摘要：一到秋冬季节，脚后跟就开始爆皮，稍微走两步，裂开的口子就会往外渗血，还经常挂坏袜子，简直是绝了！那皮屑跟雪花似的，一脱袜子满天飞，脚后跟干得跟旱了的地似的，裂得口子深得都能看见里面的嫩肉，走起路来那叫一个钻心的疼啊！有时候晚上泡脚，热水一碰上那裂口，简直是灵魂

一到秋冬季节，脚后跟就开始爆皮，稍微走两步，裂开的口子就会往外渗血，还经常挂坏袜子，简直是绝了！那皮屑跟雪花似的，一脱袜子满天飞，脚后跟干得跟旱了的地似的，裂得口子深得都能看见里面的嫩肉，走起路来那叫一个钻心的疼啊！有时候晚上泡脚，热水一碰上那裂口，简直是灵魂出窍的痛，疼得我一激灵，眼泪都快飙出来了。

当时四处打听偏方、买各种护脚霜、泡脚药，家里都快成护理中心了！好在功夫不负有心人，最终成功找到了方法摆脱，下面给你们详细说说！

首先，我会每天用温水泡脚，把那硬邦邦的脚后跟泡软一点，然后我会趁着脚还温热，赶紧涂上那个欧丹锦皲裂膏。你别说，这皲裂膏还真有两下子，挤出来是那种稠稠的，但不油腻，抹在脚上润润的，感觉裂口的地方都被温柔地包裹住了。我每天都坚持涂个两三次，特别是睡前，涂得厚厚的，再套上塑料袋裹紧穿上棉袜，跟做足疗似的，第二天起来，那脚后跟明显就没那么干了。

有时候我也会搭配用点凡士林，虽然它质地比较油，但是抹上去还是挺滋润的。就这样配合，日复一日的打卡了一段时间，我发现，那裂口不再往外渗血了，皮屑也少了，脚后跟开始有了点水分，不再像之前那样干巴巴的了。

我甚至还开始用磨脚石轻轻打磨，去掉那些死皮，你别说，这套方法坚持下来，我现在的双脚嫩得跟豆腐似的，干皮、裂口全都收敛了！走路再也不怕疼了，袜子也省了不少呢！这方法，我可是亲测有效，有同样困扰的朋友们，不妨也试试看！

对了，还有一些日常小tips分享给你们：

比如说啊，平时走路别老拖着脚后跟走，要抬起来点，这样减少摩擦，对脚后跟也是一种保护。还有啊，鞋子得选对，那种太硬太挤的鞋子可别穿了，得挑松软、透气的，让脚能自由呼吸，这样才能更好地恢复呀！

另外，饮食上也得注意点，多吃点富含维生素和蛋白质的食物，像水果啊、蔬菜啊、瘦肉这些，对皮肤的修复也有帮助！还有啊，多喝水，别老等到渴了才喝，皮肤也需要水分滋润嘛！

总之，以上就是我对付脚后跟干裂的方法啦！希望能帮到你们！

来源：光怪陆离的爱