙中人，有病痛的人来求医治，有困难的人来请指点。何清和不忍拒绝，便用掌握的道家医术帮助村民治病，或给予生活建议。渐渐地，他在方圆百里小有名气，被人尊称为"何仙人"。

三年后的一天，那位赠给何清和《辟谷真言》的道士再次出现在他的茅屋前。道士看着气质出尘的何清和，满意地点头："小友进境神速，已是道基稳固，可进一步修行。"

何清和恭敬行礼："多谢道长再次指点。不知道长此来有何教诲？"

道士笑道："我观小友资质非凡，已具长生之基。若能再进一步，或可得道成仙。今日特来邀请小友同游名山大川，寻访真传。"

何清和心中一动，他确实已感到修行遇到瓶颈，需要更高深的指点。但他想到村里那些仰仗他医治病痛的村民，又有些犹豫："村中百姓多有依仗在下，若就此离去，恐怕有负众望。"

道士理解地点头："修行之人，不忘救世济民之心，实属难得。不如这样，我传你一些更高深的医道，你可留下医书一部，造福乡里，再随我远游。"

何清和思索片刻，点头同意。道士当即传授他一套名为"玄元救苦真诀"的医术，涵盖内外妇儿各科疑难杂症的治疗方法。何清和用了七天时间，将这些医术整理成册，并加入自己的心得体会，命名为《清和医鉴》。

临行前，何清和将医书交给一位曾向他学习医术的年轻人，嘱咐他将书中医术发扬光大，造福乡里。然后，他收拾简单行囊，随道士踏上修行之路。

从此，何清和跟随道士云游四海，踏遍名山大川，拜访各地高人，学习各派真传。他的修为日益精进，最终成为一代道门宗师，活过三百余岁，据说最终羽化成仙，飞升而去。

而《清和医鉴》则在民间广为流传，成为后世医家必读的经典著作之一。人们将何清和的修行经历编成故事，代代相传，激励后人追求身心的完美境界。

但鲜有人知道，何清和修行之路的第一步，正是辟谷除三尸。正如《化书》所言："辟谷时口吐清香，预示三尸虫将灭。"这短短的一句话，背后是何清和数十年的艰苦修行和不懈探索。

第四十九天的清晨，何清和醒来时，发现整个房间弥漫着一股前所未有的浓郁异香。这香气不同于世间任何花草树木，似有若无间透着一股超凡脱俗的仙气。他循着香气来源寻找，惊讶地发现竟是从自己体内散发出来的！每一次呼吸，口中都会散出沁人心脾的芬芳。

当他站在铜镜前审视自己时，更是震惊地发现皮肤下似有淡淡金光流转，仿佛体内藏着一轮小小的太阳。就在此时，何清和突然感到腹中一阵剧烈翻腾，一股难以形容的能量从丹田涌出，如万千溪流般循着经络遍布全身，既痛苦又舒畅。这究竟是怎样的变化，是福是祸，还是传说中的仙人之变？

何清和强忍着这种奇异的感觉，盘腿坐下，按照《辟谷真言》中记载的方法深呼吸调息。随着呼吸节奏的稳定，那股在体内游走的能量逐渐变得可控，最终形成一个循环，如江河般在他体内周天运转，周而复始。

这种奇妙的状态持续了整整三个时辰。当能量完全平静，何清和缓缓睁开眼睛，感觉仿佛重获新生。他的视力变得异常清晰，能看到屋外树叶上的细小纹路和露珠的折射光芒；听力也大大增强，能听到远处溪流的声音和林中鸟儿的低语。更令他惊讶的是，当他起身活动时，发现自己的身体轻盈得如同羽毛，走路几乎不发出任何声音，好似飘在云端。

何清和迫不及待地想要了解自己身体的变化。他找来一把小刀，轻轻划破自己的手指。令他震惊的是，伤口处没有流出鲜血，而是渗出了几滴金色的液体，散发着淡淡的清香。更神奇的是，当他擦去那金色液体后，伤口已经完全愈合，连一丝痕迹都没有留下。

