摘要：希瑟·格雷厄姆似乎在过去的几个月里一直只穿比基尼——但她在周二改变了自己的装扮，看起来和以前一样美丽。

希瑟·格雷厄姆似乎在过去的几个月里一直只穿比基尼——但她在周二改变了自己的装扮，看起来和以前一样美丽。

这位 54 岁的女士收起了暴露的两件套衣服，换上一身别致的套装，出席了在洛杉矶举行的 L'Agence 节日晚宴。

希瑟身穿一条紧身皮裤，紧贴着她因瑜伽而锻炼出来的双腿，一件部分解开扣子的白色上衣和一件优雅的黑色夹克，展现出她健美的身材。

她的金发卷曲而富有弹性，淡淡的妆容让她的肤色看起来永葆青春，显得容光焕发。

她用一个黑色小手包和一双银色金属高跟鞋完美地诠释了她的修长双腿。

多年来，希瑟一直通过坚持锻炼来保持自己完美的身材，同时她也努力保持健康的心态。

希瑟穿着紧身皮裤看起来很漂亮

为了保持身材，她每周练习三次瑜伽，每天花20分钟进行超然冥想。

“我痴迷于瑜伽，”她告诉Refinery 29。 “为了好玩，我会去瑜伽静修所，每天做四个小时的瑜伽。然后我做普拉提。我也喜欢出去跳舞。”

希瑟看起来比实际年龄 54 岁年轻

虽然瑜伽在希瑟令人惊叹的外表中扮演着重要的角色，但她也将自己的青春光彩归功于充足的睡眠。

“我认为最重要的事情之一就是睡眠。我尽量多睡觉。除此之外，我认为只要内心快乐就行了，”她之前告诉NewBeauty。

“我做所有自助的​事情：我冥想，我做瑜伽，我通过治疗完成所有的事情，然后对我的内心世界进行各种不同的整理，让我内心感到快乐，”她补充道。

希瑟留着蓬松的卷发

《不羁夜》的女演员对自己的睡眠时间非常严格，她曾透露，当人们得知她每晚睡觉的时间，都“感到震惊”。

“我喜欢睡觉，”她在 2016 年告诉《卫报》。“当我告诉别人我有时睡了多久时，他们都很震惊。我基本上每晚睡 9 到 12 个小时。”

希瑟在 L'Agence 节日晚宴上笑容满面

当然，保持活跃并不是 Heather 照顾自己的唯一方法。她还尝试遵循健康饮食。

“我有时确实会吃糖，但总体来说，我很少吃糖，而且我不得不说我感觉好多了，”她告诉记者。“我有时也会吃一些含白淀粉的东西，但我尽量很少吃淀粉食物。”

Heather 注重身材

与此同时，希瑟似乎是独自一人参加这次活动，她今年夏天一直和男友、滑雪运动员约翰·德·诺伊维尔一起度假。

这对情侣自 2022 年以来一直保持恋爱关系，他们的关系虽然相对较新，但似乎正在蓬勃发展。去年，希瑟表达了与好莱坞聚光灯之外的人建立关系是多么令人耳目一新。

希瑟和她的男朋友约翰·德·诺伊维尔

“当然，你希望有人能理解你疯狂的日程安排，这与普通的工作不同，但我喜欢与不从事这个行业的人约会，”她告诉媒体。

“它让你看清了现实。有时你的工作对你来说变得如此重要，然后你意识到生活中还有很多其他的事情在发生。这不仅仅是电影业的问题。”

来源：巧巧更衣中CHIAO一点号