摘要：世界范围内，“断情绝爱”似乎成为一种时代症候。看多了虚伪的语言，拙劣的表演，我们对亲密关系越来越迟疑，对表达爱意越来越谨慎。互联网教我们“水泥封心”“智者不入爱河”，可是纯爱故事依然经久不衰，那些真挚的爱依然涌动在生活的潮水里，往往出其不意，常常会心一击。
世界范围内，“断情绝爱”似乎成为一种时代症候。看多了虚伪的语言，拙劣的表演，我们对亲密关系越来越迟疑，对表达爱意越来越谨慎。互联网教我们“水泥封心”“智者不入爱河”，可是纯爱故事依然经久不衰，那些真挚的爱依然涌动在生活的潮水里，往往出其不意，常常会心一击。
今年520，简爱邀请用户回望那些与酸奶有关的私人记忆：有人看到酸奶广告，耳边就响起女儿的叮咛；有人遇见打折酸奶，就会记起离别时的慌乱；还有人每撕开一次酸奶盖，就会想起一次小狗湿漉漉的鼻尖...它们联系着童年的活泼，青春的留白，团聚的温情，和独行的勇敢。
十年间，简爱见证了无数点滴的温柔，这些细碎的日常里都藏着爱的证据。从“为家人和孩子做安心好奶”的初心，到“生牛乳、糖、乳酸菌，其他没了”的承诺，简爱始终相信，只有坚持产品品质保证，不断提高创新力，才能长久地陪伴在消费者左右。
在这个特别的日子里，一碗小小的酸奶，也是爱的容器。
拿不出手的诀别书
宠物＆童年＆思念＆分享
女/23岁/留学生
我不敢说我养过宠物。是的，不敢。
我的朋友为了把小猫带出国，打宠物国际芯片，做各种体检，办了一沓的手续；另一个朋友为了纪念自己去世的小猫，把它的纹在左臂内侧靠近心脏的位置，去任何地方旅游都会记得留下和小猫的合影。
用现在流行的话说，她们的爱都很“拿得出手”。而我呢？我不行，也不敢拿出手，更重要的是，我已经永远失去可以拿出手的机会了。
听到小狗安乐的消息已经是一个多月后，最后的照片也没留下一张。
其实豆豆不算是我的小狗，它只是在我初中前在我家养过几年，后来就还给了亲戚。当年的我一直坚称它就是我的小狗，就像现在我会回避和解释它不属于我一样——我的自私，从未变过。
听说安乐前豆豆已经老得不像样了，白内障到了双目失明的程度，听力也差得不行，大小便开始失禁，整日整日的卧着休息，它坚持了一个月又一个月，家里人实在不忍心终于结束了这一切。
这些描述让我恍惚，更让我愧疚。是啊，我怎么忘了它是一条15岁的泰迪犬，忘了不是只有我一个人在长大。我往前走了那么多日子，它还在小小的院子里。终于，我们没有告别的，永别了。
我想起小的时候我们一起吃酸奶，我刚撕开酸奶盖子，它就会跑来，就像每一次听到我撕开零食包装的时候一样，小爪子在木地板上发出打滑的声音。然后我会把酸奶盖子撑在它嘴边，看他3秒舔完，嘴角的毛发变得湿漉漉的，偶尔还会泛白，但是依然会蹲在旁边眼巴巴的看着我。我也会假装不情愿的给他留个杯底，其实心里的想的是：太好了，有豆豆在，妈妈再也不用说我吃酸奶吃不干净了。
图片与文字无关
那些酸奶没有什么牌子，就是超市里最常见的那种一板6个的盒装酸奶，像学校午餐或者单位食堂会发的那种普通的酸奶，不是0添加，也没写什么宠物可食。小的时候我甚至不知道什么是宠物可食的酸奶，后来我经常刷到小红书，发现很多人专门给自己家的狗狗买简爱酸奶，因为安全天然，大桶的分享装甚至有一种欢乐的感觉。
而我每次看到这些帖子都会想，如果豆豆知道别的小狗会吃宠物友好的酸奶，会专门补充鱼油，吃过生日的宠物蛋糕，而它却只能跟我分享那学生酸奶盖上的一点点甜味，它会不会羡慕？
它是那么聪明的小狗，吃瓜子会自己吐瓜子壳，吃苹果还不吃苹果皮；做错事会藏起来，不想洗澡也会藏起来；你开玩笑说它不好看，它真的会生气不理你；不小心尿在家里也会从床上叼一个抱枕下来挡着尿渍，等你翻开抱枕时又气又笑... 细数起来我好像记得很多这样的片段，但其实我只记得这些了。
我不知道小狗想不想回到少年，我好想回到过去。