"三尸已灭，金液还丹，这是传说中的仙家之境啊！"何清和喃喃自语，内心既震惊又欣喜。他从来没有想到，短短四十九天的辟谷修行，竟能让自己的身体发生如此翻天覆地的变化。

就在此时，他听到屋外有人呼唤他的名字。何清和打开门，看到村里的李大伯站在门口，面色焦急，眼中含泪。

"清和啊，我家小孙女突发高热，全身抽搐，村里郎中说是痫症发作，怕是凶多吉少。听说你近来精通医道，能不能去看看？"

何清和二话不说，跟着李大伯快步前往他家。路上，李大伯不停地叹息："这孩子才五岁啊，若有个三长两短，我们老两口可怎么活啊！"

何清和安慰道："大伯别担心，我尽力而为。"

到了李家，何清和看到一个小女孩躺在床上，面色潮红，身体不时抽搐，嘴角有白沫溢出。屋里围满了人，都是来帮忙的邻居和亲戚，气氛凝重而绝望。

何清和走到床前，用手指轻轻按在小女孩的脉搏上。奇怪的是，他竟然能感受到血液在血管中流动的方向和速度，甚至能"看到"小女孩体内的状况。他发现小女孩的脑部有一块区域异常活跃，产生了过多的热量和电流般的信号，这正是导致痫症发作的原因。

何清和深吸一口气，将右手食指和中指并拢，轻轻点在小女孩的百会穴上。奇妙的是，他体内的那股金色能量似乎受到了意念的引导，顺着手指流入小女孩体内，直达她脑部的异常区域。

屋里的人都惊讶地看到，何清和的手指竟然发出了淡淡的金光，而小女孩的抽搐也渐渐停止了。约莫一刻钟后，小女孩的呼吸变得平稳，面色也恢复了正常。何清和这才收回手指，却发现自己已经满头大汗，体内金色能量也消耗了不少。

小女孩慢慢睁开眼睛，茫然地看着周围的人："我睡了多久？"

李大伯和他老伴激动得热泪盈眶，连声道谢："清和啊，你真是我们家的大恩人啊！这医术，简直是神仙手段！"

何清和摆摆手："孩子体内有一股热毒上攻脑部，我只是帮她疏通了经络，引导热毒下行排出。不过，我给她开个方子，需要连服七天，才能保证痫症不再复发。"

何清和写好药方，又嘱咐了一些注意事项，这才离开李家。一路上，他思考着刚才的经历。他明白，自己的医术之所以突然提高，完全是因为辟谷除三尸后身体发生的变化。他能直观感受病人体内的状况，并能用体内金色能量帮助病人疏通经络、驱除病邪，这已经超越了普通医者的能力。

回到家中，何清和决定更深入地研究自己的变化。他尝试控制体内的金色能量，发现它不仅可以用来治病，还能增强自己的各种感官和能力。比如，当他将能量集中在眼睛时，视力可以看到数里之外的景物；当能量集中在耳朵时，能听到极其微弱的声音；当能量遍布全身时，可以在水面上行走，或者在树枝上轻盈跳跃而不折断枝条。

这些能力令何清和欣喜若狂，但他很快意识到，自己必须谨慎使用这些能力，不能让太多人知道，否则可能会引来麻烦。于是，他决定隐居起来，只为真正需要帮助的人提供医治，同时继续深入研究道家修行之法。

不过，何清和的神奇医术还是在附近村镇传开了。越来越多的人前来求医，从最初的三三两两，到后来的络绎不绝。何清和不忍心拒绝病人，只好每天抽出一些时间为人看诊，其余时间则用于修行和研究。

