摘要：大家发现了没？其实人活到六十岁，就像老挂钟走完了半辈子的滴答声——零件有点松了，可还能稳稳当当报时辰。虽然岁月在咱们的骨缝中刻下年轮，却让智慧在皱褶里生了根，今天咱们就聊聊，人到60岁到底是什么样的心态和身体状态，我们在这样的状态下如何能活成家里宝-人人敬着，
大家发现了没？其实人活到六十岁，就像老挂钟走完了半辈子的滴答声——零件有点松了，可还能稳稳当当报时辰。虽然岁月在咱们的骨缝中刻下年轮，却让智慧在皱褶里生了根，今天咱们就聊聊，人到60岁到底是什么样的心态和身体状态，我们在这样的状态下如何能活成家里宝-人人敬着，天天乐着。
一、身子骨的变化，句句是大实话
（1）关节成了活日历
为什么会这样说呢？因为膝盖比天气预报还准，天没阴就开始酸胀，雨天更要命，走两步像踩了棉花。从前能扛百斤麦的腰杆，如今弯个腰系鞋带都得扶墙歇三回，嘴里还得“哎呦哎呦”配个音，不知道的以为在唱戏。大家说我说的对不对
（2）眼睛耳朵闹脾气
这句话的意思是穿针引线得戴老花镜，可隔着二里地能瞅见老李头偷偷往菜里多抓了把盐。电视声开到震天响，偏听不清孙子说的新鲜词儿；倒是隔壁议论自家闲话，一字不落全收进耳朵里。不知道大家有同感吗？
（3）起夜成了必修课
年轻时能一觉到鸡叫，现在一晚上起三四回。我现在就是，拖鞋底磨出两条油光水滑的道，从床头直通厕所，活像条微型铁轨。老伴总打趣：“你这是给地板抛哪门子光呢？”哈哈，这个有点夸张了，大家多多见谅
（4）牙口开始耍性子
硬糖啃不动，软糕粘假牙，偏嚼起儿女的闲话比谁都利索。我朋友就是，老能说他家的儿女了，海老喜欢回忆往昔，说起陈年旧事，倒像炒豆子似的噼里啪啦停不住。不知道大家身边有这样的朋友吗？
二、心里头的弯弯绕，家家有本经
（1）操心的命改不了
难啊，儿子房贷还剩几年？闺女婆婆是不是刻薄鬼？孙子考试又垫底？这些事在脑子里转得比驴拉磨还勤快。明知“儿孙自有儿孙福”，可半夜躺炕上，心思比蜘蛛网还缠人。有时候辗转反侧就是睡不着，不过后来我用了以下了方法有了改善
过来人支招希望能帮到大家：
把儿女家的事当电视剧看，别抢遥控器
孙子要钱买玩具，让他捶背换零花：“十分钟五块钱，现结！”
见小两口吵架，端盘刚烙的葱花饼：“趁热吃，凉了硌牙！”
（2）总觉着自个儿不中用
村委会改选没人递烟，杀年猪不请咱掌刀，连烧纸祭祖都换了毛头小伙打头阵，当然现在大家应该都在城市了居住了，上面那些就是那个意思，希望大家理解。
如果有这种心理的话咱可以用以下方法破解：
主动教年轻人腌酸菜、修农具
在小区当义务巡逻员，戴个红袖标倍儿精神
给孙辈讲过去的故事，他们当笑话听，咱当传家宝讲
（3）记性成了漏勺
这句话的意思是三十年前借谁家半碗酱油记得真真儿的，昨儿吃没吃药倒忘个精光。刚撂下饭碗就问：“今晌午吃啥？”惹得小辈直撇嘴。记忆力可是大不如从前了。
不过这个防忘秘诀说不定能帮到大家：
药盒贴纸条：“早红晚白”（早上吃红片，晚上吃白片）
大门挂小黑板，买菜清单用粉笔写
重要日子用红笔圈挂历，老花镜一戴就瞅见
三、活法里的智慧，招招是绝活
（1）干活要会打折扣
如果还有朋友在农村里，地里的庄稼放不下，可抡两锄头就得拄着歇会儿。如果想学城里人晨跑，跑两步就改快走——左手拎鸟笼，右手甩毛巾，遇见老伙计还能唠两毛钱的。就是要学会偷懒。
（2）热闹冷清两相宜
儿孙回来像过年，闹腾半天又盼着清净；真等屋里就剩老两口，对着电视打瞌睡，心里又空落落。跟看门狗处得比人亲——它不嫌你唠叨，你不嫌它掉毛。哈哈，这个真的是亲身感受，不过以平常心对待，毕竟儿女现在为了生活也在奔波，不可能一直守在咱的身旁，心态上咱要有改变。
（3）钱财要握更要撒这个重点来了
棺材本别捂出霉味，该花就花
每月留五百当“乐呵钱”，买盆兰花不心疼
逢年过节给孙辈发红包，别等走了再分家产
保健品少买，时令水果多囤
（2）老伴才是真靠山
出门买菜要牵手，防摔又暖心，哈哈，现在这个年龄是不是大家都不好意思了？生病端药别嫌烦，当年月子饭都是人家伺候的。每天夸一句：“你这衣裳颜色显精神！”比吃啥补药都管用。要学会赞美哦。
四、街坊四邻都说好的长寿经（食物方面就是仁者见仁智者见智了，以下做参考即可）
（1）吃要讲究
（1）早饭喝杂粮粥配咸鸭蛋，蛋黄油亮亮的看着就舒坦
（2）午饭必有绿叶菜，菠菜焯水拌芝麻，降血压又通便
（3）晚饭喝小米粥，就着酱黄瓜养胃
（1）晨练太阳晒后背，补钙不用花钱买
（2）下午甩手操做三组，每组数到一百就停
（3）晚饭后揉肚子顺时针五十圈，防胀气
（9）睡要踏实
（1）硬板床铺两床褥子，护腰又解乏
（2）起夜开小夜灯，防绊脚又省电
（3）睡不着别数羊，默背《百家姓》最催眠
最后我想说，咱到了六十岁其实是锅熬透的小米粥，米是米，汤是汤，喝到肚里暖洋洋。身子骨要当老物件养护，钱财要当看门狗调教，儿孙事要当电视剧追更。松开攥紧的双手，才能接住命运馈赠的星尘。其实我觉得与衰老和解不是妥协，是与生命签下的从容契约——以柔韧对抗僵硬，用豁达置换焦虑，在夕阳的余温里，将过往的遗憾锻造成照亮归途的火把。致每位奔6的朋友。
来源：韩非道科普