我想起它小时候，也是我小时候。我们一起在小区院子里玩，它向我飞奔而来，跑得耳朵都飞起来折在脑袋上，眼睛里还带着光，很开心很开心的样子... 这画面我一辈子都忘不了。要多信任一个人，才能这样快乐地狂奔而来，只为投入她的怀抱。它好爱我，比我爱它多太多。
对不起豆豆，如果愧疚也是一种思念，我真的不敢想你。
不扫兴的我
母女＆温暖＆牵挂
女/58岁/已退休
“这超市怎么长得跟仓库似的！我得拍下来给我女儿看看。”我第一逛山姆的时候脑子就是这个想法，我还拍了一个视频，边拍边说“囡囡你说的那种像国外的大超市是不是就这种啊，这购物车老大了！哎呀，全是你们年轻人啊。”
我女儿老说我是不扫兴的父母，经常给我转发一些诸如“有一个不扫兴的父母是什么体验“的网络小视频，我一看都是什么半夜和孩子一起点外卖吃炸鸡汉堡，孩子送礼物的时候欣然接受。我寻思，这就是不扫兴吗？这也太容易了吧！
囡囡小的时候就喜欢逛超市，小小一个坐在购物车里特别可爱；后来长大了，更爱买东西了，超市里什么东西摆在哪儿，最近有没有上新，人家门儿清；现在是喜欢网购，家门口三天两头就是快递。
囡囡爱买东西这一点得益于她爹从小教育她，“会花钱才能会赚钱”，只不过目前快30了还没看出来会赚钱。不过！爱花钱还是有好处的，囡囡真的很会挑东西。
“妈，你买的那些杂牌子的护肤品都不行，功效型的护肤品要看成分的，玻色因起效浓度是3%，你那个不行，用我给你买的吧。”
在她久而久之的“教育”之下，我也学会了看配料表，但是太复杂的也看不明白。
囡囡说“妈，你知道简爱的广告词吗：生牛乳、糖、乳酸菌，其他没了。好的酸奶的配料表就该是这个样子的。”
哇！她一解释我一下就懂了，现在也明白了真正好的酸奶是不靠增稠剂、香精、明胶和人工甜味剂来调味，而是依赖自然发酵，呈现出原生的浓稠感与风味。所以选酸奶，就是要选那种配料表干净的，没有添加剂的。
囡囡很满意我的进步，经常夸奖我，就像小时候我夸奖她一样，用现在的话说，这叫提供情绪价值。
其实当个不扫兴的父母很简单，因为我知道我希望我的小孩快乐，和她希望我快乐，是一样的。
锚点
爱自己＆健康生活＆自律＆自我表达
女/31岁/自由职业
凌晨5点，天还没完全亮，窗帘缝里透进来一点浅浅的灰光。我挣扎着眼睛从床上爬起来，手环轻轻震动：睡眠时间7小时58分钟。今天是我学网上那种CEO作息法（八点睡五点起）的第一天。
没错，我就是网上那种会拍“精致生活vlog”的人。
洗漱完体脂秤上的数字提示我今早空腹体重是52.8kg，我记得昨晚是53.1kg，相差0.3kg，比通常的浮动量要小，应该是又水肿了。
其实我也不知道是从什么时候开始对数字这么敏感的。
以前测体重，最多精确到小数点后一位，现在除了体重，还要关注体脂率、BMI；以前最多量个三围，现在还会测大腿围、小腿围、大臂围、小臂围。而且我会清晰的记得每一项数据和它们的的变化。
不止是身体数据的变化，我的整个生活都被数字硬控。
三餐的结构已经自动内化成肌肉记忆：一拳碳水、一拳蛋白质、两拳蔬菜，几乎不需要再去衡量或计算；零食可以吃一些浓度70%以上的黑巧克力、0糖0添加的优质酸奶；绝对不喝有糖饮料，取而代之的是椰子水或者纯茶；像西瓜这种高GI的水果也会少吃，并且注意慢慢咀嚼，控制血糖波动。
三餐总摄入控制在1500大卡卡以内，如果进入减脂期，则会降到1100~1300大卡之间。早期我用热量计算App，如今已经能凭肉眼判断：一块吐司约80卡，一颗鸡蛋约70卡，100g熟糙米饭约110卡，一份三文鱼排是200卡出头。相应的，跑步机上跑1小时，约消耗450~550千卡；游泳每公里消耗500~700千卡，所以每周我至少安排2次抗阻训练 + 3次中强度有氧，以维持每日300~500大卡的能量缺口。
就连购物时我也会无意识地看每一个配料表。蓝莓富含花青素，奇亚籽富含Omega-3脂肪酸和膳食纤维，核桃、杏仁、腰果都是优质脂肪，香蕉是天然甜味剂且富含钾，它们都是我酸奶碗的常客，而我是酸奶碗终极爱好者。
