摘要：在这个数字化浪潮汹涌的时代，网络空间已成为学生心灵的另一片天地。然而，这片天地并非全然纯净，情绪化的内容如暗流涌动，对学生的心理健康造成了前所未有的冲击。近期，一系列学生因网络情绪污染而陷入困境的事件，犹如警钟长鸣，提醒我们必须正视这一严峻问题。

在这个数字化浪潮汹涌的时代，网络空间已成为学生心灵的另一片天地。然而，这片天地并非全然纯净，情绪化的内容如暗流涌动，对学生的心理健康造成了前所未有的冲击。近期，一系列学生因网络情绪污染而陷入困境的事件，犹如警钟长鸣，提醒我们必须正视这一严峻问题。

学生心理健康的“隐形阴霾”

网络上，信息如潮水般汹涌，其中不乏充斥着负面情绪的内容。从社交媒体上的争执不休，到短视频平台上的极端言论，这些情绪化的信息如同锋利的刀刃，无声地切割着学生的心灵。湖北武汉那起中学生因母亲当众责骂而跳楼的事件，就是网络情绪污染导致学生心理崩溃的极端案例。它像一面镜子，映照出网络情绪污染对学生心理健康的严重影响。

多重挑战交织的“战场”

学生在情绪管理上往往显得力不从心，面对网络上的负面信息和情绪化内容，他们往往手足无措。社交媒体上的虚假信息和同龄人之间的盲目比较，更是让学生陷入自我价值的迷茫之中。网络社交的虚拟性和不确定性，让学生感到焦虑和不安，难以建立真实的人际关系。江西小学生因长期遭受班主任的批评和羞辱而选择跳楼的悲剧，再次凸显了学生心理健康面临的挑战之严峻。

共筑学生心灵的“避风港湾”

为了守护学生的心灵净土，我们必须从多个方面入手。学校应开设情绪管理课程，教授学生有效的情绪调节技巧，帮助他们应对网络上的负面信息和情绪化内容。同时，通过教育和引导，帮助学生树立正确的价值观，认识到社交媒体上的信息并非全部真实，避免盲目比较和追求虚假完美。加强网络素养教育，提高学生的信息辨别能力，使他们能够识别并抵制虚假信息和极端言论的影响。此外，学校还应建立心理健康支持系统，为学生提供及时的心理支持和帮助。设立心理咨询室、开通心理热线等方式，为学生提供便捷的心理健康服务。鼓励学生参与校园活动和社交活动，建立真实的人际关系，减少网络社交带来的焦虑和压力。

警惕“垃圾情绪”，守护网络空间的“清朗”

在大众娱乐生活日益依赖网络媒介的当下，我们必须保持一份警惕心，避免被过多的垃圾情绪反噬。那些渲染家庭矛盾、制造身份对立、剑指社会公正的短视频和微短剧，往往以戏剧化的情节展示和夸张的表现手法，试图激发观众的负面情绪。然而，这些“气人”的内容不仅对学生的心理健康造成危害，还可能固化人们的偏见，诱发社交不良和幸福感降低等问题。因此，我们必须坚决抵制这种“垃圾情绪”的蔓延。监管部门应加大对游走在法律边缘、挑战公序良俗、扰乱社会风气的直播和短视频的打击力度，构建“风清气朗、生态良好的网络空间”。同时，我们也应提高自身的信息素养和辨别能力，学会识别并抵制这些虚假信息和极端言论的影响。

守护学生的心灵净土需要我们共同努力，不仅要从情绪管理、价值观培养、网络素养教育等多方面着手，更要建立起全方位、多层次的支持系统，让学生在面对挑战时，能够有坚实的后盾和温暖的港湾。让我们携手共筑心理健康防线，为学生的成长之路保驾护航！（周博）

来源：自贡网