几个月后，一个重大的变化发生了。何清和发现自己几乎不需要睡眠了，每天只需闭目养神两个时辰，就能精力充沛。他的饮食也变得极为简单，有时几天只吃一些山果野菜，有时甚至完全不进食，只饮用一些山泉水或者清露。

更令他惊讶的是，他发现自己开始能够预知一些事情。比如，有时他会突然感到一阵心悸，然后不久后就会有急需医治的病人前来；有时他会梦见某处山林起火，醒来后决定前去查看，果然发现了刚刚开始的火情，及时扑灭了火苗，避免了一场大火。

这种预知能力最初只是模糊的感觉或者零散的梦境，但随着修行的深入，何清和的预知越来越准确，甚至能看到具体的人和事。他明白，这是因为辟谷除三尸后，精神境界得到了提升，能够感知到常人无法感知的信息。

一年后，何清和的名声已经传遍了方圆百里。人们称他为"何神医"或"何仙人"，形容他妙手回春、起死回生的神奇医术。甚至有传言说，何清和是天上的神仙下凡，专门来救助苍生的。

这些传言让何清和感到有些不安。他知道，自己只是因为特殊的修行方法获得了一些常人没有的能力，但距离真正的"神仙"还差得很远。而且，这种名声可能会引来不必要的麻烦，甚至危险。

果然，就在何清和辟谷成功一年零三个月后，一队官兵来到了他的住处。为首的是县衙的捕头，身后跟着十几个衙役，气势汹汹。

"何清和在哪？"捕头大声喊道。

何清和平静地走出茅屋："我就是何清和，不知官爷有何贵干？"

捕头上下打量了何清和一番，见他面色红润，气质出尘，与传言中的描述相符，便拱手道："何先生，县太爷请您立即前往县衙，有要事相商。"

何清和心中疑惑，但也不便拒绝，便收拾了一些必备的物品，跟随捕头前往县城。

一路上，捕头告诉何清和，原来是县太爷的夫人患了怪病，请了多位名医都无法治愈，近日听闻何清和的神奇医术，便派人来请。

到了县衙，何清和被直接带到了后院的厢房中。县太爷亲自迎接，向何清和深深一揖："何神医，救命之恩，下官没齿难忘！"

何清和赶紧回礼："大人过誉了，在下只是略通医理，不知夫人患了何症，还请详细告知。"

县太爷叹了口气："内人从半月前开始，每日午时必定高热昏迷，到子时又会清醒如常。这半个月来，她瘦了一大圈，如今已经虚弱得不能下床了。请了多位名医，有说是鬼祟缠身，有说是热毒攻心，各种方子都试过了，就是不见效。"

听完描述，何清和已经有了大致判断，但还需要亲自诊断才能确定。县太爷带着他来到夫人的卧室，只见一位三十出头的妇人躺在床上，面色蜡黄，双目紧闭，呼吸微弱。

何清和走上前去，轻轻搭在夫人的脉搏上。他又感受到了那种能看透人体内部的能力。他发现夫人体内有一股黑气盘踞在心脏附近，每到午时，这股黑气就会变得活跃，直到子时才会平静下来。

"夫人是否曾在半月前受过惊吓，或者去过什么特殊的地方？"何清和问道。

县太爷思索片刻，回答："半月前，内人确实随着家中女眷去城外的青龙寺进香，回来当晚就开始发病。难道与此有关？"

何清和点点头："我在夫人体内感受到一股怨气，应该是她在寺庙中不小心触犯了什么不干净的东西。这股怨气每天午时发作，到子时才会平静，正好是阴气最盛的时候。"

县太爷闻言大惊："那该如何医治？"

何清和沉思片刻："我需要准备一些特殊的材料，还需要一个安静的环境进行治疗。治疗过程中，除了我和夫人，其他人不能进入房间，以免干扰。"