而一碗漂亮的酸奶碗，最重要的就是酸奶本身够好；这就像是调酒，只有好的基酒才能发挥每个配料的最佳风味。所以为了保证酸奶本身的醇厚绵密，又单纯本味不会抢戏，我都是选简爱，0添加剂口感好，非常省心。
我享受拌酸奶碗的过程，不同质感的材料随意搭配，偶尔心情好的是还会加一些藻蓝蛋白粉或者玫瑰红曲酒酿，颜色会更漂亮。这个过程非常治愈，就像画油画一样有配色、有层次，而且每一次创作都独一无二。
但是并不是所有人都理解我的创作。
我听到过无数的问题：你是不是失恋了/恋爱了？是不是抑郁了？是不是体检出问题了？是不是要干自媒体了？你过这样的生活有意思吗？你每天活在这些数字里不焦虑吗？你其实是在自欺欺人吧？
哎，人总是容易对别人的生活有先入为主的想象，习惯为他人的选择构建叙事——你不能不在乎身材管理，因为“要对自己负责”；但你又不能太在乎，因为那是“传播焦虑”“服美役”“不够爱自己”。你不能太懒惰，因为那是“堕落”；你又不能太自律，因为那是“没有体验生命的乐趣”。这种矛盾的期待形成了一个无形的评判体系，让每个选择都可能成为被指责的理由。
其实于我而言，数字更像是生活的锚点，让我在这个充满不确定性的世界里找到一点点生活的掌控感。
最佳赏味期
爱情＆离别＆保质期＆保鲜
女/27岁/媒体工作者
我发现人的记忆非常奇怪，有些事情你拼命地想记住，最后留在脑子里的竟然是一些始料未及的画面。
我看着超市货架上打折的简爱酸奶，没由来的想起它上次打折——我这辈子不看保质期不按计划买奶制品，大概只有那一次。
2021年成都的春夏过于美好了，二月的腊梅还没有完全落败，已有早春的玉兰花绽放枝头，正是在这样的季节里，我恋爱了。可惜这段感情一开始就需要抱着倒计时在谈，因为我知道他九月份就要出国读书。八千公里的飞行距离，八小时的时差，当时也不知道疫情什么时候能结束，做好了一两年不能见面的打算。
“时间宝贵，先爱够了再说。”这是去年《玫瑰的故事》里的一句台词，我当时也抱着同样的心态。可是更多的时候是自我安慰：没关系，九月才走呢，还早，还有时间。
正是在这种“时间宝贵”和“还有时间”的知觉里反复错乱，到最后几天的时候我已经记不清日子了。
倒数第二天的时候我去逛超市，一般情况下我买奶制品不会囤货，只会买日期最新鲜的一两个，但是那天正好碰到简爱酸奶做活动，正是我最喜欢的酸奶！我心里盘算道，反正他还有四五天才走，我们每天晚上看电影的时候喝两个，正好。
可是我忘了，我们根本没有四五天，这些酸奶也根本吃不完。
临别的前一晚我们抱头痛哭，我记得我们说了很多很多话，都关于思念和不舍，但我真的想不起来了。唯一记得的就是那些酸奶。
“我们还有好多事情没做呢，我还买了好多酸奶，你一个都没吃呢，怎么突然就要走了。”我大哭着指控。
“对不起对不起，我们现在就去吃吧，好不好。”他也大哭着安抚。
最后我们真的，就坐在床上，大哭着，大口吃着那些酸奶，食不知味。非常滑稽的一幕。
后来我终于明白这滑稽的来源，也终于明白为什么世界末日是科幻片经久不衰的题材：只有出现倒计时的时候，人类才会如此用力地爱着活着。
很抱歉，这个故事并没有迎来一个happy ending，男女主角终于熬过了两年的异国恋后，却在重逢时分道扬镳。可是没关系，这世界的一切都有保质期，拌着眼泪的酸奶喝过了，带着点喜剧效果的咸味会永远缠在心尖；爱情消失了，但枯萎本身就是它实实在在存在过的证据。
分手时，我们依然抱头痛哭，就和当年一样。一样不舍，一样下了巨大的决心，一样怀着对彼此人生的祝福。
这种感觉非常奇妙：像一阵呼啸的山风穿过身体，吹得你每一根汗毛都竖立起来，可是你却不想找一件御寒的冬衣，你在等这阵风吹过，你也知道它一定会吹过。春天会来的，然后你会在某一个温暖的午后，想念这种席卷而来的、冷冽的、清醒的感觉。
来源：正在新闻