摘要：进入秋冬季节，气温逐渐下降，呼吸道传染病也进入高发期。尤其是2025年的流感，与往年相比呈现出明显不同的特点——不仅流行季可能提前到来，主要流行毒株也发生了变化，与去年不同，今年流行的主要毒株是甲型H3N2流感病毒，这让大家对流感的治疗和预防产生了许多疑问。下

流感高发季节该如何应对？

进入秋冬季节，气温逐渐下降，呼吸道传染病也进入高发期。尤其是2025年的流感，与往年相比呈现出明显不同的特点——不仅流行季可能提前到来，主要流行毒株也发生了变化，与去年不同，今年流行的主要毒株是甲型H3N2流感病毒，这让大家对流感的治疗和预防产生了许多疑问。下面为大家全面解读相关知识，助力科学防控。

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒的传染性强，主要是通过呼吸道传播，流感病毒特别是甲型流感病毒易发生变异从而导致感染。临床特点为上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重。这是一种公认的典型表现。

一、怎么区分流感和普通感冒

普通感冒：潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。

流感：潜伏期大约1-3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃-40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。

二、认识流感

病原体：由流感病毒（甲、乙、丙型）引起，传染性极强。

传播途径：主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。

高发人群：5岁以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿易发展为重症。

高发季节：冬春季（11月-次年3月）为高峰期。

三、症状识别：早发现早处理

典型症状

- 突发高热（39-40℃），持续3-5天；

- 伴头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退；

- 咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状；

- 部分儿童可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。

重症预警信号

- 持续高热＞3天，退热后精神差、嗜睡、烦躁；

- 呼吸困难、喘息、口唇发绀；

- 频繁呕吐、无法进食进水、尿量减少；

- 出现抽搐、意识模糊。

四、科学预防：筑牢防护墙

1.接种流感疫苗：

每年9-11月为最佳接种期，6月龄以上儿童可接种，是最有效的预防手段。

2.日常防护：

- 勤洗手：用肥皂/洗手液+流动水，遵循七步洗手法；

- 少聚集：高发季避免去人群密集、通风差的场所；

- 戴口罩：儿童外出或接触流感患者时，正确佩戴口罩；

- 常通风：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；

- 强体质：保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动。

隔离传染源：流感患者需居家隔离至症状完全消失后48小时，避免传染他人。

五、家庭护理：患病后这样照护

退热护理：低热物理降温（温水擦拭额头、腋下等），高热遵医嘱用儿童专用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），避免交替用药。

呼吸道护理：多喝温水，缓解咽痛和咳嗽；咳嗽时轻拍背部，帮助排痰。

饮食护理：给予清淡、易消化的流质/半流质食物（如粥、米汤），保证营养摄入。

休息与隔离：保证充足睡眠，居家隔离，减少活动；家长接触孩子前后需洗手，做好防护。

六、就医提醒

这些情况需及时就诊

高热不退、精神萎靡、嗜睡、烦躁不安；

呼吸困难、喘息、口唇发绀；

频繁呕吐、腹泻，出现脱水症状（尿量减少、口唇干燥）；

出现抽搐、意识障碍；

病程超过5天，症状无好转甚至加重。

流感虽常见，但今年因毒株变化、流行季提前等因素，更需大家提高重视。通过了解流感的相关知识，做好疫苗接种、日常防护等措施，能有效降低感染风险；希望大家在这个秋冬季节，都能做好防护、远离流感，保持健康。

来源：民乐卫生健康