中医科普进校园健康知识惠师生

摘要：12月2日，我院中医科向振宇医师和张二宇医师在黄河科技学院国际学院实验楼阶一教室为学校师生讲授了主题为《正确坐姿的中医解读》《超微针刀除项痹》和《痤疮的中医辩证治疗与调护》的科普讲座。此次讲座旨在普及中医养生理念，提升师生对常见健康问题的认识与应对能力，受到了

12月2日，我院中医科向振宇医师和张二宇医师在黄河科技学院国际学院实验楼阶一教室为学校师生讲授了主题为《正确坐姿的中医解读》《超微针刀除项痹》和《痤疮的中医辩证治疗与调护》的科普讲座。此次讲座旨在普及中医养生理念，提升师生对常见健康问题的认识与应对能力，受到了广大师生的热烈欢迎。

向振宇医师出身于11代中医世家，毕业于河南中医药大学中医系，从事中医临床30余年，擅长利用针灸和超微针刀治疗颈肩腰膝的疼痛病症及各种疑难杂症。此次，他聚焦于常见的颈椎疾病，带来了《超微针刀除项痹》的专题讲座。他深入浅出地介绍了超微针刀治疗颈椎病的原理与优势，通过生动的案例分享和直观的图文展示，让同学们对这一中医疗法有了更清晰的认识。他的超微针刀以其“刀口小-----微痛；刺入浅-----安全；治疗时间短，见效快”的独特疗法，被众多疼痛患者誉为“镇痛神医”。

此次，他还以《正确坐姿的中医解读》为主题，深入剖析了现代生活中不良坐姿对身体的危害。他结合中医理论，详细讲解了正确坐姿与人体经络气血运行的关系，强调了保持良好体态对身心健康的重要性。向振宇医师提到：“我们人体的肌肉通过关节连接，相互关联。肌肉就像自行车链条一样，环环相扣。”如果我们的大腿与小腿和大腿与腰及骨盆都成90度的直角，这样很容易导致大腿后侧的肌肉处于紧绷状态，进而牵拉腰背部的肌肉，时间一长就会造成腰部肌肉疲劳，引发腰肌劳损，甚至增加腰椎间盘突出的风险。向振宇医师并于现场示范了一些简单易行的纠正坐姿方法，帮助同学们在日常学习中预防因坐姿不当引发的各类疾病。同时，向医师还针对如何预防颈椎病给出了实用的建议，如颈部锻炼操、睡眠姿势调整等，引导大家在生活中养成良好的颈椎保健习惯。

张二宇医师毕业于河南中医药大学，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，主要致力于皮肤病的防治及皮肤健康管理，此次讲座她围绕《痤疮的中医辨证治疗与调护》展开讲解。她从中医的角度分析了痤疮的成因，详细阐释了肺经风热、脾胃湿热、痰湿瘀滞等不同证型的表现特征，如肺经风热型常伴有颜面潮红、粉刺瘙痒，肠胃湿热型则多与便秘溲黄、纳呆腹胀相关联，使同学们对痤疮的中医原理有了清晰认知。同时，她还阐述了不同类型痤疮的辨证施治方法，并分享了一些中医特色的调护手段，如饮食调理、中药面膜制作等。这些内容不仅为深受痤疮困扰的同学们提供了有效的治疗思路，也让大家对中医美容养生有了新的认识。