摘要：你是否曾在午后的走廊上驻足，聆听广播里流淌的旋律?是否期待在繁忙的学业中，找到一片舒缓心灵的港湾?5月12日，高二年级充分利用“心灵之声”校园之声，倾听心声、分享感悟、传递温暖。在这里，我们将以声音为桥梁，聚焦心理健康，传递温暖力量，陪伴每一位同学走过青春路上

你是否曾在午后的走廊上驻足，聆听广播里流淌的旋律?是否期待在繁忙的学业中，找到一片舒缓心灵的港湾?5月12日，高二年级充分利用“心灵之声”校园之声，倾听心声、分享感悟、传递温暖。在这里，我们将以声音为桥梁，聚焦心理健康，传递温暖力量，陪伴每一位同学走过青春路上的欢笑与成长。

本期“心灵之声”的主题是：冲刺与平衡

五月份，正是一轮复习的重要阶段。无论是即将到来的期末考试，还是为高三的复习做准备，都需要同学们以冲刺的姿态迎接挑战。冲刺，不仅仅是为了成绩的提升，更是为了培养一种坚韧不拔的精神。正如马拉松选手在最后几公里时的奋力一搏，我们也要在这段时间里全力以赴，为梦想拼尽全力。

冲刺的过程中，难免会遇到困难和压力。或许是某一道难题让你感到挫败，或许是繁重的学习任务让你感到疲惫。但请记住，每一次的努力都是在为未来铺路。正如一句话所说：“你今天的努力，是为了明天的不后悔。”所以，让我们以积极的心态面对每一天的学习，用行动证明自己的决心。

平衡：在奋斗中寻找节奏。

冲刺并不意味着盲目地透支自己，在追求目标的同时，我们也要学会平衡。学习固然重要，但身心健康同样不可忽视。过度的压力和不规律的作息，反而会让我们陷入低效的状态。因此，我们需要在奋斗中找到属于自己的节奏。

首先，合理安排时间。每天的学习任务要有计划地完成，避免临时抱佛脚。其次，注重劳逸结合。学习之余，适当进行体育锻炼或放松心情，既能缓解压力，也能提高学习效率。最后，保持良好的心态。不要因为一时的成绩波动而焦虑，也不要因为别人的进步而慌乱。每个人都有自己的节奏，找到适合自己的方式才是最重要的。

冲刺与平衡;相辅相成。

冲刺与平衡并不是对立的，而是相辅相成的。冲刺让我们在有限的时间内发挥最大的潜力，而平衡则让我们在奋斗的过程中保持持久的动力。只有两者结合，我们才能在学习的道路上走得更稳、更远。

心灵的声音需要被听见，青春的困惑值得被温柔以待。让我们在电波的陪伴中学会爱自己、爱他人，共同营造阳光健康的校园心理氛围!

来源：湖州求是教育集团