摘要：一入秋冬季，干裂起皮、过敏泛红等皮肤问题统统找上门，每天敷面膜，甚至不惜以多层护肤品叠上脸却仍“皮开肉绽”？讲到这里，是谁又双叒叕破防了？冬季护肤有妙招，用对方法是关键，细节到位才能手拿把掐，今天小编就来和大家聊聊冬季如何养护皮肤，拒做烂脸星人，从收藏这篇文章

一入秋冬季，干裂起皮、过敏泛红等皮肤问题统统找上门，每天敷面膜，甚至不惜以多层护肤品叠上脸却仍“皮开肉绽”？讲到这里，是谁又双叒叕破防了？冬季护肤有妙招，用对方法是关键，细节到位才能手拿把掐，今天小编就来和大家聊聊冬季如何养护皮肤，拒做烂脸星人，从收藏这篇文章做起~

❓欲善其事先明其理，咱们首先应了解冬季皮肤出现问题的原因👇🏻

温度变化：秋冬季节，气温骤降，循环减慢，细胞活力下降使得代谢能力降低，皮肤的油脂分泌减少，皮肤失去了油脂保护后，低温和冷空气就会不断对皮肤造成破坏，且长期处于室内外温差较大的情况下后，皮肤的抵抗力也会下降，更易出现泛红、刺痛、干痒等过敏问题；

空气干燥：低气温还带来了空气湿度的降低，从而使空气变得干燥，更容易造成表皮水分的流失，导致皮肤含水量降低，逐渐变得干燥粗糙、缺水，滋生干纹细纹；

错误方式：除了较为客观的气候原因外，自己错误的护肤方式也会导致护肤效果不佳甚至对皮肤造成不良影响。

⚠️而以下几个常见的小细节，也是许多人在冬季护肤时容易做错的误区👇🏻

误区1：冬季不用涂防晒霜？

秋冬季节阳光没那么强烈，许多人就忽略了防晒工作。但事实上，在冬季的云层较薄，紫外线反而更容易穿透，持续的暴晒也会使得皮肤变得暗沉干燥甚至产生皱纹。—— 因此做好防晒也是减缓皮肤老化的必要步骤，在冬季外出时，同样需要根据环境因素选择合适的防晒产品。

误区2：水温越热越好、洗澡越久越好？

沐浴时长控制在5-10分钟即可，水温控制在38℃-40℃。过高的水温和过长的洗浴时间都会影响皮肤表面的油脂，导致皮肤水分流失加快，使皮肤变得干燥。

误区3：每天敷面膜，护肤产品涂的越厚越好？

每天敷面膜短期内可能起到补水效果，但长期频繁敷面膜，可能会削弱皮肤的锁水能力，使皮肤更加脆弱敏感。护肤产品也不是用的越多越好，过多的涂抹可能会给皮肤造成负担，不仅不能完全吸收，甚至会造成肌肤敏感。——所以要选择有一定含油量和肤感好的护肤品，并且少量多次叠加涂抹，直到护肤品完全被吸收即可。

误区4：油皮就不需要补水了？

油性皮肤缺水，就会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也会变得更严重，长此以往水油不平衡，肌肤状态就会更差。——正确做法是，油皮的小伙伴在护肤时，应选择清爽型的，产品成份越简单越好。

误区5：边洗澡边敷面膜，还是洁面完直接敷面膜？

洗澡时敷面膜，看似省时省力，其实并不利于肌肤吸收营养，因为在洗澡过程中产生的水蒸汽会影响面膜中精华的吸收，所以，洗澡后才是敷面膜的好时机。但也不是洁面后就马上敷面膜，建议是先用保湿水打底，或用热毛巾敷脸，通过热胀冷缩原理将毛孔打开后再敷面膜，这样的护肤效果会更佳~

🤔当然，除了正确认识护肤外，养成良好的日常习惯也是非常重要的👇🏻

在饮食上，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮等；多补充维生素C、维生素E，减少胶原蛋白的损失、促进胶原的合成；多吃抗氧化剂的水果蔬菜，如蓝莓、番茄等，能够有效对抗氧化导致的皮肤衰老。

在作息上，应当适当运动，每天保证足够的睡眠时间，减少熬夜，这样有助于肌肤细胞保持活力。

除此之外，最简单的“多喝温水”，也有助于身体补充足够的水分。多喝水能够保持身体和皮肤的水分平衡，提高机体代谢速率，让肌肤持续润泽，可以让护肤起到“事半功倍”的效果。

🛒工欲善其事必先利其器，养护皮肤也离不开好的“工具”，以下几款护肤产品，这就种草给大家👇🏻

科颜氏 高保湿套装 面霜＋爽肤水

适用人群：更适合沙漠大干皮、干皮、混干。油皮、油痘肌不建议使用。

内含角鲨烷、杏仁油、鳄梨油成分，有效补水滋润，缓解肌肤干燥。更有源自冰河深处的珍贵因子——南极冰川蛋白，结合羟棕榈酰二氢鞘氨醇，补水保湿的同时更能进行屏障修护、肌肤稳定。

瑷尔博士 熬夜水乳3.0

适用人群：干肌挚爱！更适合脸颊偏干、T区出油多的人群。经常熬夜的干敏皮直接🔐~

专研BIO-STA-BOOTING技术PRO-五层屏障修护塔，由外至内加固「防护盾」——平衡微生态层平衡菌群，维稳肌肤；强化角质层，提升保湿力，加强肌肤韧性；仿生颗粒层，促进蛋白生成，强化屏障功能；助力棘层，强韧肌肤，减少水分散失；加固基底层，减少外界刺激，维持皮肤稳定。

谷雨 白千控油水乳套

适用人群：油痘、大油皮、毛孔粗大或反复爆痘人群的护肤天菜！属于温和派，控油抑痘一步到位~

成分涵金缕梅提取物，能有效调节肌肤微环境，长线调节水油平衡。原料源自于互生叶白千层茶树，并采用纯净蒸馏工艺萃取，从源头上抑制油脂分泌。除此之外成分含ECOCERT认证的微米级控油微球，物理吸附多余油脂，做到只吸油不吸水。

适乐肤 保湿润肤乳

适用人群：干敏皮、油痘肌皆适用。C霜的保湿力度最强，适合干敏皮日常使用；C乳也是主打保湿修护，但相较于C霜来说质地更水润轻薄，所以也适用于油痘肌。

都说护肤的尽头是适乐肤！平价护肤的快乐，找适乐肤就对了~ 核心3重神经酰胺2+MVE缓释技术几乎在全产品线中都得到使用，旨在实现“内外兼修”，加固屏障、深透修护、保湿缩水“应有尽有”。

补水保湿：在成分上可以关注甘油、透明质酸钠、尿囊素、泛醇、矿脂、海藻糖。可用比较滋润的面霜代替乳液，大干皮可以使用精华油，为皮肤补充油脂。

修护维稳：忌过度清洁和过度去角质，冷风天也尽量减少室外活动以保护皮肤。在成分上可关注神经酰胺、角鲨烷、积雪草、红没药醇、泛醇、芦荟。

以上就是小编简单整理的护肤小贴士和护肤好物分享，不知道有没有各位值友喜欢的产品呢，如果少了喜欢的单品或者有更好的护肤好物推荐，欢迎大家在评论区留言讨论噢~

来源：修罗陛下