县太爷立即应允，并派人按照何清和的要求准备材料：朱砂、雄黄、桃木等辟邪之物，以及一些特殊的草药。

等到一切准备就绪，已经是傍晚时分。何清和开始了治疗。他先用准备好的材料在房间四周设下简单的结界，然后将草药熬成汤药，喂给昏迷中的夫人饮下。

接着，何清和盘腿坐在床前，进入冥想状态。他调动体内金色能量，通过双手传入夫人体内，与那股黑气展开了激烈的争斗。这个过程异常艰难，那股黑气非常顽固，每当被金色能量压制时，又会迅速反扑。

战斗持续了整整四个时辰。到了子时，黑气如往常一样开始减弱，何清和抓住这个机会，猛地发力，将所有金色能量凝聚成一点，直刺黑气的核心。随着一声几乎不可闻的尖叫，黑气终于被驱散，化为一缕轻烟从夫人的鼻孔中飘出，然后消散在空气中。

何清和也因为消耗过大，脸色变得苍白，额头冒出了豆大的汗珠。他艰难地站起身，为夫人把脉，确认黑气已经完全被驱除，这才松了一口气。

县太爷一直在门外等候，见何清和出来，赶紧上前询问。何清和微笑道："夫人已无大碍，只需调养一段时间即可痊愈。"

县太爷大喜过望，连声道谢，并取出一个沉甸甸的钱袋："何神医，这点薄礼，还请笑纳。"

何清和婉拒了钱财，只收下了一些珍贵的草药作为报酬。这些草药对他今后的修行和医治病人都很有帮助。

这次成功治愈县太爷夫人的经历，让何清和在县城也有了名气。越来越多的达官贵人请他诊治疑难杂症，他的医术也因此不断精进。但何清和始终保持初心，无论患者贫富贵贱，只要有需要，他都会尽力相助。

然而，名利终究是修行路上的障碍。何清和发现，自己被各种俗务缠身，修行的时间越来越少，对道法的研究也停滞不前。更重要的是，他感觉自己的境界似乎达到了一个瓶颈，再难更进一步。

就在何清和苦恼之际，那位赠给他《辟谷真言》的道士再次出现了。这一次，道士直接来到了何清和的茅屋前，敲门拜访。

何清和打开门，看到道士站在门前，顿时惊喜万分："道长！您终于来了！弟子近来修行遇到瓶颈，正愁无人指点呢！"

道士微笑着点点头："我观你近来俗务缠身，修行停滞，特来指点一二。"

何清和赶紧请道士进屋，奉上香茗。道士品了一口茶，赞道："好茶！你这辟谷之法已经大成，体内金液充盈，连沏出的茶水都带有灵气。"

何清和谦虚地回答："全赖道长指点之恩。只是近来修行遇到瓶颈，不知如何突破。"

道士放下茶杯，正色道："你已成功辟谷除三尸，体内金液生成，这在修行路上已经迈出了重要的一步。但要进一步提升，就需要开始炼丹了。"

"炼丹？"何清和好奇地问。

道士点头："道家修行有内丹和外丹之分。内丹是指在体内炼精化气、炼气化神的过程；外丹则是借助药物炼制丹药，辅助修行。你现在需要两者结合，才能突破瓶颈。"

道士从怀中取出一本古朴的书籍，递给何清和："此乃《黄庭内景经》，记载了内丹修炼的详细方法。你先按此修行，等内丹有所成就，我再传你外丹之法。"

何清和恭敬地接过书籍，翻开一看，上面记载了许多深奥的内丹修炼方法，涉及呼吸控制、意念引导、经络疏通等多个方面。

"另外，"道士继续说道，"你现在名声太大，俗务缠身，不利于修行。不如找个隐秘之处闭关一段时间，专心修炼内丹。"

何清和点头赞同："弟子也有此意，只是放不下那些前来求医的病人。"

道士理解地笑了笑："普度众生之心难得，但修行也需专注。不如这样，你可以写一本医书，将你的医术心得记录下来，传给有缘人，这样即使你闭关不出，你的医术也能继续造福世人。"

