海淀区举办关于《运动损伤的预防及处理》的健康讲座

摘要：2025年5月15日下午，海淀区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）（以下简称“中心”）健康科普五进活动在万寿路街道办事处地下一层多功能厅举办。此次讲座邀请到航天中心医院副主任医师、北京大学医学部副教授顾峰，讲座主题是《运动损伤的预防及处理》。顾教授的研究方向

2025年5月15日下午，海淀区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）（以下简称“中心”）健康科普五进活动在万寿路街道办事处地下一层多功能厅举办。此次讲座邀请到航天中心医院副主任医师、北京大学医学部副教授顾峰，讲座主题是《运动损伤的预防及处理》。顾教授的研究方向为颈腰痛、关节痛、运动医学、创伤骨科疾病诊治。本次讲座顾教授结合受众人群情况，为大家讲授常见的运动损伤以及急救方法，同时普及科学运动知识。本场讲座有社区居民和工作人员共80人参加，讲座受到一致好评。本场讲座同步线上直播，在线观看200余人次。

顾教授以“八段锦”的运动方式作为切入点，介绍了人体肌肉的类型及功能，使观众更好的认识到运动过程中肌肉的工作原理。顾教授强调，在运动时应尽量动作标准，同时要根据身体状况，酌情减少一些容易加重身体部位损伤的动作，并以此引出几种常见的运动损伤及其治疗方案，包括跟腱炎、网球肘和踝关节损伤，提醒大家在遇到运动损伤时，一定要多休息，不可盲目继续锻炼。在之后的提问环节，顾教授为观众讲解肩周炎和肩袖损伤的区别，提示大家在遇到肩周不适时，及时就医以明确损伤类型并进行针对性的康复治疗。