摘要：出院第一天的阳光，透过窗户洒在客厅地板上，我坐在特制的康复椅上，目光落在不听使唤的右手和右腿上——这是脑梗后，它们第一次正式“接受训练”。曾经灵活的右手，如今连握紧毛巾都要耗费全身力气，右腿更是像灌了铅，每抬一次都伴随着肌肉的酸胀与颤抖。

出院第一天的阳光，透过窗户洒在客厅地板上，我坐在特制的康复椅上，目光落在不听使唤的右手和右腿上——这是脑梗后，它们第一次正式“接受训练”。曾经灵活的右手，如今连握紧毛巾都要耗费全身力气，右腿更是像灌了铅，每抬一次都伴随着肌肉的酸胀与颤抖。

康复师昨天的叮嘱还在耳边：“初期训练要循序渐进，先激活肌肉记忆。”我先从最简单的抓握开始，将一个软质握力球放在掌心，尝试收缩手指。起初，手指像生了锈的零件，不听指挥，反复尝试几十次后，才勉强能让球在掌心停留几秒。汗水顺着额头滑落，浸湿了衣领，可当指尖第一次感受到微弱的控制力时，我忍不住红了眼眶。

接着是腿部训练，在家人的搀扶下，我慢慢挪到床边，尝试抬起右腿。肌肉的牵拉感瞬间传来，仿佛有无数根细线在拉扯着关节。我咬着牙，一点点抬高，再缓缓放下，每一个动作都显得笨拙而艰难。家人在一旁轻声鼓励：“别急，慢慢来，你今天已经比住院时有力气多了。”

休息片刻后，我开始尝试用右手辅助右腿做屈伸。虽然动作僵硬，协调性极差，但每一次微小的进步都让我充满希望。我知道，这条康复路注定漫长，可能会有反复，会有挫败，但出院第一天的这些尝试，就像在荒芜的土地上播下了种子。

傍晚时分，当我能独立用右手拿起水杯，哪怕只是轻轻抿一口，当右腿能借助扶手短暂站立时，我感受到了前所未有的成就感。脑梗夺走了我身体的部分功能，却夺不走我康复的决心。右手右腿的每一次颤抖与发力，都是在向命运宣告：我不会放弃，我会一点点找回属于自己的行动力。

接下来的日子，我会带着这份坚持，认真完成每一次训练。相信只要不停止脚步，终有一天，我的右手能重新写出工整的字，右腿能再次稳健地踏上人生的旅途。

需要我帮你将这段经历整理成更具感染力的康复日记，或者补充具体的训练细节吗？

来源：愿望一点号