摘要：凌晨三点，老张盯着手机里同学会的合影直叹气：老王换了宝马，老李儿子考上清北，连最不起眼的小吴都在三亚买了海景房...这日子没法过了！

凌晨三点，老张盯着手机里同学会的合影直叹气：老王换了宝马，老李儿子考上清北，连最不起眼的小吴都在三亚买了海景房...这日子没法过了！

一、别当人生复读机！活出自我有多爽？

"姐妹你这发型太土了！赶紧换个渣女大波浪！"刷着某红书的李姐突然摔了手机——这已经是本月第三次被"种草"失败。要我说啊，这年头连呼吸都要按网红教程来，累不累？

咱孔圣人两千年前就整明白了："己所不欲，勿施于人。"翻译成大白话就是：自己不想被PUA，就别当人生导师瞎指挥！你看小区王大爷，退休后偏要学年轻人搞直播，结果腰扭了三天愣是没敢告诉儿女。

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二、比来比去累不累？你家对门可能正羡慕你

某音上人均年薪百万？快醒醒！大数据早扒光底裤了——最新统计显示，全国月薪过万人群仅占6%，超8成90后存款不足10万。所以那些深夜emo的年轻人，你们到底在焦虑啥？

林清玄大师说得妙："以平常心吃瓜，以欢喜心搬砖。"隔壁老王家儿子考清华是不假，可他闺女三年没回家过年也是真的。你家娃虽然成绩中等，但天天黏着你喊"妈妈抱"不香吗？

1. 关闭朋友圈三天，试试天会不会塌

2. 把"别人家的..."替换成"我家的..."

3. 每月定个"不比日"，这天只关注自己

4. 建立成就储蓄罐，每天记录小确幸

三、身体才是不动产！ICU可不讲价

最近看到个扎心新闻：35岁程序员体检单上13项异常！同事都在笑他"工伤"，可他颤抖的手连咖啡杯都端不稳了。杨绛奶奶早说了："照照镜子你最贵"，可多少人把身体当拼多多砍一刀？

▼打工人自救锦囊：

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四、有趣的灵魂才是永久皮肤

见过太多精致穷的年轻人：背着LV挤地铁，喝着星巴克吃泡面。要我说啊，真正的奢侈是半夜想喝酒时，有人陪你撸串吹牛逼；是失业在家时，还能对着夕阳念首诗。

▼灵魂充值攻略：

✔️每月读本"无用"的书，比如《如何烹饪流星》

✔️培养个烧钱的爱好，比如收集云彩照片

✔️和广场舞大妈学两招，保准精神焕发

✔️定期给心灵"断舍离"，清空焦虑缓存

前两天看到个特逗的弹幕："活着就像定制西装，合不合身自己才知道。"中年人哪需要活成教科书？与其在朋友圈装岁月静好，不如趿拉着拖鞋去菜市场砍价。记住咯：别人家的人生是4K宣传片，你手上的可是独家直播权！

#今日话题# 你被"标准人生"绑架过吗？来爆料你的反套路操作！老规矩，点赞过千晒我的体检报

来源：伤感大叔