何清和眼前一亮："道长此言极是！弟子这就开始准备医书。"

在道士的指导下，何清和用了三个月的时间，将自己这些年积累的医术心得整理成一部《清和医鉴》，内容涵盖内外妇儿各科疾病的诊断和治疗方法，特别详细记载了一些罕见疑难杂症的治疗经验。

医书完成后，何清和将它交给了自己的几位得意弟子，嘱咐他们继续为民众提供医疗服务，并将医术传承下去。然后，他按照道士的建议，选择了一处深山老林中的石洞，开始闭关修炼《黄庭内景经》中的内丹之法。

闭关的日子平静而充实。何清和每天按照经书上的方法修炼，逐渐掌握了控制体内气机的高深技巧。他发现，随着内丹修炼的深入，自己体内的金色能量变得越来越纯净，也越来越强大。原本需要集中精神才能使用的各种超常能力，现在几乎成了本能，随心所欲。

就这样，何清和在山洞中闭关修炼了整整三年。这三年间，他的境界不断提升，最终达到了内丹小成的境界。按照经书所述，这个境界的修行者已经可以做到"形神俱妙，与道合真"，寿命可延长数倍，甚至有望成仙得道。

三年期满，何清和按约定打开山洞。他惊讶地发现，道士已经在洞口等候多时了。

"道长！"何清和惊喜地行礼，"您是如何知道弟子今日出关的？"

道士微笑道："贫道与你有缘，自然心有灵犀。看你气色红润，精神焕发，想必内丹修炼已经小成了？"

何清和点头："多亏道长指点，弟子已略有所得。"

道士满意地点点头："既然内丹已成，接下来就是外丹之道了。随我来吧。"

何清和跟随道士，来到一处更加隐秘的山谷。山谷中有一座古朴的石屋，屋内设施简单，但一应俱全，特别是一座精心打造的丹炉，显然已经使用多年。

"这是贫道的丹房，"道士介绍道，"今日就传你外丹之道。外丹讲究'金木水火土'五行相生相克，以及'铅汞龙虎'的变化。最重要的是火候的掌控和材料的选择。"

接下来的日子里，何清和跟随道士学习外丹炼制之法。他学会了如何选择药材，如何控制火候，如何观察丹药的变化。炼丹是一项极其复杂的工艺，稍有不慎就会功亏一篑，甚至导致爆炸。何清和经历了无数次失败，但在道士的耐心指导下，终于掌握了基本技巧。

一年后，何清和成功炼制出了第一颗"金液还丹"。这是一种入门级的丹药，服用后可以增强体质，延年益寿。何清和遵照道士的指示，服下了这颗丹药，感觉全身舒畅，精力充沛，修行也更加顺利了。

随着技艺的不断精进，何清和逐渐能够炼制更高级的丹药，如"九转金丹"、"紫金丹"等。这些丹药不仅可以强身健体、延年益寿，还能增强修行者的各种超常能力，是道家修行的重要辅助工具。

道士见何清和在内外丹修炼上都有所成就，非常欣慰："你资质过人，悟性极高，短短几年就达到了常人几十年都难以企及的境界。现在，我要传你最后一项修行法门——'神游之术'。"

"神游之术？"何清和好奇地问。

道士解释道："神游之术，是指修行者可以让神识离体，游历四方，甚至穿越时空，见识不同的世界。这是道家最高深的修行法门之一，也是成仙得道前必须掌握的技能。"

何清和心中一震，这正是他梦寐以求的境界。他恭敬地行礼："请道长指点。"

道士开始传授神游之术的要领："神游之术关键在于'神'与'形'的分离与统一。修行者需要先让神识离体，但又不能完全断开联系，否则就会变成游魂野鬼。神识离体后，可以自由游历，但必须在一定时间内返回肉身，否则肉身会衰败，神识也会消散。"

