摘要：小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂，可以将其作为食物的补充，部分地区的苦菜也可入药，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

明天（5月21日）2时55分

我们将迎来小满节气

小满

是二十四节气中的第八个节气

也是夏季的第二个节气

“小满者，物至于此小得盈满。”

在北方

麦类等夏熟作物旺盛生长

籽粒灌浆渐趋饱满

但又还未完全成熟

故称“小满”

小满三候

一候苦菜秀

小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂，可以将其作为食物的补充，部分地区的苦菜也可入药，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

二候靡草死

小满之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，有利于百姓耕种。

三候麦秋至

在小满的最后一个时段，麦子开始成熟，农人即将迎来收获。

从青黄不接到粮食成熟，小满是一个串起生计的节气。

雨水开始增多 湿热交蒸

小满时节

气温显著升高，雨水增多

暑气渐盛，湿热交蒸

未来几天的气象正好印证了这一点

据如东气象台预报

天

气

WEATHER

今天白天到夜里多云转阴有阵雨或雷雨，夜里雨量小到中等，早晨部分地区有雾或轻雾，南到西南风3-4级，沿海4-5级，今天最高气温32℃，明晨最低气温22℃。

天气趋势：21日阴有阵雨或雷雨并渐止。22日多云转阴有阵雨。

小满养生记住“四个三”

在传统中医理论中

自然界的四季变化

和人体的五脏功能活动相互关联对应

“夏应心而养长”

夏季养生的重点就在于养心

并注意护阳气

小满节气后天气潮湿闷热

故要注意“未病先防，防热防湿”

今天是“520”

祝福大家

小得盈满 爱逢其时！

来源：如东新媒体