摘要：初冬的阳光漫过马总社区活动中心的窗沿，给排列整齐的座椅镀上一层柔光。2025年11月6日上午9点，一场中医文化宣讲在此启幕，沈阳市和平区长白街道马总社区与长白医院联手，为老年居民送上抵御慢性病的“暖心防线”。

（通讯员：曲宏琳） 初冬的阳光漫过马总社区活动中心的窗沿，给排列整齐的座椅镀上一层柔光。2025年11月6日上午9点，一场中医文化宣讲在此启幕，沈阳市和平区长白街道马总社区与长白医院联手，为老年居民送上抵御慢性病的“暖心防线”。

主讲人邵登勇医生笑意温和，一句关于疾病成因的设问，让在场老人纷纷颔首，目光不约而同落在“饮食”二字上——无需多言的默契，道出了大家对健康的共同关切。宣讲中，邵医生将中医养生智慧拆解成家常道理，从冬季“少咸多苦”的饮食原则，到慢性病预防的作息要点，那些通过PPT上的字句，在他的讲述里变得鲜活可触。

当《心脏防护保健操》的旋律响起，老人们跟着邵医生舒展肢体，抬手时带起的衣角、转腰时轻晃的银发，在阳光下织成一幅生动的画面。活动室里，关节活动的轻响与浅浅的呼吸声交织，偶尔响起的轻笑，是冬日里最动人的暖意。

活动尾声，邵医生为参与活动的居民进行简单的义诊，他的贴心服务温暖了社区老年人的心。

这场活动没有喧嚣的互动，却用最实在的关怀浸润人心。从宣讲台到义诊桌，从传播知识到轻搭的指尖，社区的牵挂如初冬暖阳，悄悄照进每位老人的日常，让这个易生病的季节，多了份稳稳的安心。

来源：豁达水滴eU