摘要：昨天和老公一起去了一趟市医院，回到家已经五点，又做饭吃饭的，感觉太疲劳了，晚上看完两集热播剧《我是刑警》，九点多就上床睡觉了。

网图

一

昨天和老公一起去了一趟市医院，回到家已经五点，又做饭吃饭的，感觉太疲劳了，晚上看完两集热播剧《我是刑警》，九点多就上床睡觉了。

今天上午吃过早饭，就开始安装在网上买的搁物架。这个架子，是我前几天打扫卫生时想起来买的。

因为书桌旁边几个袋子里装的都是我的书法用品，大多都是纸和书，堆在那里显得杂乱无章，几天不收拾就落的一层灰。

所以就买了这个架子，才花了61块钱，真心不贵。

以前在网上买过类似的家居用品，感觉都很容易安装，可没想到这个架子这么不好摆弄。

想看看说明书，发现字太小，戴上老花镜都看不清楚，只好给卖家要了视频，看了好几遍才记清楚，费了好大劲才安装好。

安装完之后，又费劲巴拉的移到书桌旁边，正合适，把书和纸放上去，桌子上的杂物也摆放在上面，桌面上一下子干净利索了。

安装好的搁物架

二

干完活累得腰疼，赶紧躺下歇歇才好点，看来真是不服老不行了，要体力没体力，要视力没视力，要脑力没脑力，干啥都费劲了。

想想竟然有些伤感了！

本来打算包水饺的，安装完那个搁物架就就快十一点了，那还来得及包饺子呢。

中午做了个猪肉炖白菜豆腐，买了两个饼，用破壁机打了两碗米糊，简简单单的一顿饭就打发了。

昨天晚上炖的菜，今天中午的忘拍了

三

老公说不想吃饺子，还是蒸包子吧，发面的好消化。

那好吧，我虽然喜欢吃饺子，可也是胃不好，还是吃发面的比较舒服。

两点和上发面，然后剁馅。有绞好的肉，再剁点白萝卜，加上葱姜花椒油盐等调料拌匀，只等着面开了就可以包了。

上次蒸的拉菜肉和粉条的包子，老公就说好吃，希望这次蒸的也不差。

上次蒸的包子

四

三点了，上午没出去走路，趁着这个空出去走走吧。有点阴天，阳光很弱，但是出来走走也挺好，至少可以呼吸新鲜空气。

这个点不去公园了，往小区西边走走就行。大路上车水马龙，两旁人行步道上却很清静，每次都是顺着路走两个红绿灯再拐回来。

走这一个来回，大约半个小时，快到家的时候，膝盖突然就不受力了，一走就使不上劲，用手揉了揉，原地活动了一会儿，这才走回家。

真是奇怪，到了家又好好的了，这样的情况有好几次了，也不知道是咋回事儿，每次都是这样，走着走着就突然不能走了，要活动活动，缓上一会儿才能继续走。

想想还有点担心，现在才五十多岁，真到老了可咋整啊！

回到家看着年还没发，就赶紧坐下写作文，完成头条的作业。写完的时候，面也差不多开了，这时间刚刚好。

前天在公园拍的，今天阴天没拍

我是张姐，记录我的退休生活，分享生活的点滴和感悟，感谢您的阅读和支持！

来源：心育心理健康辅导中心