何清和认真聆听，将每一个细节都牢记在心。神游之术极为复杂，需要修行者有极高的精神控制力和深厚的内外丹基础。好在何清和此前的修行已经打下了坚实的基础，学习起来虽然困难，但并非不可能。

经过三个月的刻苦修炼，何清和终于初步掌握了神游之术。他可以让神识离体，在方圆数里内自由游历。这种感觉非常奇妙，仿佛自己变成了一缕轻烟，可以穿墙透壁，看到常人看不到的景象。

随着修为的提高，何清和的神游范围越来越广，从最初的数里，到后来的数十里，再到数百里。他甚至可以让神识穿越到其他时空，观察不同的世界。有一次，他的神识竟然回到了自己年幼时的村庄，看到了已经去世多年的祖母，那一刻，他几乎控制不住情绪，差点导致神识无法返回肉身。

道士见何清和在神游之术上也有所成就，终于决定告诉他一个重要的秘密："清和，你可知道我为何要教你这些修行之法？"

何清和摇头："弟子愚钝，不知道长用意。"

道士叹了口气："因为我看出你与道有缘，是可以成仙得道的人才。而且，我也需要一个继承人，将道家正统传承下去。"

何清和惊讶地看着道士："道长是想让弟子继承您的衣钵？"

道士点点头："我云游四方多年，见过无数求道之人，但真正有慧根、能够理解道家精髓的人却寥寥无几。你是我见过的资质最好的弟子，所以我才决定将毕生所学倾囊相授。"

何清和深感荣幸，再次向道士行了一个大礼："弟子定当不负道长厚望，将道家正统传承下去。"

道士满意地笑了笑："很好。现在，我要告诉你最后一个秘密，也是道家最高深的修行境界——'羽化登仙'。"

何清和屏息凝神，专心聆听。

道士继续道："羽化登仙，是指修行者通过多年苦修，内外丹俱成，神游自如，最终可以摆脱肉身束缚，成为真正的仙人。仙人不死不灭，可以自由穿梭于不同的时空，享受无尽的寿命和无边的智慧。"

何清和激动地问："弟子如何才能达到这个境界？"

道士答道："要达到羽化登仙的境界，需要三个条件：一是内外丹俱成，体内金液充盈；二是神游之术大成，神识可以自由穿梭；三是功德圆满，心性清净。前两个条件靠修行可以达到，最后一个条件则需要你在尘世中积累功德、历练心性。"

何清和恍然大悟："所以道长当初让我先学习医术，救治百姓，就是为了让我积累功德？"

道士点头："正是如此。修行者若只顾自身修炼，不理会世间疾苦，即使有再高的修为，也难以成仙得道。只有心怀众生，普度万民，才能得到天道认可，最终羽化登仙。"

何清和深深感悟到了这个道理。他决定，在继续修行的同时，也要回到人间，用自己的医术和修为帮助更多需要帮助的人，积累功德，净化心性。

道士似乎看透了何清和的想法，微笑道："你已经明白了修行的真谛，这很好。从今天起，你就是我道家正统的传人了。我会继续指导你修行，直到你达到羽化登仙的境界。"

就这样，何清和在道士的指导下，继续深入修行，同时定期回到人间，用自己的医术和修为救助苍生。他不求回报，不图名利，只是默默地行医济世，积累功德。

数十年过去，何清和已经年过百岁，却依然面色红润，精神矍铄，看起来不过三十出头的样子。他的医术和道法已经达到了出神入化的境界，能够治愈各种疑难杂症，甚至能够预知天灾人祸，提前做出预警。

而他的老师，那位神秘的道士，也已经露出了衰老的迹象。虽然道士的修为远高于何清和，但毕竟已经在世间行走了数百年，肉身已经难以为继。

一天，道士召唤何清和来到山谷中的石屋，表情异常严肃："清和，我的时间不多了。肉身已经无法支撑我的神识，我即将羽化登仙。在此之前，我有最后一件事要交代给你。"

