摘要：俗话说“十人九腰疼”，此言不虚。据统计，约三分之二的成年人曾遭遇过不同程度的腰疼困扰，腰疼的发病率仅次于感冒。

潮新闻客户端 记者 郑佳颖

俗话说“十人九腰疼”，此言不虚。据统计，约三分之二的成年人曾遭遇过不同程度的腰疼困扰，腰疼的发病率仅次于感冒。

不少人疑惑，腰疼是不是就是腰椎间盘突出呢？浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科胡志军主任医师指出，这是个误区，腰椎间盘突出主要引起下肢疼痛、麻木，对腰疼缺乏特异性。

“近年来，腰椎疾病有年轻化的趋势，主要集中在30-50岁的中青年人群，往往是因低头久坐、不运动等不良的生活习惯所致，遗传占比较少。”

胡志军解释，正常腰椎间盘位于两个腰椎椎骨之间，起到连接椎骨、缓冲震荡和保护脊柱等作用。反复弯腰、久坐、搬东西，腰椎承受压力并累积到一定程度后，椎间盘外围包绕的纤维环发生破裂，中央的髓核组织就会突出。

“体检查出腰椎间盘突出，市民也不必太过焦虑，大部分腰椎间盘突出没有症状，不需要进行干预。”

胡志军表示，腰部发出的神经像电线一样分布到下肢，如果腰椎间盘的‘开关’出问题了，压迫或刺激到神经，引起下肢麻木疼痛、坐骨神经痛等症状，可能就需要考虑保守治疗或微创手术的方式。”

胡志军曾接诊过一个14岁的初中生，腰4/5椎间盘突出较为严重，右侧下肢疼痛麻木，足背伸肌力减弱。通过微创手术，切一个8毫米左右的小孔径，局麻下对他进行髓核摘除，三周后少年恢复正常行走。

“腰突症作为一个退行性疾病，虽不可逆，但可控。”胡志军提醒，科学研究表明，坐、站、躺三个姿势中，坐位时腰椎间盘内的压力是最大的，司机、程序员等职业人群尤其要注意，不能保持一个姿势太久，养成好的生活工作习惯，劳逸结合。

腰疼和腰椎间盘突出是一种病吗？

体检查出腰椎间盘突出怎么办？

日常怎么保护好腰椎？

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12月20日15:00-16:00，浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科胡志军主任医师将做客浙江大健康名医直播间，带来腰椎间盘突出症相关科普。

届时，大家有骨科相关的问题，可以在直播间进行留言提问，专家会“面对面”进行答疑。

直播主题：十人九腰疼，发病率仅次于感冒

直播专家：胡志军 主任医师（浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科）

直播时间：2024年12月20日15时-16时

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来源：钱江晚报