摘要：为丰富课间活动，郧西县第一实验小学在校园设置了各类娱乐设施，每逢下课，孩子们就像出笼的小鸟。有的组队跳绳，有的投掷沙包，有的相互搀扶着开展两人三足游戏，也有的在伙伴的扶持下踩着跳跳球，歪歪扭扭地向前移动……愉快的笑声在校园里回荡。
自“双减”政策实施以来，郧西县各中小学校积极响应，通过开展丰富多彩、形式多样的活动，减轻学生课业负担，促进学生全面发展。
走进郧西县第一实验小学，下课铃刚响，寂静的校园马上沸腾起来。孩子们纷纷走出教室，在操场上释放活力。
今年三月以来，郧西县第一实验小学，积极响应“双减”号召，把课间10分钟延长至15分钟，多措并举打造安全充实的课间生态，推行阳光课间。
郧西县第一实验小学德育处主任张敏介绍道：“我们的课间15分钟活动是分为高低年级的，一、二年级主要是以游戏为主，三至六年级学生就是以体育锻炼为主。”
为丰富课间活动，郧西县第一实验小学在校园设置了各类娱乐设施，每逢下课，孩子们就像出笼的小鸟。有的组队跳绳，有的投掷沙包，有的相互搀扶着开展两人三足游戏，也有的在伙伴的扶持下踩着跳跳球，歪歪扭扭地向前移动……愉快的笑声在校园里回荡。
“今天我们通过教学生体验传统体育滚铁环，增加运动的趣味性，锻炼学生奔跑能力。”刘杰是该县第一实验小学德育老师，课间活动，他总是陪伴在孩子们周围。
该校不仅让滚铁环这样的传统游戏绽放新的光彩，还创造性设置了地面彩绘，将语文、数学、英语等学科知识和安全知识融入地面彩绘中。“字母跳一跳”方格旁，孩子们根据播报的字母，正确又快速地跳进相应方格直至终点；画有二十四节气的图案中，孩子们边跳边掌握了中国农耕文化知识。这样的游戏区角，不仅成了孩子们的游戏场，更是一本“立体教科书”，寓教于乐真正实现“教育无痕”。
除了户外的“晒太阳”活动，学校还尊重学生个性爱好，开发出五子争锋、乐在棋中、快乐跳棋、翻花绳等室内游戏，让孩子们放松身心。“现在的课间有15分钟了，我们可以在操场上滚铁环、跳远，还有踢毽子，回到教室我们可以捏泥人，还可以下象棋、挑小棒，课间玩的时候，我很高兴！”郧西县第一实验小学学生朱格潇潇开心地说道。
在扭扭棒社团，一根根五颜六色、毛茸茸的小棒，有着神奇的魔力，在孩子们手中扭一扭、卷一卷、弯一弯，就能变换出各种造型。从“静默课间”到“活力校园”，从身上有汗到眼里有光，郧西县第一实验小学通过科学规划、合理安排，让学生们自内而外发生了可喜的变化。
“我校实施‘双减’政策后，有效缓解了学生在主科学习中的压力与负担。现在，孩子们拥有了更充裕的时间投身体育锻炼、艺术创作、户外探索和劳动实践中。他们不再是局限于书本的学习者，而是成长为朝气蓬勃、全面发展的新时代好少年。”郧西县第一实验小学三年级年级组长陈娜告诉记者。
踏入城关镇明德小学校园，活力四射的社团活动令人眼前一亮，孩子们在操场上尽情地放飞自我。
为丰富校园生活，培养学生兴趣特长，促进德智体美劳全面发展，明德学校以社团活动为载体，开设了武术、手绢舞、趣味跳绳、花样跳皮筋、健身圈等社团活动，让“双减”政策落地生根。
在篮球社团，同学们运球、转球，动作娴熟，在竞技中培养了团队协作精神；腰鼓社团，伴随着鼓槌的起落，中国民间文化之美展现得淋漓尽致；音乐社团，在小指挥的带动下，悠扬的歌声在校园里飘荡；绘画社团中，小画家们以笔为媒，绘出心中五彩斑斓的世界；书法社团，在墨香中，学生们领略了中华文字之美……学校还开办了衍纸社团课，许多学生对此产生了浓厚的兴趣，在老师的精心培育下，现在孩子们已经能够独立做出各种精美的作品。
为适应国家“双减”要求，全面构建打造富有活力生动的校园，郧西县城关镇明德小学开展了非遗社团、羽毛球社团、篮球社团、戏曲社团等一系列的社团活动，通过这些社团活动调动了学生的学习积极性，得到了家长的支持，引起了社会的一致好评。
体育是学校教育的重要组成部分，是培育学生健康体魄与健全人格的关键途径。郧西县思源实验学校，在推进“双减”过程中，以学生为中心，打造特色鲜明、成效显著的体育教育品牌。
上午九点，微红的阳光和舒适的晨风，唤醒了孩子们的热情。在体育老师周蕾的带动下，郧西县思源实验学校七年级八班的学生开始了热身运动，他们将在这里上一节40分钟的足球特色课。周蕾一边演示，一边带领学生练习传球、控球、带球……有时让学生们互相观摩学习，有时分组、分排训练，火热的训练场景，让操场上一片欢腾。
课后有温度，梦想有力量。如今，郧西各中小学校，从实际出发，将“双减”渗透到学校课内外活动的各个环节，结合学校特色发展目标和自身资源优势，聚焦人文素养、科学素养等学生成长的多元化需求，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，助力“双减”增效，教学质量普遍提升，学生面貌焕然一新。“通过‘双减’让同学们在紧张的学习之余，找到了释放压力、展现自我特长的舞台，丰富多彩的体育、美育活动，减负不减质，进一步提升了学校的教育教学质量，让学生的身心更加健康，让校园的生活更加丰富多彩。”郧西县教育局体卫艺股股长王曦说道。
从课堂到户外，从书本到自然，郧西县各中小学校通过创新活动形式，让孩子们在德智体美劳各方面得到全面发展，真正实现了“减负不减质、快乐促成长”。
全媒体记者：邹映玲
来源：郧西在线
