摘要：马大姐，您别慌。去医院体检前，准备好身份证、既往病历、自己掌握的测量记录等资料，再想一想自己要咨询的问题，以提高就诊效率。这其实就是就医场景中践行健康生活方式的一部分哦~

过两天我要去医院做个检查，但心里有点慌，不知道应该注意些啥~

马大姐，您别慌。去医院体检前，准备好身份证、既往病历、自己掌握的测量记录等资料，再想一想自己要咨询的问题，以提高就诊效率。这其实就是就医场景中践行健康生活方式的一部分哦~

健健

《不同场景健康生活方式核心要点（2024）》建议，提前了解就医流程和事项，做好就医准备；科学利用医疗卫生资源，合理安排就医时间；在医疗机构内佩戴口罩、保持“一米线”距离，预防交叉感染；遵医嘱规范治疗，按时复诊。

01

提前了解，做好准备

1. 证件资料不可少：备好身份证等有效证件，确保挂号、住院流程无阻，整理过往检查资料，帮助医生快速了解病情。

2. 问题梳理助沟通：列清症状详情、发病时间等关键问题，慢性病人记录用药情况，让医生短时间精准把握病情。

3. 检查准备要知晓：提前明确检查着装及特殊要求，如空腹、憋尿等，以使检查顺利进行，提升就诊效率。

4. 预约应急有方法：网络或电话预约挂号，合理选时；遇紧急状况，迅速拨打120或999求助。

02

科学就医，合理规划

1. 分级诊疗选对路：小病在社区卫生服务中心便捷处理，大病赴医院精准治疗，康复回社区持续恢复。

2. 出门时间巧安排：依就诊小程序预估候诊情况，合理规划出门时间，缩短医院等待时间。

3. 候诊活动利身心：揉搓耳廓、手部按摩、活动头部和肩颈，缓解候诊疲劳，放松身心。

4. 候诊学习涨知识：浏览医院健康宣传资料，了解常见疾病预防与治疗，提升健康素养。

03

做好防护，保障健康

1. 口罩防护不可缺：进入医疗机构需佩戴口罩，阻截呼吸道传染病传播。

2. 一米距离隔风险：与他人保持“一米线”，减少飞沫与接触传播的风险。

3. 喷嚏礼仪应牢记：打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病菌扩散。

4. 清洁防护做到位：触碰公共设施后注意及时洗手，归家换衣、换鞋，洗脸、洗头或洗澡，避免将病原带回家。

04

遵从医嘱，规范治疗

1. 到正规医疗机构就诊，不要轻信各种形式的宣传与推销，不要轻信偏方，不要道听途说自行买药治疗。

2. 配合医生治疗，遵从医嘱按时按量用药，按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改变不良生活方式。

3. 不擅自停药、换药，按时复诊，病情变化及时就诊。

按照这些准备就医，既有利于自己的健康，又使得医院的就诊秩序更好，大家都受益。

大家都养成科学的就医习惯，咱们去医院就不用那么发愁，健康也能多一份保障啦！

健健

参考资料：

[1]《不同场景健康生活方式核心要点（2024）》

[2]加快构建有序就医诊疗新格局

[3]看病挂号快人一步！这8个小窍门要知道，让你不走弯路！

[4]陪老年人看病，如何省时省力 | 科普时间

[5]你问医答 | 正确的咳嗽礼仪您知道吗？

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来源：全民健康生活方式行动