摘要：无数人疑惑：我们的身体素质为何大不如前？是否是新冠时期的阴影，让我们的抵抗力悄然下滑？《柳叶刀》的一项重磅研究，恰好为我们揭示了这一现象背后的惊人真相。

你是否也感受到了身体的变化？咳嗽不请自来，感冒成了家常便饭，仅仅一次熬夜，便觉得疲惫至极，精力仿佛一下子倒退了许多年。

无数人疑惑：我们的身体素质为何大不如前？是否是新冠时期的阴影，让我们的抵抗力悄然下滑？《柳叶刀》的一项重磅研究，恰好为我们揭示了这一现象背后的惊人真相。

近期，柳叶刀子刊《The Lancet Regional Health – Western Pacific》发布了一篇中国的长新冠（Long COVID）现状大规模调查研究，深入揭示了长新冠症状对国民健康造成的长期性影响。

这项研究，由中科院实验室团队执行，在2023至2024年期间，对74075名中国居民进行了超过一年的新冠病毒感染及长期症状（长新冠）的调研，并成功收集了68200份有效问卷数据。

图注：针对74075名中国居民的长新冠调查

结果让人心惊胆战：约有10%-30%新冠感染者出现了疲劳、记忆力下降、认知障碍、运动能力下降、胸痛、眩晕、关节疼痛等“长新冠”症状，那些有基础病的人更成为后遗症的“重灾区”。

值得注意的是，随着再感染次数的增加，“长新冠”的症状往往会加剧。但令人不解的是，经过2次感染的人，即使症状较轻，患“长新冠”的概率及其严重度依旧呈现上升趋势。

说到这里，真的是可以设想一个场景：你仅仅是个不起眼的2次无症状感染者，心想着自己都没事，结果却成为了被长新冠“定期拜访”的那一位，甚至感受到比那些重症者更大的痛苦。

对此专家强调，这是因为重新激活的病毒，会导致线粒体断裂并严重影响能量代谢。

关于此问题，美国费城医院的研究团队曾在小鼠实验中揭示过一项令人振奋的解决方案：通过保护细胞的“能量工厂”——线粒体，可有效预防新冠病毒引起的严重症状。

图注：线粒体抗氧化剂减轻小鼠的SARS-COC-2病理

可线粒体究竟是什么？生物专家解释，线粒体是人体95%能量的“发电机”，会伴随外界刺激（包括新冠病毒）产生损伤，引发慢性炎症、重要部位功能障碍，甚至导致人体老化提前。

提升线粒体质量成为21世纪科学家首要“攻坚点”，《Nature》顶级期刊中，仅关于线粒体的研究就不下200篇，在这些科研者的努力深研下，亚洲首个可改善线粒体的“派号为”成果诞生。

其独家专利技术可以延慢线粒体老化进度，加之-50℃欧亚极寒之地提取物——格梅林松DHQ、《史记》中记载秦始皇苦寻多年的“太岁”等天然本草发挥“舒缓”作用，减轻因成效过快引起的负面障碍。

随着实验认证的不断成熟，京东、天猫瞄准时机，将日本百年药企B-ioagen引入中国市场，直通北上广港富豪圈，得益于诺贝尔奖得主兰迪·谢克曼指导，没几年正向效应明显，仅线上“派好为”就多达2万条评论，大多人表示“抵抗力似乎增强，感冒减少、不再心慌、体力也增加”。

与此同时，专家再次强调，面对上述后新冠时期的遗留症状，我们也不必惊慌，除了求助上述天然养护成果，也可以通过以下方法养护线粒体：

1.饮食层面：合理搭配膳食，确保日常饮食摄取充足的蔬菜、水果、海产品及坚果等，减少氧化应激，促进线粒体效率。

2.加强锻炼：进行跑步、游泳和骑自行车等有氧运动，促进新线粒体生成，避免过度运动，以免加重身体负担，以导致疲劳和肌肉损伤。

3.睡眠充足：成年人每晚应保证7~9小时的高质量睡眠，让体内机能和线粒体在夜间能够修复和再生，有助于身体恢复和免疫系统正常运行。

4.减轻压力：长期的精神压力会增加氧化应激，损害线粒体。因此要学会有效的减压方法，如冥想、深呼吸、瑜伽、听音乐等，帮助减轻心理压力。

参考资料：

[1]Long COVID facts and findings: a large-scale online survey in 74,075 Chinese participantsQin, Shijie et al.The Lancet Regional Health – Western Pacific, Volume 52, 101218

来源：阿力是个药剂师一点号