摘要：55岁女子癫痫离世，日常坚持晨练，医生严肃忠告：疏忽了这4件事

55岁，本该是享清福、带孙子、跳广场舞的年纪，可某地的一位女性，却在一次晨练后突发癫痫离世。她平日身体硬朗，天天早起锻炼，邻里都夸她有“年轻人的精神头儿”。可谁能想到，就在一个平常的清晨，她突然倒地抽搐，抢救无效，匆匆离开了人世。

这件事让很多人震惊：她平时那么健康，怎么会说走就走？医生事后严肃提醒，真正致命的，并不是癫痫本身，而是她忽视了4个关键问题。很多人对癫痫了解不多，误以为它只是“抽一下就过去了”，其实它对身体的伤害，远比想象中要深。

癫痫并不是年轻人的“专利”，不少中老年人患病自己都不知道。尤其是那些有“三高”、脑梗史、外伤史的人群，稍不留神，就可能埋下隐患。她的离世，不是偶然，而是长期忽略身体信号、生活细节的必然结果。

老百姓常说：“病从口入，祸从天降。”病也常常从“习惯里”来。这位女士虽然坚持晨练，但她忽略了几个关键点，等到身体发出警报时，已经来不及了。

很多人不知道，癫痫并不是只有“抽风”这一种表现。有些癫痫发作悄无声息，比如短暂的意识丧失、愣神几秒、舌头打结等，这些都容易被误认为是“老年健忘”或“犯迷糊”。

她早些年其实就出现过几次短暂的意识模糊，但每次都以为是“低血糖”，喝点糖水就过去了。

医生提醒，中老年人如果出现反复的意识中断、说话含糊、瞬间发呆这种情况，哪怕每次只有几秒，也要高度怀疑是否是癫痫发作的一种表现。越是“看起来没事”，越容易被忽视。

很多人对癫痫的诱因不甚了解，尤其是过度疲劳、情绪波动和睡眠不足这些日常小事，常常被忽略。她前几天连着照顾生病的孙子，又因为家里琐事烦心，几晚没睡好。

癫痫患者最怕的，就是不规律的作息。保持规律生活、按时休息，比吃药都重要。医生说过，无论是年轻人还是老年人，只要确诊癫痫，就必须严格遵循生活规律，像调闹钟一样守着作息时间。不规律的生活，就是给癫痫“递刀子”。

第三点，她一直坚持晨练，确实是好习惯。但问题在于，她选择了过于剧烈的运动方式。

早晨气温低，血管收缩，再加上她喜欢跑步、快走，心跳加快，大脑耗氧增加，这些其实对癫痫患者来说是危险信号。癫痫患者更适合做温和的运动，比如太极、散步、缓慢的广播体操。

医生说，很多人误以为运动越剧烈越好，其实对有癫痫病史的人来说，剧烈运动可能诱发脑部异常放电。尤其是清晨这个时段，血糖偏低、气温低、交感神经兴奋，都是潜在的诱发因素。她以为是在锻炼身体，没想到却是在逼身体“出事”。

第四个被忽视的问题，也是最致命的：她早年曾被医生建议服用抗癫痫药物，但因为几次没发作，就自行停药了。她以为“药吃多了伤身体”，便觉得“没事就不用吃”。很多人都有这样的误区，觉得药是“救急”的，而不是“长治”的工具。

医生一再强调，癫痫是一种需要长期规范治疗的慢性病，一旦确诊，不吃药等于放任疾病发展。抗癫痫药物的作用，是通过调节神经递质，稳定大脑的电活动，预防下一次发作。就像有人家里电线老短路，非得装个稳压器一样，药就是那个“稳压器”。

她没听医生的劝，自己停了药，身体表面没事，实则暗流涌动。这次发作之所以致命，很大一部分原因，就是因为脑部长时间处于不稳定状态，一发作就像“山洪暴发”，根本来不及救。

还有一点，很多人不知道，癫痫发作如果持续5分钟以上，就可能演变为癫痫持续状态，这是急危重症，死亡率极高。一旦遇到发作时间长、意识迟迟不恢复的情况，必须立刻拨打急救电话。而不是像她家人那样，一开始以为只是“抽一下”，还在边上喊她名字。

医生也提醒，癫痫发作时，切忌将东西塞进患者嘴里，这样做不但不能防止咬舌，还可能导致窒息。正确做法是：让患者侧卧，移开周围障碍物，保持呼吸通畅，等待发作结束。

这场悲剧，不是孤例。医生说，类似的案例每年都有，尤其是中老年群体，对癫痫认识不足，容易把它当成“小毛病”，结果酿成大祸。很多癫痫患者其实合并有高血压、糖尿病等基础病，多病共存的情况下，更需要规范治疗，不能顾此失彼。

癫痫并不可怕，怕的是我们不重视、不规范、不坚持。尤其是年纪大了，身体的“自我修复”能力下降，更要“防患于未然”。就像房子旧了，更要常检查线路一样，身体出了毛病，不能只靠“熬一熬”。

这位女士的离世，对很多人是提醒也是警钟。人到中年，最怕的不是病本身，而是低估了病的危险性。晨练虽好，但方式要对；药物虽苦，但不能擅停；生活虽忙，但不能不规律；身体虽没有报警，但不等于没有隐患。

如果她早一点重视这些问题，也许今天还能在公园里跳着舞、晒着太阳。

希望看到这篇文章的你，能替她走好后面的人生路。把医生的话听进去，把生活习惯调一调，把那些“看上去没事”的小毛病当回事儿。人生下半场，不求多精彩，但求稳稳当当、平平安安。

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来源：中医科兴医生