摘要：一位喜欢摄影的50+大姐的经验之谈，带上相机、手机和三脚架，将时间用在拍照里，照片就是记录岁月变化的最好证据。

一位喜欢摄影的50+大姐的经验之谈，带上相机、手机和三脚架，将时间用在拍照里，照片就是记录岁月变化的最好证据。

广东的冬天依旧温暖，落羽杉林还没有红透，阳光洒在大地上，绿色的叶子很有意境。树下的蕨类植物爬满一地，蕨类植物的造型特别美，走在树下光影交错，唯美写意。

退休后的生活，摄影占据了我大部分的美好时光。帮朋友拍，帮自己拍，拍风景拍人物，记录一切喜欢的景色。

有的人会问，“为啥到了大妈的年纪，这么喜欢拍照”？

1、拍照要外出走动，可以呼吸新鲜空气，既达到了运动目的。半天下来，就像去了健身房健身。

2、想要拍好照片，必须学习摄影技术，这样退休后就有了另一种学习方式。

3、同龄人都懂，岁月会流逝，人也会变老，拍照是可以定格美好时光的方式。

当我们七老八十的时候，翻看之前的照片，会有多少美好的回忆。这是任何保健品给不了的最高情绪价值。

来，这次跟着Sally一起拍落羽杉林复古人像。

这是拍摄现场的样子。（下图）

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今天要拍的场景是这里，人走入树林，利用光影交错，来拍一集人像照。（下图）

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服饰安排

秋冬搭配美拉德色系很合适，衣服相对夏季白色有厚重感，大地色的服饰给画面增加了一丝丝颜色。

动作安排

50+的小伙伴在拍人像照时，都说动作摆姿是个难题。笔直站着显得呆板，想要画面灵动又不会摆。那就选择适合我们年龄的动作。

1、走入树林中，头看向一边。露出一点点的脸部也可以感觉人物在画面里面的愉悦心情。光影在人物的身上，格外有意境。（下图）

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2、还是在同一个地方，人物转身看向地面，手扶着帽子低头拍侧面。

仿佛一个女人提着篮子，缓缓地走在森林中，以深色树林为背景，人像站在光影中。（下图）

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3、继续站在原地，完全侧身站着，闭上眼睛，仰头，呼吸大自然的新鲜空气。（下图）

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4、找一颗树靠着，双手提着篮子，闭眼冥想，人物放在光影中。画面宁静，仿佛整个世界都是自己的。（下图）

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图片修图

用美秀秀，给照片调色，压暗背景，在给照片添加复古滤镜。

总结一下：

50+的大姐姐拍人像照，动作摆姿要配合环境场地进行调整，一定要了解自己的长处，哪个面哪个体位拍得好看，拍摄时扬长避短，自然放松的样子最美丽。

我之所以乐此不疲地向 50+的姐姐们强调多摄影的好处，是因为拍照不仅仅是按下快门的瞬间动作，更是一种留住时光、增强自信、分享快乐、记录成长的有力手段。同时也增加了我们的审美能力。

sally漫生活，希望喜欢手机摄影的同龄人多交流，多实践，一起拍出美丽的画面。

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#将平凡的生活拍成诗

此组照片是老年大学摄影班芬芬拍摄。

来源：Sally漫生活