摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌之路，迄今已走过十年的艰辛岁月。在这漫长的抗争中，我不断的探索适合自己的调养方法，癌症，这个令人闻之色变的词汇，给我生活带来了翻天覆地的变化。然而，我从未放弃与它斗争，始始终坚信合理的饮食能为我抗癌之路注

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌之路，迄今已走过十年的艰辛岁月。在这漫长的抗争中，我不断的探索适合自己的调养方法，癌症，这个令人闻之色变的词汇，给我生活带来了翻天覆地的变化。然而，我从未放弃与它斗争，始始终坚信合理的饮食能为我抗癌之路注入强大的能量。西洋参炖鸡肉桂肉圆枸杞汤。便是我在这漫长的征途中发现一道“宝藏”的美食。今天很荣幸能和大家分享一道对于我而言意义非凡的美食--西洋参炖鸡肉桂圆肉枸杞汤的做法分享。

给大家看一下我准备的食材。1只鸡，用盐水洗净后剁块装盘备用。10克的西洋参，同样用盐水洗净后装盘备用。还有10克的枸杞，用盐水洗净后装盘备用。接着，再准备10克的桂圆肉，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜盐水洗净后装盘备用。

准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的鸡肉下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

鸡肉在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的鸡肉捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的西洋参，桂圆肉和枸杞也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压个20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片这道汤不仅营养丰富，味道鲜美可口

这道汤不仅营养丰富，味道鲜美可口，食材选择十分讲究。鸡肉，富含优质的蛋白质，为我身体提供必要的营养基础，增强免疫力；西洋参，补气养阴，清热生津，能有效的缓解我身体治疗后的疲惫和脆弱；桂圆，补心脾，益气血，给我身体带来了温暖和活力；枸杞，滋补肝肾，益精明目，进一步的提升了汤品滋补的功效。

自己餐桌上实拍的图片，这都鸡肉汤好喝，很滋补的一道糖

每次品尝这道汤，我都感受到身体在吸收其中的精华，仿佛每一口都是对，我身体骨髓瘤三期病魔的有力的回击。它不仅滋养我的身体，更温暖我的心灵，让我在抗癌的道路上充满勇气和希望。

在餐桌上实拍的图片，准备吃饭

亲爱的朋友们，无论你是健康的阳光下奔跑，还是与疾病作斗争的坚守中，都不要忽视饮食的力量。用这道西洋参炖鸡肉桂圆肉枸杞汤能为大家带来一份温暖和慰藉，让我们一起用坚定和乐观书写生命的精彩篇章。以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号