何清和心中一震，虽然他知道道士寿元将尽，但真正面对这一刻，还是感到无比悲伤："道长请说，弟子一定铭记在心。"

道士从怀中取出一块古朴的玉佩，递给何清和："这是天枢玉，乃是我当年从昆仑山得到的宝物。它不仅可以增强修行者的修为，还是开启仙境之门的钥匙。你收好它，日后会用得着。"

何清和接过玉佩，只见玉佩呈现出淡青色，上面刻有复杂的花纹和符文，摸上去温润如春，似乎有一股奇特的能量在其中流转。

"另外，"道士继续说道，"我在昆仑山深处发现了一个上古修行者留下的洞府，里面藏有许多珍贵的修行典籍和丹药配方。洞府入口被强大的禁制封锁，需要特定的法诀才能打开。我会将打开禁制的法诀传授给你，待你修为更进一步时，可前往昆仑山寻找。"

道士将打开昆仑山洞府的法诀详细传授给何清和，然后又交代了一些其他重要事项。最后，道士面带微笑，摸了摸何清和的头，如同当年初次见面时那样："好好修行，好好济世，我在仙界等你。"

说完这句话，道士的身体开始发出耀眼的金光，渐渐变得透明。何清和惊讶地看到，一个与道士容貌相同但更加年轻、更加光彩照人的身影从肉身中缓缓升起，向他微微一笑，然后化作一道金光冲天而去，消失在云端。

而道士的肉身则化为一堆细沙，散落在地上，只留下一件道袍和一些随身物品。

何清和泪流满面，跪在地上向天空行了三个大礼。他知道，自己的老师已经成功羽化登仙，去往了那个更加美好、更加广阔的世界。而自己，也要继续修行，继续济世，直到有朝一日能够追随老师的脚步，羽化登仙。

从那以后，何清和成为了道家的一代宗师，将道法和医术传授给了无数有缘人。他继承了老师的遗志，云游四方，救助苍生，同时也不断提升自己的修为。

按照老师的指示，何清和在修为达到一定境界后，前往昆仑山寻找那个上古洞府。经过艰难的搜寻和试炼，他终于找到了洞府入口，并用老师传授的法诀成功打开了禁制。

洞府内藏有大量珍贵的道家典籍和丹药配方，其中不乏失传已久的上古秘法。何清和在洞府中闭关多年，研读典籍，炼制丹药，修炼秘法，修为大进。

最终，在他一百六十岁那年，何清和的修为终于达到了羽化登仙的境界。在一个月朗星稀的夜晚，他盘腿坐在昆仑山巅，周身散发出耀眼的金光。一个与他容貌相同但更加年轻、更加光彩照人的身影从肉身中缓缓升起，向着天空微微一笑，然后化作一道金光冲天而去，消失在星海之中。

而他的肉身则化为一堆细沙，随风飘散。只有那块天枢玉静静地躺在地上，等待下一位有缘人的到来。

据说，何清和羽化登仙后，依然会在人间行走，救助那些真正需要帮助的人。有时是一位行医济世的老者，有时是一位指点迷津的少年，有时甚至是一只引路的白鹿或一只传信的青鸟。他以各种形式出现在世人面前，将道家的智慧和医术传递下去，帮助人们解除痛苦，获得自由。

而这一切，都源于当年那场辟谷除三尸的修行。正如《化书》所言："辟谷时口吐清香，预示三尸虫将灭。"这简单的一句话，蕴含了通往仙境的第一步。

何清和通过辟谷修行，成功除去三尸，开启了不凡之路。从体弱多病到医术精湛，从凡人之躯到羽化登仙，他始终秉持济世救人的初心，将道家智慧与医术传承后世。这一切，都始于那口吐清香的神奇时刻，三尸将灭，仙途始开。

来源：为吾道心种青莲